Behovet av att bevisa för andra vissa saker för att få sitt godkännande eller erkännande är en källa till stress som gör oss mer bra än skada.
Om vi pausar en stund att reflektera lite, vi kan lätt inse en defekt som vi är många att dela.
För att visa att vi älskar våra vänner och familj gör vi ofta saker vi inte tycker om, även för att förneka oss själva
För att leva med andra har vi inget annat val än att göra saker som gör att vi kan stärka våra relationer med dem eller hjälpa oss att blanda sig i samhället
Men vi måste sätta gränser för att försvara våra grundläggande värderingar och vår värdighet.
När vi glömmer dessa två parametrar leder vi oss till att göra saker som inte är autentiska. rev än att lida av en identitetskris eller depression.
Vi uppmanar dig att reflektera över denna fråga i den artikel som vi presenterar idag.
Att vara äkta är en form av frihet och
Men detta vanliga ord är en av nycklarna till vi måste alla öppna en oändlighet av dörrar och möjligheter.
Ett "nej" uttalat i tid är inte något negativt, paradoxalt. Låt oss ta ett exempel från vardagen.
Om vi är i ett mycket komplicerat förhållande, även om det finns kärlek, är det enda som vi kommer att känna sig djupt illamående.
N glöm inte att läsa: 6 steg för att övervinna en besvikelse i kärlek
Ett "nej" uttalat vid rätt tillfälle, även om det kan vara mycket svårt och smärtsamt, kan vara sättet att öppna en ny möjlighet att ta oss på en ny väg till glädje
Tvärtom
, om vi bara behåller det svåra förhållandet vi har, kan det göra oss att dyka in i en virvelvind av onödigt lidande. Modet att demonstrera vem vi är och vad vi önskar
D Ange klart dina värden från början och vad du är villig att uthärda. Detta är nödvändig information för dem som finns omkring oss.
Det underlättar många saker, till exempel gruppliv.
Vi måste alla vara fullt medvetna om att andra också har rätt att vara autentiska, spontana och att De kan visa oss sitt sanna ansikte, utan falska företeelser.
Ingen borde känna sig tvungen att förkroppsliga en personlighet som inte är hans.
Jag vet vem jag är och jag är fri
Beslutsamhet, osäkerhet och låg självkänsla är de tre parametrar som driver varje människa för att söka godkännande från utsidan, för att fylla tom som han känner. Det här är inte ett positivt steg.
. Han kommer att för varje pris försöka njuta av sig själv i sina relationer, eftersom är det enda sättet för honom att känna sig bra
Personer med dessa beteenden kan inte säga nej till sina nära och kära även om vad de frågar dem går emot sina principer, för att de de är rädda för att besvikna dem eller att ge en bild av sig annorlunda än vad deras föräldrar eller syskon förväntar sig.
Alla dessa attityder får oss att känna sig katastrofala. Vi kan inte längre ha en positiv, stark och autentisk bild av vår personlighet.
Vi rekommenderar också: Dåligt humör och kronisk apati: Den dolda depressionen
Det är inte något lätt att sätta upp, utan tvekan.
Vi rekommenderar dig att gå dit liten till små för att hitta din balans, den som låter dig ta tillvara alla möjligheter som presenteras för dig i enlighet med din personlighet.
Att ha modet att säga nej är ett tecken på frihet, det du måste försök att sätta upp i ditt vardag.
3 Tips för att växa ut av besvikelse
Du känner det knut i halsen och magen som hindrar dig från att andas normalt. Du är mitt i en besvikelse och du vet inte hur du kommer ut ur det. Tvivlar du inte, kan du göra det. Besvikelserna har något fundamentalt positivt: de låter oss lära oss, inse att vi har fel och att hitta lösningar så att Det här händer inte igen.
Hur man hanterar problemen och förlusten av kära
ÄVen om du misstänker att det finns många sätt att hantera förlusten av en älskad och övervinna trauma och smärta utan att behöva mediciner. Tyvärr smärta och förlust är oundvikligen en del av livet och du kommer att konfronteras på olika sätt. Det är därför att ha strategier för att överleva perioder av sorg är grundläggande för ditt välbefinnande.