Naturlig Behandling för PCOS
fler och fler kvinnor och flickor drabbas av syndrom polycystiska äggstockar (PCOS) , som kännetecknas av oegentligheter i reglerna, problem gå ner i vikt, överskotts fuzz på huden, akne, håravfall och fertilitetsproblem, bland andra symptom .
i den här artikeln kommer vi att förklara allt måste ta hänsyn till att naturligt behandla detta hälsoproblem och de mest effektiva lösningar som du kan inkludera i din kost.
Balansera levern
Levern st det organ som rensar gifter från vårt blod. Dess funktion är nära kopplad till resten av organ och särskilt hormonsystemet.
Det är därför att uppnå en naturlig och fullständig behandling, kommer det att ta hänsyn till och lätta leverfunktion med växter liverworts som mjölktistel och boldo.
Det är också grundläggande för att undvika skadliga fetter och livsmedelstillsatser i vår kost.
Reglering tarmen
Om vi fokuserar på närhet i tarmarna och äggstockarna, liksom länkarna mellan alla de inre organen i vår kropp, kommer vi att inse att intestinal trängsel direkt kan påverka hälsan hos vår reproduktiva organ.
det är alltid viktigt att upprätthålla en gut friska, eftersom det inte fungerar på lång sikt kan det leda till många hälsoproblem.
det är därför, förutom PCOS, vi lider av förstoppning, colon irritabile, parasiter och andra tarm störningar. Vi kommer att behandla dem naturligt så att det inte försämrar balansen i våra äggstockar.
För att reglera tarmfunktionen, följa en kost rik på frukt, grönsaker, baljväxter, spannmål fullständig och torkad frukt.
Om du lider av förstoppning, lägga till din diet vissa laxermedel livsmedel som linfrön (eller linfrö) eller katrinplommon.
gluten Varning
glutenallergi eller celiaki är en sjukdom som kan detekteras lätt, eftersom kroppen reagerar omedelbart efter att ha ätit ett livsmedel som innehåller gluten.
Men det finns människor som har olika grader av intolerans mot gluten, vilket gör att lätta obalanser som, med tiden, kan leda till vissa sjukdomar, inklusive PCOS.
Om du har en historia av intolerans eller glutenallergi, eller också lider av matsmältningsproblem, rekommenderar vi att du anser att denna förklaring.
Peppar träd
Anläggningen den mest effektiva läkemedel botemedel mot denna sjukdom är pepper tree ( Vitex Agnus Castus ), en åtgärd som har använts traditionellt för att reglera hormonnivåerna, förhindra oregelbundna perioder och återställa ägglossning hos kvinnor som inte har några perioder.
det är särskilt effektivt att ta peppar trädet när PCOS åtföljs av låga nivåer av progesteron och prolaktin, om så är fallet.
Ta 200 mg peppar träd extrakt dagligen under minst 3 eller 4 månader innan du ser resultat.
skorv
skorv är ett Andean rot känd för sina hälsofördelar med kvinnor. Det är särskilt som en regulator av hormoner, oberoende av vilken typ av förändrade hormoner. Dessutom är det ett utmärkt medel för att bekämpa symptomen på klimakteriet.
Denna rot kan hittas i tabletter eller pulver. I pulver är det lättare att använda eftersom vi kan styra doserna vi tar och det rekommenderas att börja med en liten mängd och öka lite efter en liten stund eftersom det är mycket energiskt och ibland kan det orsaka nervositet.
- Som en chokbehandling kan vi ta 6-9 gram per dag, som vi kan behålla i en månad.
- Underhållsdosen är 3 gram per dag (ungefär en skopa)
L Linfröolja
Oljan extraherad från kallpressad linfrö är rik på Omega-3 och Omega-6, två näringsämnen som reglerar naturligt hormonnivåerna och stimulerar tillväxten av linfrö. ägglossningscykler
För att avsluta den tidigare behandlingen, ta två matskedar (30 g) linolja varje dag.
Om dess smak verkar väldigt obehagligt för dig, eftersom det kan påminnas om fisk, blanda denna olja med din mat. Dess fördelar kommer att vara desamma och du kommer att undvika att bli generad av smaken!
Bilder av digiyesica, Filip Bunkens och Martín Vicente.
10 Saker du kan göra för att bekämpa förkylning
Kallan är den en av de sjukdomar som plågar oss när vårt immunförsvar är försvagat. Det är en virusinfektion som äventyrar hälsan i de övre luftvägarna (näsa och hals). Det förekommer vanligen oftare under kalla dagar, även om det kan komma när som helst på grund av attack av flera typer av virus Även om det anses vara ofarligt och generellt inte orsakar komplikationer, ger det obehagliga symptom som kan orsaka funktionshinder under flera dagar.
Enkla övningar för att läka sciatic nerven, höfterna och baksidan
Kanske verkar det motsägelsefullt för dig men Den måttliga träningen är den bästa terapin för förbättring av livets tillstånd om man lider av nerven ischias, höft eller baksida Om smärtan är mycket intensiv är det bäst att gå igenom en kort viloperiod. Men permanent immobilitet accentuerar ytterligare denna typ av vanlig patologi.
