5 Tips för att undvika solbränna och huden på uppgifter
vi är alla bekymrade över skönhet och hälsa i vårt hud , eftersom vi vet att om vi inte gör det viktigt organ i vår kropp kan genomgå fula förändringar.
dag efter dag, är vår hud utsätts för olika faktorer som försvagar den, torka den och låta honom olika lesioner vilket kan leda till brännskador till uppgifter på huden.
Lyckligtvis genom att ta vissa försiktighetsåtgärder, du kan förhindra solbränna och uppgifter som kan påverka huden.
numera finns det många produkter som kan ta hand om vår hud och äng framtida skador orsakade av solen.
Dock vara medveten om att det inte är nödvändigt att investera stora summor i dyra behandlingar, för att skydda huden och hålla det friska.
I den här artikeln vi kommer att dela med dig de bästa råden för att undvika solen bränner och hud uppgift.
Vilken typ av läkemedel tar du?
Det är information som är relativt okänd, men antidepressiva läkemedel, preventivmedel, antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosteroider, är ljuskänsliga.
Det innebär att de ökar risk för smetning, rodnad och irritation när huden utsätts för solljus.
Om du konsumerar dessa läkemedel, är det mycket viktigt att använda bra solskydd för att minska deras potentiella effekter önskvärt.
Epilera dig 24 timmar före solexponering
oavsett hur du plockar, är ditt mål att ha frisk hud, ren och vacker. För att uppnå detta, du absolut måste skydda huden från solen.
Det är därför det är bättre pincett dig 24 timmar före solexponering och sedan skydda huden med en fuktighetskräm och en solkräm.
Öka ditt intag av antioxidanter och omega 3
diet spelar en mycket viktig roll i hudens hälsa och de potentiella effekterna av solen på celle- en.
Öka ditt intag av antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler, element som är ansvariga för försvagningen av kollagen och elastin.
Bland de mest kända antioxidanter och friska, vi innefattar beta-karoten, och vitaminerna A, B, C och E.
Dessa antioxidanter kan konsumeras genom livsmedel såsom morötter, tomater, aprikoser, spenat, plommon eller blåbär, mellan andra.
den andra viktiga näringsämnen för att skydda huden, ingen Är något annat än omega 3. Denna typ av hälsosamt fett ger näring åt huden, lugnar irritationer och minskar risken att drabbas av solbränna.
Du kan öka ditt intag av omega 3 genom den blå fisk torkad frukt.
ofta Undersök dina mol
Solen är en av de viktigaste faktorerna i omvandlingen av födelsemärken i melanom och hudcancer.
Av denna anledning är det mycket viktigt att undersöka dina födelsemärken regelbundet och att övervaka förändringar.
Om du upptäcker något onormalt, såsom oregelbundna kanter, konstiga färger, bölder eller blödning, kontakta din läkare.
masker hem för att skydda huden från solen
masken yoghurt och havre
Denna hemlagad mask hjälper dig att återfuktar huden samtidigt effektivt tar bort döda celler, och mildra de uppgifter som orsakas av solen.
Det är mycket viktigt att tillämpa på kvällen för att få bra resultat.
Ingredienser
- 1/2 cup naturell yoghurt (125g)
- 3 matskedar citronsaft (45 ml)
- 1 matsked havregryn (10 ml)
- 2 krossade jordgubbar
Hur man förbereder?
Blanda alla ingredienser i en skål och applicera masken på rengjort ansikte. Låt det i 10 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
Masken med havregryn och banan
En annan utmärkt alternativ för att skydda huden från solen, och för att förhindra brännskador och uppgifter, är att kombinera banan egenskaper, havre och honung.
Dessa tre ingredienser hjälp näring och återfukta huden samtidigt som den ger ett skyddande skikt och eliminera celler döda samlats på huden.
Ingredienser
- 1 liten mogen banan
- 5 msk havregryn (125g)
- 1 tesked bee honung (25 g)
Hur man förbereder?
Mash mogna bananer och blanda med havre och honungsbi. När du har fått en krämig pasta, applicera den på huden och låt det sitta i 15 minuter.
Efter denna tid, skölj med kallt vatten. Upprepa denna behandling tre gånger i veckan för tillfredsställande resultat.
7 Huskurer för att undvika nagelbitning
Förutom att tillämpa olika åtgärder på naglarna inte den bitande är det också lämpligt att dricka avkopplande infusioner för att minska ångest och nerver som leder till denna mani Onychophagy är det medicinska namnet som ges till denna vana att bita naglar. Detta kan orsakas av ångest, nerver eller rädsla.
6 Sätt att använda citron i dina skönhetsprogram
Citron är en av de mest använda frukterna i världen, för både gastronomi och hälsa. Dess läckra smak och lukt gör den till en utmärkt allierad för Förberedelse av olika rätter och drycker Dessutom innehåller vitaminer, mineraler och antioxidantföreningar som har använts sedan tidens början tack vare deras förmåga att förebygga och behandla olika patologier Men många människor är inte medvetna om att denna populära ingrediens som du säkert har hemma också är en utmärkt allierad för din skönhet.
