Ta dessa tre alkaliska läkemedel varje dag och ta hand om din hälsa.

Uppkomsten av god hälsa ligger i vår inre natur och framförallt i rätt balans av blod .

Alkaliska livsmedel är en väsentligt sätt att främja denna inre harmoni.

Vi vet att du redan har hört talas om pH. På denna sida har vi ofta förklarat att surheten eller alkaliniteten hos vår kropp mäts på en skala från 0 till 14.

Den optimala nivån där jämvikten säkerställs är 7.4 Men vanor som stress, felaktig kost eller miljöförorening kan göra att detta "magiska nummer" ändras och att hälsoproblem uppstår.

För att undvika detta föreslår vi Gör följande:

Notera följande alkaliska läkemedel för att ta hand om din hälsa och pH . Det är lättare än du tror. Vi förklarar hur.

Alkaliska lösningar för vardagen

De alkaliska lösningarna vi presenterar är lätta att förbereda. Det är dock viktigt att alltid leta efter de bästa ingredienserna.

Ta reda på: Din lever är överbelastad: tecken i kroppen

Citroner måste vara organiska, precis som äppeläger. Likaså är det viktigt att du får renat vatten för dessa lösningar. Du hittar dem i naturliga butiker.

Renat vatten har en mjukare smak när den har mindre klor och mindre fluor. Men om du inte hittar en, använd mineralvatten

Vi kommer att förklara hur du förbereder denna åtgärd och hur du konsumerar den.

1. Äpplen: citronvatten, natron och äppeläger

Kanske verkar denna blandning lite "stark" för att börja dagen. Justera just de kvantiteter som du tycker om att upptäcka allt det kan göra för din hälsa.

Upptäck: Gurkmeja och citrondryck för att gå ner i vikt och förbättra matsmältningen

Det är viktigt att konsumera det på en tom mage. Det är då din mage blir mest mottaglig och du kommer att absorbera alla dessa näringsämnen bättre.

Du kommer att avgifta din tjocktarmen och tarmen för att göra din matsmältning bättre.

• Med denna naturliga tonic eliminera toxiner och ta hand om ditt lymfsystem.
• Äpplevinäger är utmärkt för att minska högt blodtryck och sänka triglyceridnivåer.
• Såsom det är tillsammans är de tre ingredienserna i denna lösning kraftfulla allierade för att balansera alkaliniteten.
• Ingredienser

1 glas renat vatten (200 ml)

• 1 tsk bakpulver (5 g)
• 1 tesked äpplevinäger (5 ml)
• Juice av en halv citron
• Förberedelse

Späd sodavatten och citronsaft i glaset med vatten. Som vi sa till dig i början av denna artikel, om du ser att citronsaften är för stark, justera mängden efter eget tycke.

• Det är bra att vattnet är lite ljummet eftersom vår kropp tar emot det så mycket bättre.
• 2. Efter lunch: Vatten med citron och Himalayansalt

Denna alkaliska botemedel baserad på Himalayansalt och citron är mycket hälsosam, smältbar och medicinsk.

För att förbereda dig behöver rosa salt från Himalaya. Du kan lätt hitta dem i alla naturbutiker och du kommer se att när du upptäcker det, verkar det vara nödvändigt.

Förknippad med citron ger det oss en bra mängd vitamin C, bio-flavonoider , pektin och väsentliga mineraler som skyddar immun-, matsmältnings- och kardiovaskulära system.

• Likaså deras eteriska oljor har höga antioxiderande effekter som tar hand om din vikt och bekämpa vätskeretention.
• Observera också att denna alkalisk lösning kommer också att bidra till att minska huvudvärk och stress.

Ingredienser

saften av en halv citron.

• 1 nypa rosa Himalaya salt (1 g)
• 1 renat vatten glas (200 ml)
• Framställning

Tryck första halv citronsaft (kom ihåg att det måste vara organiskt.)

• Nästa, blanda det med renat vatten glas och tillsätt nypa rosa Himalaya salt.
• Låt stå i en halvtimme och drick före din huvudmåltid eller på eftermiddagen när du känner dig trött eller har huvudvärk.
• 3. alkaliska Åtgärd för middag: vatten kronärtskocka lemon

Du bör njuta av denna alkaliska enkel åtgärd när du laga kronärtskockor. Vattnet till följd av matlagning denna grönsak är full av egenskaper som våra kroppar älskar

Se även :. Hur man bränner fett och kolesterol kontroll med aubergine vatten

Partner med citronsaft ,

• Denna lösning är utmärkt för att ta hand om levern och för att sänka kolesterol. Förutom att vara ett alkaliskt vatten fullt av vitaminer, det kan hjälpa oss att gå ner i vikt.
• Vi inbjuder dig att ta vår för denna åtgärd.

Ingredienser

1 liter vatten

• 2 kronärtskockor
• 1 citron
• Framställning

Start genom kokning det liter vatten. Därefter tillsätt kronärtskockor och citron skuren i fyra bitar.

• Låt den att laga mat och när du ser att kronärtskockor är mjuka, ta bort från värmen och lagra vatten.
• När det är varmt, dryck en drink före middagen. Du kommer se att det kommer att göra dig bra.

6 Gamla hemhjälpmedel som hjälper dig att sova

I stället för att använda droger som kan göra oss beroende, för att undvika sömnlöshet och sömn, kan vi prova dessa naturläkemedel som hjälper oss att ha en vilsam sömn. en god sömnkvalitet, inte mindre än 8 timmar om dagen, är en av de vanor som hjälper oss att upprätthålla god fysisk och psykisk hälsa.

(Naturläkemedel)

7 Fördelar med ingefära som du inte visste

Ingefära är en rot med en mycket speciell smak som vi kan använda för beredning av såser, soppor, marinader, huvudrätter och även vissa desserter. Men utöver sina kulinariska användningsområden ingefära este blivit populär i årtionden tack vare globala vare sina många positiva medicinska egenskaper för vår hälsa.

(Naturläkemedel)