Så här läker vi våra känslomässiga sår
Hur många gånger har vi haft smärta? Vi behöver läka våra sår men det är väldigt svårt för att deras smärta kvarstår, får oss att lida och märker oss för alltid. Vissa känslomässiga sår är djupare än andra. Vissa lämnar utan att lämna ett spår, men andra lämnar ett outplånligt ärr.
Emosionella sår kan aldrig stängas ... eller åtminstone är det som vi tror.
Vi tror att vårt liv skulle vara mycket bättre om vi inte lidit, och om vi aldrig kände dessa smärtor. Men de är en del av vårt lärande eftersom de förvandlar oss och får oss att utvecklas och lära oss.
Eventuella positiva eller negativa erfarenheter
men vi kommer alltid att ha ett dåligt intryck av de erfarenheter som har påverkat oss se hur man läker dessa sår för att lära sig att stänga dem och förvandla dem till bättre livsupplevelser.
Ta hand om dina sår för att läka väl. Våra känslomässiga sår är mycket värre än våra sår fysiskt s men vi måste behandla dem på samma sätt.
Stegen att följa är väldigt lik den sätt vi behandlar en skada eller stroke som vi har fått.
Inte ser det På så vis vet vi inte vår smärta, vi vänder ryggen mot det här såret och låt det bli smittat.
Så blir hon inte bättre och blir mer och mer pinsam. Därför ser vi vad vi kan göra för att läka våra sår: 1. Var är skadan?
Hitta först orsaken till skadan och smärtan. Istället för att titta på det från utsidan, titta i ditt interiör om det behövs. Tala om det eller leta efter hjälp!
Se även: Emosionell smärta är den mest tidskrävande behandlingen.
Ibland tycker vi inte att detta skadar oss själva och vi behöver extern hjälp
Var inte rädd för att känna dig utsatt. När du har hittat din skada och du vet orsaken, fortsätt ...
2. Väg vad som är allvarligt eller inte
När vi tittar på vår skada i ansiktet, måste vi värdera på dess svårighetsgrad.
Ibland gör det ont mer än vi tror, och Ibland är det en smärta som vi bara skapar i vårt sinne.
Om du har hittat det, koncentrera dig på det och analysera det så att du kan rensa upp det på bästa sätt och hitta rätt behandling. till henne. Se bort från det, antar det.
3. Det här är dags att läka
Detta är det mest smärtsamma ögonblicket. Glöm inte att du lägger alkohol eller betadin på ett sår, det sitter!
Vet att våra känslomässiga sår fungerar på samma sätt.
Det är viktigt att gå vidare med vad låt det hända
eftersom det blir det bästa sättet att prova oss.
Healing kan ske genom att öppna ögonen för verklighet, eller vi måste hitta en lösning på en oönskad situation, eller gråta ...
4. Låt det läka
Den tid som krävs för läkning beror på skadans allvar. Självklart kommer det inte att vara något som kommer att hända från en dag till en annan, och det tar tid. Det är normalt att det är svårt och att det gör ont men att det är nödvändigt att acceptera att livet fortsätter och att det fortfarande finns många vackra saker att leva i. Låt inte din positivitet intensifieras genom negativitet. Läka ditt sår, se framåt och le.
"
För alla själsår, oavsett deras djup, tiden är den tröstande balmen.
"
-Cristoph Martin Wieland- Vi rekommenderar att du läser: 5 känslomässiga sår från barndom som kvarstår i vuxen ålder
Skäm dig inte över dina sår, eftersom vi alla har dem. Problemet är att vi ignorerar dem, och vi tror att tiden eller förändringen av våra sinnen kommer att läka dem.
Det är uppenbart att distraktion och tid kan läka dem, men bara om vi tidigare har närmare det här såret, om vi har observerat det, om vi har identifierat med det som har provocerat det och om vi har stängt det. Det är ingen fråga om att stänga det och aldrig återvända till det, men det måste tillåtas att läka så att det inte skadar när det återkommer. Läkande sår gör att vi kan göra dem till lärande möjligheter
och framför allt att gå längre än rädsla för vad provocerade dem.
Om jag vet vem jag är, har jag inget att bevisa
Behovet av att bevisa för andra vissa saker för att få sitt godkännande eller erkännande är en källa till stress som gör oss mer bra än skada. Om vi pausar en stund att reflektera lite, vi kan lätt inse en defekt som vi är många att dela. För att visa att vi älskar våra vänner och familj gör vi ofta saker vi inte tycker om, även för att förneka oss själva För att leva med andra har vi inget annat val än att göra saker som gör att vi kan stärka våra relationer med dem eller hjälpa oss att blanda sig i samhället Men vi måste sätta gränser för att försvara våra grundläggande värderingar och vår värdighet.
Upptäck 7 typer av ångest: The Warhorses Vi behöver kontrollera
åNgest är utan tvekan denna våldsamma Troyes häst som åtföljer många människor under vissa tider och ibland mycket långa. Men när vi talar om detta psykologisk dimension ofta vi ser det som en unik ordning, när det i verkligheten finns det olika typer, bakgrunder och personliga situationer. eftersom de psykologiska fältet skiljer mellan 7 typer.
