Kanel te mot blodsocker och kolesterol
Kanel är ett utmärkt alternativt läkemedel. Det hjälper till att minska nivån på och kolesterol i blodet
Det är också ett naturligt botemedel som kan användas med förtroende eftersom det inte innehåller några kemikalier. Kaneltej, vad tycker du?
Hur kan kanel göra glukos lägre? Kanel är en mycket vanlig krydda som används av olika kök runt om i världen. Dess betydelse är så att majoriteten av desserter, bakverk eller milkshake innehåller en viss mängd kanel.
På samma sätt rekommenderas det starkt av naturmedicin i olika behandlingar.
En studie genomfördes för en tid sedan var det 70 personer med typ 2-diabetes. Hela gruppen var tvungen att följa en diet innehållande sex gram kanel som konsumeras dagligen i fyrtio dagar. Resultaten var mycket avgörande eftersom varje patient uppnådde en minskning av blodsockernivån på upp till 29%.
Hur påverkar kanel kolesterolnivåerna? Fördelarna med kanel mot dåligt kolesterol är erkända. Dess effektivitet har bevisats i en studie som är identisk med den som utfördes på personer med diabetes. Men den här gången drabbades ämnena av en hög kolesterolnivå.
De erhållna resultaten var också avgörande, med kolesterolreduktioner från 7 till 27%.
Hur man konsumerar det? Kanel är ett krydda som kan konsumeras på olika sätt. Det kan läggas till för desserter och drycker, eller helt enkelt brygg
för att göra gott te. För att göra kanelte, koka den först. en kopp vatten. Lägg sedan till några pinnar kanel, eller en tesked kanelpulver. Vi täcker allt och låt det vila i några minuter. Innan vi dricker teet mjukas det med honung
. Dessutom kan vi lägga till en liten kanel kaffe, , spannmål och alla andra drycker som kan ätas under dagen. Du kan också lägga kakor, kakor eller efterrätter
som du konsumerar. Kanel är mycket lätt att hitta och mer är ekonomiskt. Det finns ingen ursäkt för att du inte alltid har en hemma. Tänk på att bark är bättre än kanelpulver
eftersom Det är på barken att de främsta fördelarna med denna krydda är koncentrerade. Sista saker att komma ihåg: Även om kanel är mycket effektiv för att minska och kontrollera blodsocker och kolesterolnivåer, det Sluta inte ta något läkemedel som ordinerats av din läkare.
14 Tips för att övervinna stress, ångest och rädsla
I livet är allt inte svart eller vitt. Vi har en mellangrå skala som tillåter oss att lura oss själva och börja, så att inte övervinnas genom stress. Stress, ångest och rädsla är de stora motståndare i dagens samhälle. Vi en omedelbar anslutning till allt som händer. till försöka lugna våra hjärnor , finns det vissa regler som vi alla kan följa.
5 Grundläggande strategier för hantering av nerver
Vid vissa tider av året (till exempel i december) eller i livet (före ett bröllop, ett drag, etc.) är det normalt att känna ängslig och nervös Är det möjligt att njuta av sinnesstämning i "semesterläge" när som helst? Vi rekommenderar följande strategier för att kontrollera nerverna. Kontrollera dina nerver hos 21: a århundradet Även om vi inte önskar, verkar livet alltid vilja irritera oss .
