Stärka människor när de är nära dig, inte när du förlorar dem
Under hela livet, förlorar vi många kära.
Vi talar inte bara om döden, för på vägen till livet har betydande varelser sagt farväl åt oss eller gått ifrån oss för att försvinna helt, oavsett orsak.
När vi förlorar någon en, öppnar en period av meditation och reflektion där man försöker hitta en anledning till det som hände.
Sättet vi går längre än det här ögonblicket och de slutsatser som vi vi drar från det hjälper oss att möta framtiden, på ett eller annat sätt.
I den här artikeln bjuder vi dig att tänka på detta.
Det som du förlorar låter dig inte alltid "framåt" ljusare
På denna sida talar vi ofta om behovet av att "gå vidare", för att lämna de komplicerade relationerna som i stället för balansering flyttar oss bort från lycka.
Nu finns det något väldigt viktigt: vi måste komma ifrån vad som gör ont för att veta hur man erbjuder det bästa av oss själva e till de människor vi älskar i "här och nu" utan att vänta på den stora natten eller några saker i synnerhet. Läs också: Hur man bekämpar sorg på ett naturligt sätt?
Idag, samhället är byggt med kriterier för snabbhet och bräcklighet av länken
- Vi vill ha allt och omedelbart, och vi tolererar inte frustration, om vi får veta "nej" eller att vissa saker inte är som oss
De senaste åren har en social rörelse som kallas "Slow" uppträtt. - Det
förespråkar behovet av att sakta ner våra rytmer och att leva sina relationer med större fullhet, uppskatta de mest grundläggande och enkla sakerna i livet. Aspekter som koncentration i arbete, behovet av att gå utöver saker, för att erhålla andra saker och att ackumulera samma saker gör oss förlora värdet av denna rena och nödvändiga kärlek i våra personliga relationer. - Om vi upprätthåller denna livsstil, slutar vi att förlora vad vi anser vara väldigt viktiga. Och det som förlorar är ett sår som förblir för alltid i hjärtat. Hast är den största fienden av mindfulness, den inställningen till livet som gör det möjligt att gå långsammare och att uppskatta varje aspekt som omger oss, och de som är kära för oss. De starka förbindelserna matar sig på uppriktigt ömhet och tacksamhet. Om människorna runt oss inte känner det sättet löper vi risken att förlora dem.
- Förhållanden måste vårdas och respekteras, och för det är det viktigt att minska takten och se på vad vi Vi har för oss.
Att leva med medvetenheten om vad som är viktigt.
Det kan verka självklart, men
inte alla kan prioritera sina liv och ta hand om saker viktiga sekundära saker.
Vi vet att våra arbetsförpliktelser, till exempel, är nödvändiga för att ha en familj och ett värdigt liv.
Men ibland behöver man inte gå så högt eller så lågt eftersom stress eller trycket kan få oss att förlora hälsan och även de vi älskar. Vi rekommenderar att du läser: Endast du vet vad du har övervunnit och allt du har "släppa"
Livet, c är att veta hur man upprätthåller en balans och kunna omorganisera vår uppmärksamhet, vår intressen och vår motivation för saker som
kan berika oss "inte materiellt" men emotionellt
Jag behöver inte tänka på
- "Jag bor idag som om imorgon inte fanns, eller jag kysser mina barn som om det var sista gången " Vi får inte falla i dessa fatalistiska tankar, det är helt enkelt
- som gör det möjligt för oss att njuta av nutiden till fullo. All förlust lever med lidande, även nödvändiga separationer leda till introspektionsperioder där vi måste läka våra sår, så för att förhindra dessa situationer måste vi förbereda oss. Vi måste förstå att det i livet finns inget som råder för alltid. Vi är korta passagerare i en världen full av osäkerheter. Om existensen i sig är något grymt eftersom det ger oss dödsfall, är det värt att intressera sig för det "kontrollerbara" rymdet, som vi har en inverkan på.
- Om du älskar någon, ta hand om honom och visa honom dina känslor ts så att den inte kommer ifrån dig.
- Läs också: Bra människor har mer än en skada på hjärtat
- Vi talar inte bara om relationer.
Alla länkar uppmärksamhet: ge dina barn uppmärksamhet, ömhet och respekt så att när de är vuxna imorgon kommer de alltid ha en anledning att komma tillbaka till dig.
Gör detsamma med dina vänner och dina andra kära.
Om du älskar någon, värderar dem när de är redo, eller du riskerar att beklaga vad du har förlorat.
Du behöver tid för dig själv: 5 psykologiska dimensioner som visar det på dig
Du behöver tid för dig själv, men du tenderar att ägna dig åt dem runt dig eller investera i situationer som Även om det förvånar dig vet de flesta inte hur man vilar sig ordentligt. Utgifterna betyder inte att vi måste gå på semester när vi känner sig kvävs av stress eller att en enkel promenad är tillräcklig för att lösa detta onda som invaderar oss lite mer varje dag.
Det finns ingen bättre lugnande än kramen som tar dig borta från rädslan
En kram är en gest som bryter de farhågor som rekonstruerar, som byggde på länken, som slappnar av och hjälper till att hålla sig lugna. Värmen som överförs genom en kram är jämförbar med värmen i ett hem eftersom vi känner att vi är hemma, ett hus av kött och ben. En kram, bästa medicinen för själens smärta Vad som än händer oss, känner värmen hos någon vi uppskattar genom en kram är viktigt för vår läkning och vårt välbefinnande när vi går igenom en dålig lapp.
