Kanel te mot blodsocker och kolesterol
Kanel är ett utmärkt alternativt läkemedel. Det hjälper till att minska nivån på och kolesterol i blodet
Det är också ett naturligt botemedel som kan användas med förtroende eftersom det inte innehåller några kemikalier. Kaneltej, vad tycker du?
Hur kan kanel göra glukos lägre? Kanel är en mycket vanlig krydda som används av olika kök runt om i världen. Dess betydelse är så att majoriteten av desserter, bakverk eller milkshake innehåller en viss mängd kanel.
På samma sätt rekommenderas det starkt av naturmedicin i olika behandlingar.
En studie genomfördes för en tid sedan var det 70 personer med typ 2-diabetes. Hela gruppen var tvungen att följa en diet innehållande sex gram kanel som konsumeras dagligen i fyrtio dagar. Resultaten var mycket avgörande eftersom varje patient uppnådde en minskning av blodsockernivån på upp till 29%.
Hur påverkar kanel kolesterolnivåerna? Fördelarna med kanel mot dåligt kolesterol är erkända. Dess effektivitet har bevisats i en studie som är identisk med den som utfördes på personer med diabetes. Men den här gången drabbades ämnena av en hög kolesterolnivå.
De erhållna resultaten var också avgörande, med kolesterolreduktioner från 7 till 27%.
Hur man konsumerar det? Kanel är ett krydda som kan konsumeras på olika sätt. Det kan läggas till för desserter och drycker, eller helt enkelt brygg
för att göra gott te. För att göra kanelte, koka den först. en kopp vatten. Lägg sedan till några pinnar kanel, eller en tesked kanelpulver. Vi täcker allt och låt det vila i några minuter. Innan vi dricker teet mjukas det med honung
. Dessutom kan vi lägga till en liten kanel kaffe, , spannmål och alla andra drycker som kan ätas under dagen. Du kan också lägga kakor, kakor eller efterrätter
som du konsumerar. Kanel är mycket lätt att hitta och mer är ekonomiskt. Det finns ingen ursäkt för att du inte alltid har en hemma. Tänk på att bark är bättre än kanelpulver
eftersom Det är på barken att de främsta fördelarna med denna krydda är koncentrerade. Sista saker att komma ihåg: Även om kanel är mycket effektiv för att minska och kontrollera blodsocker och kolesterolnivåer, det Sluta inte ta något läkemedel som ordinerats av din läkare.
Rödkål är en grönsak mycket presenteras på marknadsstånd på vintern. Det hör hemma i Medelhavsområdet och odlades av egyptierna så tidigt som 2500 f Kr. Skillnaden mellan rödkål och andra kål sorter är dess antocyaniner innehåll, pigment i flavonoid familjen , vilka är kraftfulla antioxidanter. Det innehåller också mer vitamin C och vitamin E.
ÄR det hälsosammare att äta en grön eller mogen banan?
Banan är en mycket populär frukt över hela världen, eftersom det inte är mer gott, det är billigt och mycket bra för hälsan. Många människor har eliminerat det från deras kost, eftersom de tror på den urbana legend som banan får dig att växa. Men har det visat sig att den måttliga förbrukningen av bananer tvärtom ger en hel serie fördelar för dem som vill följa en balanserad kost eller en kost Vad är banans egenskaper?
