Den healer syndrome: Hur man ta hand om honom som bryr

It. i ditt liv kan du ha en beroende, till exempel din mamma, en sjuk förälder eller till och med ett barn med funktionshinder som behöver vårdas varje dag.

Caregiver syndrom är en mycket riktig sak vanligt som påverkar alla människor som har det viktiga ansvaret för att göra livet enklare för andra och för att möta varje behov.

Denna uppgift slutar med att orsaka inte bara fysisk utan också emotionell överbelastning , som aldrig bör försummas.

Framsteg är väldigt långsam, Vårt dagliga liv är centrerat på den beroende personen och vi slutar försumma oss själva.

Vi är helt i denna roll av healer och vi glömmer att vi summerar är också människor.

Var är gränsen? Hur man skall hantera den här typen av så täta situationer i vårt samhälle?

I denna artikel kommer vi att ta itu med det här problemet genom att ge dig tips för att förhindra healer syndrom.

Den healer syndrom, en vikt som nästan faller alltid på kvinnor

Statistiska data ger oss en mycket tydlig verklighet: ansvaret att ta hand om en beroende person, faller nästan alltid på kvinnornas axlar.

Det är en uppgift att gör det med kärlek och engagemang, eftersom den känslomässiga och känslomässiga kopplingen är närvarande, och ingen kan lämna undan denna nära, den här handikappade personen som behöver oss att möta det dagliga. Men när kvinnan förvärvar Vaktmästarens roll är en följd av olika aspekter som måste beaktas:

Nästan 60% av de som är skyldiga att ta hand om en beroende beroende slutar lämna sitt yrkesliv bakom. healer förmodar att vara beroende av en person dag och natt.

• Det är en uppgift som utförs med ömhet och engagemang. Det är därför normalt att känna ibland ångest, att tro att den beroende personen behöver oss brådskande och att hon inte behandlas som hon förtjänar eller att känna sig skyldig när vi håller med om en " en liten stund i vila "eller när man ersätts i den här uppgiften.

• Flertalet av dem som förvärvar tränarens roll är oförberedda.

• Detta innebär att de kommer att göra misstag om vården, administration av droger, mat, hygien etc.

• Vårdgivarna har en medelålder på 50 till 60 år. Det här är människor som redan har smärta och fysiska begränsningar. Vårdpersonalens vård är ofta försonad med andra nära och kära, som barnbarn, barn etc.

• utbildare hamna förlora sin personliga fritid och passioner.

• deras liv blir en ond cirkel som de inte kan komma ut, och denna fysiska tryck och emotionella kan orsaka mycket allvarliga skador.

• symptom på varning för "healer syndrome" i allmänhet är den egna healer inte fullt medveten om känslomässiga och fysiska svaghet som den för närvarande lider.

i själva verket är det mycket vanligt att hitta väl vara och god hälsa beroende person, medan healer s förlorade vikt, lider han av ryggproblem, kronisk trötthet eller ångest attack av depression dolt.

Låt oss se de viktigaste symptomen på varning:

fysisk utmattning och moral

Hälsofrågor

• täta byten humör
• Extreme Vikt ändringar
• Beroende av smärtstillande medel och analgetika
• social isolering
• Kognitiva svårigheter, såsom förluster av minne, uppmärksamhet etc.
• Tips för att förebygga "Förräders syndrom"
• Skapa scheman där du kan dra nytta av flera timmar om dagen, för dig själv.

Lär dig att delegera ansvar till andra eftersom det är viktigt.

• Vård av en beroende person borde inte vila uteslutande med en individ, så ordna med andra familjemedlemmar men också med sociala tjänster.

• Detta betyder inte att
  " du gillar det mindre eller
  av den beroende personen Tvärtom kan det dra nytta av mer hjälp och du kommer att vara i bättre form för att vara användbar. Kom ihåg inte om du har det bra kommer du att erbjuda det bästa av dig själv. Å andra sidan, om du har ont, och din moral är låg, kommer du inte att göra ditt jobb bra.
  Ta reda på smärtan eller problemet hos personen du bryr dig om.
  stödja dig genom professionella som kan styra och hjälpa dig att spela din roll bra.

• Håll ditt sociala liv och hålla kontakten med dina vänner när det är möjligt. Ta hand om dina känslor och din dagliga lycka

• Utför övningar,
  eftersom det är nödvändigt. Gå ut varje dag, sträck dig lite hemma och ta extra hand om din rygg.

• Fråga dig om professionell hjälp när du ser att du är mättad. Det handlar om att att inte gå till sjukhus eller socialtjänst bara för den person du bryr dig om, eftersom du är så viktig.

• Vet att det är viktigt att söka hjälp när du känner att du mättar.

  ---

  

  Ignorerade tecken på laktosintolerans

  ÄVen om vi tror att "inte vara tolerant-e" till vissa livsmedel är en uppfinning av århundradet, detta intolerans har funnits eftersom människor inte bara konsumerar mjölk utan även spannmål och pulser. I denna artikel förklarar vi vilka tecken på laktosintolerans så att du kan avgöra huruvida du har matsmältningsproblem av denna mat Vad är laktosintolerans?

  (Kvitton)

  

  Pannkakor med banan glutenfri, sockerfria och laktos

  ÄVen om vi inte presenterar någon form av intolerans, är bananpannkakor ett hälsosamt alternativ som kan hjälpa oss att ta hand om vår linje utan att ge upp sötnos. Hitta söta recept och efterrätter frisk är inte en lätt uppgift . Dessutom ökar svårigheten när vi vill att de ska anpassas till vissa intoleranser, eftersom majoriteten innehåller mjöl, socker och mjölkprodukter.

  (Kvitton)