Cream av grönsaker för att eliminera eventuella smärta i kroppen

I detta sammetslen, blandar vi olika livsmedel till smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som vi kommer att vara till stor hjälp för att eliminera kronisk smärta naturligt.

många människor söker en väg för att eliminera den smärta de vanligtvis lider i en del av sin kropp , antingen muskel, gemensam eller i något organ.

kronisk smärta är ett fruktansvärt lidande för celleux som lider, som är skyldiga es tar droger är inte alltid effektivt och har fler biverkningar för hälsan.

i den här artikeln ger vi dig receptet för en kräm av grönsaker att analgé egenskaper Siques och antiinflammatoriska att lindra eller eliminera naturligt smärta.

Foods för att eliminera smärta

Genom sina näringsämnen vissa livsmedel innehåller läkande egenskaper som vi kan vidta för att lindra olika problem.

För att ta bort smärta, måste vi blanda dem ihop två fördelar:

• analgetika: att lindra eller eliminera smärta
• Antiinflammatoriska inflammatoriska~~POS=HEADCOMP .. som minskar inflammation som kan relateras till smärta

livsmedel vi detalj nedan innehåller inte bara dessa egenskaper men dessutom, konsumera dem tillsammans, de förstärker helande effekterna av detta recept.

broccoli

broccoli är rik på kalium, ett mineral som hjälper till att bekämpa inflammation, liksom magnesium, vilket också bidrar till désenflammer och lindra smärtan.

är det ett starkt rekommenderat mat eftersom det har också PROPR iétés anti cancerframkallande.

lök

lök är viktigt för sina antiinflammatoriska och urindrivande egenskaper som tillåter oss att bekämpa någon ansamling av vätska i kroppen.

Vitlök

The vitlök är en kraftfull läkemedel mat med utmärkta analgetiska egenskaper på grund av dess innehåll av kapsaicin.

det är sålunda mycket lämplig för alla typer av smärta, såsom muskel, huvudvärk eller öm . tänder

gurkmeja

gurkmeja kombinerar så många dygder som inte kan misslyckas i vårt kök:

• Antioxidant
• Anti-cancerframkallande
• Antiviral
• Antiinflammatoriska inflammatoriska~~POS=HEADCOMP
• smärtstillande
• Förbättrar leverfunktionen och gallblåsan

det är ett utmärkt komplement till att förebygga och bekämpa någon sjukdom.

i köket vi kan använda det som en naturlig gult färgämne och ge en lätt smak på våra rätter

Svartpeppar

Svartpeppar innehåller pip Erine, en komponent som aktiverar receptorer vilka verkar motsatt smärta och samtidigt stärka de föreliggande curcumin egenskaper i gurkmeja.

Cayenne Pepper

Cayenne peppar, såsom vitlök, innehåller capsaicin, som bidrar till att minska smärta .

Men det är en mycket kliande mat som vi så småningom kommer att införliva i vår kost inte lida av matsmältningsproblem .

vi börjar med ett streck i alla recept kommer vi att öka dosen.

olivolja

extra virgin olivolja med kokosolja, bäst möjlighet att laga mat eftersom det stöder mycket höga temperaturer.

andra vegetabiliska oljor, dock försämras och bli farliga för hälsan när de är för varmt.

Dessutom olja av oliv är en perfekt synergistisk kombination med gurkmeja och svartpeppar för förebyggande ir och eliminera smärta på ett naturligt sätt.

Marine Salt

Vi rekommenderar alltid att välja saltvatten och undvika vanligt salt- eller bordsalt, som är raffinerade produkter utan näringsämnen. Havsaltet är å andra sidan rik på mineraler och spårämnen. Men vi måste konsumera det i mått för att inte försvaga inflammationen.

Grädde grädde Ingredienser

1 broccoli

1 lök

• 1 liter vatten
• 1 vitlök
• En tesked gurkmejpulver (5 g)
• En tesked svartpepparpulver ( 5 g)
• En nypa cayennepeppar (enligt din smak)
• Olivolja
• Havssalt
• Förberedelse
• Första tvätt och skär broccoli och lök i små bitar och lägg i en panna med vatten

Tillsätt sedan hela vitlöket utan att peeling det.

• Sätt på pannan på värmen och låt den simma i 30 minuter.
• Några minuter före slutet tillsätt alla kryddor, olivolja och havsalt.
• När du har gjort matlagningen, blanda alla ingredienser tills du får en grädde med en homogen textur och inga klumpar.
• Vi kan s Använd det varmt eller kallt
• under de hetaste dagarna
• Under en smärtkris kan vi konsumera denna sammet hela dagen utöver andra livsmedel under den tid som krävs.

  ---

  

  Tre goda recept för förstoppning

  Förstoppning är en mycket vanlig sjukdom som kan förekomma av olika anledningar: en förändring av kost eller vanor, ett stressigt arbete, ignorera din kropp när den behöver evakueringen, en lågfiberdiet, drick inte tillräckligt med vatten, ta vissa mediciner , vitamintillskott, järn eller kalcium, sjukdomar som irritabelt tarmsyndrom, diabetes, hypothyroidism .

  (Kvitton)

  

  Tips och lösningar för att hantera benvärk

  Benvärk är ett tillstånd som uppstår speciellt vid vuxenlivet, och som orsakas av brist på näringsämnen, benslitage, skador eller till och med frakturer. Detta obehag, vilket kan bli mycket vanligt hos vissa människor, kan påverka ett eller flera ben i kroppen. kropp , oftast i extremiteterna, dvs i händer eller klackar, till exempel Benvärk är oberoende av led- eller muskelsmärta Det är mycket mindre vanligt på nivån av världsbefolkningen.

  (Kvitton)