Ibland är vi trötta och vi måste börja om igen.

Ibland blir vi trötta på livet och vi kommer till en relativt enkel slutsats: vi måste börja om igen.

Vi är trötta på rykten som omger oss, ord som inte är inte uppriktiga, människor och situationer i vårt liv som inte ger oss något.

Vi är också trötta på oss själva, för vi har placerat oss i situationer som är så smutsiga, intressanta eller respektfulla. > Vi har inget annat val än att känna igen det när vi tittar i spegeln.

I själva verket behöver vi inte mycket för att vara lycklig.

Enkelhetens psykologi berättar för oss påminner oss om att välbefinnandet är dolt i det som är mest grundläggande, i de renaste och mest grundläggande dimensionerna i våra liv, såsom kärlek, respekt, frihet och följeslag för de människor som spelar roll för oss.

Det kan dock vara perfo Vi råkar känna en slags existentiell trötthet. Våra brister viktar för mycket på våra axlar. Ett sätt att övervinna denna känsla är att börja om igen.

En ny början som vi alla vet är inte lätt att ta

När du blir trött och allt kollapsar

Emotionell och psykisk trötthet är något mycket vanligt hos människor.

Vi kommer till en punkt på våra vitala vägar där vi känner en stor mättnad. Men vi är inte mättade med de materialvaror vi har, våra skyldigheter eller vårt ansvar.

Upptäck också: 5 övningar som förbättrar ditt förhållande

Denna mättnad, den här kvävande känslan som uppträder när vi är trötta mentalt och känslomässigt beror på brist på ömsesidighet.

Vi investerar och vi tar emot ingenting. Vi matar drömmar som inte blir sanna.

Låt oss se närmare på denna situation

Emosionell sjunkning

Emosionell sjunkning är en personlig drift där vi känner oss förlorade.

Vi investerar tid och ansträngning för vissa människor, vårt par, våra vänner eller vårt arbete, allt för att upptäcka att spelet inte var värt ansträngningen och att konsekvenserna av våra handlingar inte är de vi hoppades på.

Känna sig trött på en dag utan att ha styrka och uppleva förändringar i vår karaktär, till den punkt där vi ständigt är i en otäck stämning, är indikatorer på att något inte är rätt.

• När vi är trötta på allt och ingenting intresserar oss, är det ett tydligt tecken på att vi har nått botten.
• Denna personliga sänkning kan vara i veckor, men den får aldrig gå utöver de två månad
• eftersom i detta c den här svarta perioden blir till kronisk depression. Vi kan bli skadade i några veckor. Vi har rätt att känna sig besviken, förtvivlad och mental utmattning, men vi måste komma tillbaka på rätt spår. Om du befinner dig i denna situation, låt inte henne drifta och bli kronisk. Läs också: 4 skillnader mellan sorg och depression.
• För att bekämpa känslomässig trötthet ... flytta, ändra!

Om du inte kan göra mer, reagera. Om du inte är intresserad, ändra.

Om allt verkar grått och avstrykt, ta din pensel.

Om du bara ser kalla leenden och kalla karessärer runt dig, leta efter varmare människor, men gör inte stanna inte i den situation du befinner dig i. Psykologer berättar ofta för oss att verklighet inte existerar, för det enda vi ser framför oss är en hjärnans tolkning av verkligheten genom linsen av våra tankar och känslor.

Vi vet alla den verkligheten är vad den är, att den ofta är komplex och smärtsam.

För att initiera nödvändiga förändringar i ditt liv måste du känna till situationen där du är och den verklighet du bor i.

Om du delar ditt liv med någon som inte gör dig lycklig, är det nödvändigt att hitta en lösning för att få dig ur det.

• Ibland är det ingen synder att skylla på. Kärlek dör ut, komplikation bleknar och det finns ingen bot för att starta om maskinen. Du måste bara ta ansvar och vidta åtgärder.
• Om du är trött på den person du är, om du känner att dina yrken, allt omkring dig och allt du gör eller säger inte inte lycklig, det är dags för dig att helt återuppbygga från insidan.

Trots vad många kan säga kan vi förändras över tiden som en följd av erfarenheten.

Om du du inser det som säger "ja" till allt som har fört mig mer problem än lösningar, du måste lära dig att vara mer självhäftande, att ägna mer uppmärksamhet åt din identitet och självkänsla. Våga säga "nej" när du tror det är nödvändigt

Ibland,

• för att förbättra oss personligen och emotionellt måste vi börja från början>
• Endast genom att realisera denna väg kan vi testar, att vi kan upptäcka våra styrkor och svagheter, att vi kan hitta nya lustar och känna oss stolta över oss själva. Vi rekommenderar också: Hur går det framåt när ingenting gör oss lyckliga glad Sammanfattningsvis, om du inser att du känner dig trött, att du mättas inifrån och ut, är det dags för dig att lägga nyckeln i låset av dina rädslor för att låsa upp dig

Våga ta ett steg framåt, för att det oundvikligen är en liten förändring är det första steget mot att bygga en ny, lyckligare och mer uppfyllande verklighet.

Fördelarna med vitamin K för din kropp

Vitaminer är viktiga för en väl fungerande vår kropp: det är särskilt viktigt att konsumera vardagliga livsmedel som tillåter oss att fylla på vitamin A, B och C. Det finns dock också andra vitaminer som är lika nödvändiga och med flera hälsofördelar. ? Vet du alla fördelarna med vitamin K, t.ex. Fördelarna med vitamin K för ben K-vitamin är viktigt för ben: det tillåter dem att vara starkare och kampen mot benskörhet , som oftast drabbar kvinnor under klimakteriet.

(Goda vanor)

Lär dig att rengöra och sanera din madrass att vara friska!

Vet du att idag, i din madrass, kan leva mellan 100 000 och 10 000 000 kvalster enligt deras ålder? Detta innebär en direkt risk för vår hälsa. Det är möjligt att du för närvarande lider av allergier och sömnlöshet utan att veta att det verkliga problemet är att "sova" varje dag i din madrass. För att åtgärda detta rekommenderar experter att byta madrass var 10: e år, men det beror helt på kvaliteten och hur du känner dig inuti.

(Goda vanor)