5 Sätt att gå ner i vikt med citron och ingefära
Om du vill gå ner i vikt, rekommenderar vi att du särskilt att inse att du måste ändra dina vanor för att förbättra din kost, anta en mer aktiv livsstil och komplettera din kost med hjälp av några örtte, smoothies, frukter som bränna fett och medicinalväxter. Idag visar vi fem olika sätt som kan hjälpa dig gå ner i vikt med citron och ingefära.
Slim med citron och ingefära kan
Du har redan förmodligen hör att så mycket citron som ingefära, tillsammans eller separat kan hjälpa oss att hålla linjen. Är det möjligt eller bara en myt? Naturligtvis finns det ingen mirakel dieter som du vet. Alla kräver en ansträngning från vår sida. Det betyder inte att till exempel, genom att ta citron och ingefära, kommer du att gå ner i vikt varje vecka om du fortsätter att konsumera fetter, sockerarter och industriell mat. Du måste hålla en balans, och dessa två element är de perfekta komplementen som, rätt taget, kan vara till stor hjälp. Så här:
Förlora vikt med citron
Citron är utmärkt för både viktminskning och övergripande hälsa. Rich i vitamin C och antioxidanter, syra främjar digestion och skyddar vår lever. Men det finns mer: dess egenskaper är diuretika, avgiftning och tillåter oss att bränna fett. Några följer en mycket restriktiv diet som varar ungefär fem dagar, där du bara äter frukt, grönsaker och citronsaft. Det är ganska restriktivt, men självklart behöver du inte följa denna diet till brevet. Det finns faktiskt många sätt att konsumera citron och olika sätt att upprätthålla en balanserad kost varje dag som är mycket lättare att följa. Förlora vikt med ingefärarot
Ingenting är en medicinsk rotpar excellence med en stor läkningstradition. Det är idealiskt för att minska inflammation, förbättra matsmältningen,
minska kolesterol, slappna av och förstås: bränn fett! Vissa människor använder det mest för att bränna magefett och få en platt mage. Ginger är lätt att hitta, och kan beredas på olika sätt att njuta av det. Vi förklarar nedan 5 sätt att gå ner i vikt med ingefära och citron
1. Varmt vatten med citron på morgonen
Drickande varmt vatten med citron på morgonen kan göra mycket för din hälsa. Det är idealiskt för att avgifta vår kropp och för att få C-vitamin, antioxidanter och fettförbränning
. Ta detta lite varm saft kommer successivt att öka kroppsvärmen, genom att aktivera thermogenesis kunna bränna fett i vår kropp. Denna dryck kan du också désenflammer dig, lindra eventuell magont, minska förstoppning ... Det är en mycket hälsosam och smältbar drink.
2. Citronsaft, Cayennepeppar och Maple Syrup
Har du någonsin hört talas om detta enkla men effektiva fettförbränningsmedel? Det är idealiskt! Det här är en rengöringsdiet baserad på denna lite kryddiga drycken som kommer att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett. Det är bra att följa denna diet i ungefär tio dagar. Du borde dricka tre glas om dagen av denna åtgärd: vid frukost, före lunch och före middagen. Det första du behöver göra är att få saften av en citron, lägg det till koka och sätt en nypa cayennepeppar och en matsked lönnsirap. Slutligen tillsätt tre glas vatten och låt stå. Denna drink är vad du kommer att ta hela dagen. Det kommer att göra dig bra och är effektiv för viktminskning.
3. Citron, mint och pomelo te Mycket lätt att göra och mycket effektivt också. Du kan ta det två gånger om dagen. För att göra detta måste du bara pressa saften av en halv citron och grapefrukt.
Blanda sedan allt och häll i en tekanna med ett glas varmt vatten. Lägg sedan till en skiva citron och två mintblad och värm. När du får koka, sänk värmen så att den vilar. Du kan följa med en matsked honung. Du kommer att älska det!
4. Citron och ingefära dryck En klassisk dieting som du förmodligen redan vet. Det gör att vi kan bränna fett, förbättra matsmältningen, förhindra vätskeretention och inflammation.
Vi kan till exempel ta saften av två citroner och sedan koka den med en ingefära skäras. När blandningen är koka, minska värmen och tillsätt en liter vatten och två citroner. Om du tar en flaska blir det perfekt att dricka före dagens huvudmåltider. Det är mycket effektivt för viktminskning, men kom ihåg, nyckeln är att ha en bra diet.
5. Grön te med ingefära Denna infusion rik på antioxidanter är perfekt för att börja på eftermiddagen. Nu vet du också grunderna i grönt te för viktminskning.
Det kallas 1001 te och det är känt att det fungerar väldigt bra på vårt fett och hjälper det inte att byggas upp överskott, för att minska kolesterol och även för att förbättra vår matsmältning. Kombinerad med ingefärarot, är denna infusion ett utmärkt hjälpmedel för att ta hand om vår hälsa och förbättra vår linje. Njut!
Eliminera fett, désenflammez mage och rengör tjocktarmen med denna naturliga smoothie
En av nycklarna för att eliminera fett och få en platt mage är att njuta av riktig kolonfunktion. Detta organ ansvarar för eliminering av toxiner, balansen av elektrolyter och absorption av viktiga näringsämnen som behövs av kroppen. om det är en del av utsöndringsorganen kallas organ, han ändå ibland svårt att rena på grund av överbelastning Dessa toxiner kommer från industriella livsmedel, förorenade miljöer och partiklar av kemikalier som vi lever med varje dag.
7 Naturläkemedel mot artrit i händerna
L artrit är en mycket smärtsam tillstånd som uppstår när ledbrosket slits bort, vilket gör att friktionen mellan benen. människor med artrit har sina inflammerade leder och i många fall smärta hindrar dem från att göra sina normala dagliga aktiviteter. Händer är en av de mest drabbade kroppsdelarna av olika typer av artrit Faktum är att våra händer arbetar varje dag och ibland Vi utsätter dem för många påfrestningar som över tiden kan utlösa bruskbortdragning.
