4 Naturliga drycker för att avgifta levern och smala

avgifta levern har blivit en viktig punkt för alla dem som försöker förbättra sin livsstil för att banta.

Det har visat sig att detta organ är den som påverkas mest av avfallet och överflödigt fett, som kommer från bearbetade livsmedel och snabbmat.

det största problemet är att det påverkar dess funktion, som är att rena kroppen genom avfiltrering toxiner i blodet och underlättar matsmältningen av fett.

det är därför väsentligt att stimulera lever rensning genom konsumtion av vissa livsmedel som ger den med den näring den behöver att arbeta under optimala förhållanden.

Dessutom rening är nödvändig för att förhindra leversjukdom, förbättra matsmältningen och aktivera ämnesomsättningen .

i den här artikeln, vi dela med dig 4 naturdrycker De är perfekta för att rena levern och kompletterar en bantningsdiet. Testa gärna dem!

1. Drycken gurkmeja och ingefära

Denna naturliga dryck innehåller en koncentration av viktiga näringsämnen som hjälp att avgifta levern och samtidigt förhindra uppkomsten av stenar i urinblåsan.

Det ger också en känsla av lättnad för matsmältningsbesvär, och bidrar till att minska inflammationen för att få en plattare mage.

Ingredienser

• 1/2 matsked gurkmeja (2,5 g)
• 1 ingefära sked (5 g)
• 1/2 citron
• 1 kopp vatten (250 ml)

Förberedelse

• Låt vattnet värmas och när det kokar, tillsätt ingredienserna. Lämna på värme i två minuter.
• Täck drycken i 10 minuter, filtrering och servera.

Ett mönster

• Drink det på fastande mage, och vänta minst 30 minuter före frukost .
• behandlingen skall tillämpas under minst två veckor

Läs :. också en sked gurkmeja varje dag för att förbättra hälsan

2. Saften med äpple och maskros

De renande egenskaper av maskros associerad med äppelfibrer, fungera som en stimulant för att rengöra levern.

För bästa resultat, tillsätt ingefära, vitlök och lök, för deras antioxidant föreningar förbättrar det allmänna hälsotillståndet i kroppen.

Ingredienser

• 6 färska blad av maskros
• 1 äpple
• en vitlöksklyfta
• 1 tsk riven ingefära (5 g)
• 1/2 lök bricka

Framställning

• Tvätta maskros blad och skär äpple .
• Lägg till alla i mixern och blanda i ett par minuter tills en homogen juice.

ett mönster

• Konsumera denna beredning fasta i en vecka.
• Du kan upprepa operationen var tredje månad

3. Grönt te juice

grönt te innehåller ett medel som kallas EGCG, epigallokatekingallat, , som är associerad med citron att rena kroppen på en mycket kort tid.

Dessutom dess katekiner uppmuntrar viktminskning och är kraftfulla antioxidanter som agerar mot effekterna av fria radikaler.

Deras absorption kan stimuleras om utspädda sura livsmedel som citron med en kaliumrika livsmedel såsom bananer.

Ingredienser

• 1/2 kopp kallt grönt te (125 ml)
• 1/2 citron
• 1 banan

Förberedelser

• Förbered grönt te och låt den svalna i 10 minuter.
• Pressa saften av en halv citron och blanda det med banan och te i mixern.

mönster

• Ta in en gång om dagen, efter huvudmåltider.
• Behandlingen bör konsumeras varje dag under tre veckor i rad

Läs den här artikeln. Grönt te och svart te minskar risken för stroke

4. Den citrusjuice

Citrusfrukter är bland de bästa allierade att nå en lever avgiftning genom deras betydande bidrag till antioxidanter och pektin.

De har en renande effekt som impuls eliminering fett och giftiga ämnen som ackumuleras i kroppen.

De stimulerar också kolon rensningen, förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret för att förbättra hälsan.

Ingredienser

• 2 grapefrukt
• 2 citroner
• 1 apelsin
• 1 msk olivolja (4,5 g)
• 1/2 glas vatten (100 ml)

Framställning

• Tvätta och skal grapefrukt, citron och orange. Skär dem för att ta bort frön.
• Lägg dem i mixern.
• Lägg till en halv glas vatten och blanda i några minuter tills en homogen blandning.

energisparläge

• Ingest den omedelbart, helst på fastande mage.
• äter i en vecka i taget, en gång i månaden.

Redo att börja avgiftning? Följ rekommendationerna för varje dryck och du kommer att känna fördelarna på kroppen.

Naturligtvis, för bästa resultat är det viktigt att förbättra sin livsstil, och framför allt att en länk till kosten.