Stressen har blivit en av de vanligaste sjukdomarna idag.
Som ett resultat av stress kan personen utveckla andra hälsoproblem som kan påverka hans liv. Stress orsakar till exempel svåra huvudvärk, ångest, tremor, svettningar, muskelsmärta, matsmältningsbesvär, illamående, frekvent uppmaning att urinera, etc.
Vi har alla någon gång i våra liv lidit symtom på stress, i varierande grad. Men
måste vi undvika stress som en livsstil som påverkar oss dagligen.
Eftersom stress ofta invaderas är det väldigt viktigt att konsultera en läkare så att han inte drabbas av allvarliga konsekvenser som kan härledas Många behandlingar finns för att kontrollera problemen med stress och ångest
Men
känner få personer tekniken att massera en viss punkt i örat för att lugna stress nästan omedelbart
Vet du vad vi pratar med dig om? Som vi vet att denna lilla kända teknik är så liten tillämpad, kommer vi idag att förklara hur man ska träda i praktiken öva nästa gång du känner stress kommer in.
Hur man bekämpar stress genom att gnugga örat?
Innan du masserar örat för att bekämpa stress är det väldigt viktigt att ta beakta att p Det första steget du behöver träna är att försöka frigöra dig från de negativa känslor som har hindrat dig under dagen.
Förtryck inte känslor och försök att lämna dem.
är ett sätt att bryta sig fri stress och undvik stress så att vi känner oss frustrerade, fulla av ilska eller dåligt humör.
När du lyckats eliminera de negativa energierna som håller dig från att må bra, nästa steg kommer att eliminera de fysiska effekterna av stress genom akupressurtekniken som, förutom att koppla av, kan vara mycket användbar för att minska inflammation eller smärta som uppträder i olika delar av kroppen, som en följd av högt blodtryck Vi är säkra på att många av er kommer att bli förvånad över effekterna av örsmassage för din hälsa. Detta område som vi brukar ignorera kan till och med ta med helande effekter för hela kroppen,
enligt sättet att applicera massage.
Genom neurotransmittorer aktiverar denna massage kroppens läkningsmekanismer och tack vare det har det flera fördelar.
Om du fråga en annan person att massera dig, du kan också känna en känsla av "sensuell entusiasm" .
Detta beror på att det i detta område finns många nerver och en stark stimulans, vilket gör att vi kan slappna av.
Öronpunkten som vi måste massera är känd i kinesisk kultur som Shen Men eller "The Gate of Heaven"
, just för att det är en anti-stress-punkt som hjälper oss att bekämpa spänning, öka energiflödet och förbättra vår kropps välbefinnande.
Shen Män pekar, som kan lindra stress och olika smärtor, ligger i mitten av övre tredje delen av örat Hur man gör? Experterna från denna teknik gör oss utmärkt rekommendationer för att dra nytta av denna akupressurpunkt
som hjälper oss att känna sig mer avslappnad och mindre stressad.
Observera:
Massera försiktigt denna öronpunkt med en bomullspinne. Applicera tryck och massage, mycket fint. Andas djupt och lyssna på vad din kropp säger till dig.
Fortsätt att göra andningsövningar och ser vänster när du andas in och sedan se till höger när du andas ut.
- för att göra denna behandling ett par minuter, kommer du att märka denna känsla av lättnad i kroppen och i ditt sinne.
- det viktiga är att fokusera och göra allt för att bryta sig loss från de negativa laddningarna.
- Ytterligare tips
- Du kan också massera punkten i örat med hjälp av fingrarna. Inse denna behandling när du känner dig stressad eller smärta relaterad till stress eller spänningar. När det är möjligt, kan du göra denna övning varje kväll innan du går till sängs.
Hur man förbereder 5 medicinska teer för att rengöra den kolon naturligt
Den kolon är den sista delen av matsmältningskanalen, kännetecknad av ett långt ihåligt rör som lagrar avfall som inte kräver kroppen. Dess goda funktion bestämmer därför många aspekter av hälsan, eftersom det absorberar vatten och natrium för att upprätthålla elektrolytbalansen. Även om det arbetar kontinuerligt med att eliminera toxiner genom avföring, visar han ibland förändringar på grund av avfall överladdning eller obalanser i bakteriefloran.
ÄVen om före semestern, lovar vi att inte mer än mat och dryck, vi hamnar alltid saknar viljan att styra oss. därför kroppen gör oss med några extra kilo, influensa, tarmbesvär, finnar i ansiktet, etc. i den här artikeln kommer vi att förklara hur man uppnå denna rening 15 dagar för din kropp återhämtar balans utan alltför stor ansträngning, och känner igen full av liv och optimism.
