Vad händer i kroppen när man dricker RedBull eller energidryck?
The energidrycker har blivit mycket populärt på senare år och en hel del forskning har fokuserat på de biverkningar de har på hälsan.
Red Bull är en av de mest kända drinkar och konsumeras i världen, eftersom det stimulerar hjärnan hos människor som måste genomgå intensiv fysisk ansträngning eller konfrontera olika stressituationer.
Med slogan "Red Bull ger dig vingar" , företaget har övertygat tusentals konsumenter över hela världen att använda denna dryck som ett sätt att "ladda" under starka ögonblick fysiska och psykiska krav, till exempel långa dagars arbete, akademiskt arbete eller tentamen perioder.
i själva verket denna dryck för att öka energieffektiviteten när kroppen behöver det.
emellertid under de senaste åren har olika vetenskapliga forskning visat att intag av en enda burk, orsakar förändringar på olika kroppsfunktioner.
RedBull daglig konsumtion kan därför generera utvecklingen av flera frågor hjärt.
Varför energidrycker är dåligt för hälsan?
energidrycker är läsk som säljs i början, som kombinerar ämnen som koffein, ac amino ides (såsom taurin), kolhydrater (såsom glukuronolakton, ett glukosderivat), vitaminer och ibland, extrakt av medicinalväxter som ginseng, guarana.
En bobin av dessa drycker innehåller höga mängder koffein ekvivalent till fyra koppar kaffe filtrerades, två espresso, nästan fyra coca cola burkar eller sex koppar te ca 300 mg.
En frisk person kan inta, måttligt, mellan 100 och 300 mg koffein per dag och högst 400 mg.
Men experter säger att denna dos inte äventyrar hälsa, från det ögonblick vi inte förknippar med andra . ämnen som alkohol
Denna förening eller faktiskt förbruka till överskott kan orsaka farliga biverkningar såsom
- takykardi
- de hjärtklappning eller förhöjt blodtryck.
- Sömnlöshet
- Nervositet
- Brist på hälsa motorkoordinering.
Också vara medveten om att en av de största problemen är koffein i kombination med andra substanser som kan vara ganska farligt.
Innehållet i energidrycker aspartam, en förening som är känd för att vara neurotisk, metabola, fetal, allergivänliga och cancerframkallande, är särskilt oroande.
den RedBull tenderar också att generera en del missbruk, att konsumenten känner behov av att dricka flera burkar för att känna sig nöjd .
försäljning av Red Bull och andra energidrycker är förbjudet i vissa länder
det uppskattas att 2014 har 3,5 miljoner Red Bull burkar delats ut i 143 länder värld där marknadsföring är tillåten.
Men tester som bekräftar dess negativa hälsoeffekter har oroat myndigheterna i olika länder och i dag Red Bull är förbjudet från försäljning i Norge, Dane Mark och Uruguay.
I Kuwait, är energidrycker är förbjudet för barn under 16 år, efter skandalen som ägde rum när två medlemmar av landslaget squash dött på grund av en hjärtattack på grund intag av sådana drycker.
vilka är de huvudsakliga riskerna med energidrycker?
Riskerna med denna typ av drycker visas när överdriven konsumtion eller om de är förknippade med ämnen som alkohol.
Vi saknar fortfarande vetenskapliga bevis för att fastställa riskerna med sådana drycker energi, men i dag, varningar indikerar risk för konsumenterna
- inte äta efter träning eftersom dess energigivande funktion accelererar hjärtfrekvens och kan orsaka en vissnande hjärtinfarkt
- dessa. drycker ersätter inte vatten eller annan vätska bra för hälsan, eftersom koffein har urindrivande effekter som kan öka risken för uttorkning.
- på grund av dess höga innehåll av ämnen som löser sig i blodet, överdriven konsumtion av Red Bull kan orsaka hjärnblödning eftersom hjärtat har mindre arbete att pumpa blod men ökad fysisk ansträngning.
- blandningen av Red Bull och andra aggregat med s alkoholdrycker kan vara dödligt, eftersom det direkt angriper levern .
- Den dagliga konsumtionen av en burk av dessa energidrycker ökar risken att drabbas av irreversibla nerv- och neuronala sjukdomar.
- personer med hjärt-kärlproblem, gravida kvinnor och personer med kroniskt trötthetssyndrom, känslighet för koffein eller blodkoagulering sjukdom måste undvika till varje pris.
De yogaställningar lindra menstruations kolik
ÄVen om vi iNTE yoga begrepp dessa ställningar är enkla och kommer att lindra gradvis mensvärk samtidigt som du får flexibilitet. det finns dagar under cykeln av en kvinna när smärtan är outhärdlig . Om du inte vill ta smärtstillande medel eller stanna i sängen lidande, rekommenderar vi några yogaställningar.
Våra matvanor är grundläggande när det gäller tristess. Vi behöver öka vår konsumtion av naturprodukter och minska socker och industriprodukter. Är du trött varje dag efter att ha uppfyllt alla dina professionella och personliga skyldigheter? Om du är som majoriteten folk, det är troligt att det har varit länge sedan du har tagit ett riktigt ögonblick för dig själv, vila, långt ifrån allt.
