4 Enkla tips för att hålla huden hydrerad

Ansiktsrengöring är avgörande för att vår hud ska regenerera under resten. Även om vi inte fyller på måste vi avlägsna föroreningarna innan vi lägger oss.

Att hålla huden hydratiserad är en av de viktigaste utmaningarna för en kvinna. extrema klimat utan att ta försiktighetsåtgärder kan utlösa förödelse på huden

de risker som vi utsätter oss försumma vår hud är :.

torrhet
Utseende av fläckar och finnar
Förändringar i utseende, som för tidigt åldrande
Opacitet

En förändring av din dagliga rutin när du tar hand om din hud hjälper dig att hydrera den så mycket som den behöver.

Perfekt hydrering uppnås dock inte helt enkelt genom att använda krämer eller andra naturliga ingredienser för lokal användning. För att hålla huden fuktad under lång tid måste du också konsumera mat och drycker som innehåller näringsämnen och vitaminer det behöver

Tips för att hålla huden hydratiserad

En välhydrerad hud kan ses på avstånd. Sken och friskhet gör att du ser yngre och vackrare ut.

Därför rekommenderas att skydda den mot konstanta klimatförändringar, miljöförorening och andra yttre agenter.

Läs också: 3 exfoliants naturligt för ansikte, händer och kropp

optimal Hydra

tvålen riskbruk doftande innehållande astringents är inte lämpliga för alla.

Välj pH tvål lämplig för alla typer av huden

. För oljig hud rekommenderas att man undviker tvål och produkter som innehåller täta oljor, eftersom de slutligen täpper till porerna. Å andra sidan för torr hud är det nödvändigt att använda produkter som innehåller vitamin E, oljor och om möjligt aloe vera.

Om din hud är benägen för akne, välj gelbaserade produkter.

Kom ihåg att för att hålla bra hud fuktar huden din, du måste fuktar den från insidan.

Drick minst 2 liter vatten om dagen och naturliga juicer för att på ett korrekt sätt avlägsna toxiner från kroppen.

2. Använd en solkräm

Försvara din hud mot aggression solen är en mycket viktig punkt.

UV-strålar har en direkt inverkan på för tidigt åldrande. Utsätt dig upp för timmar mycket intensiv solsken

Applicera solskydd varje dag, även om vädret är grumligt. Detta rekommenderas huvudsakligen för ansiktsbehandlingar.
Dessutom rekommenderas det att äta morötter och broccoli ofta. Dessa livsmedel innehåller näringsämnen och vitaminerna A, C och E, vilket skyddar din hud mot UV-exponering.

3. djuprengörande och peeling

En av de viktigaste egenskaperna i huden är den dagliga förnyelse av makt.

Skrubba kroppen två gånger i veckan kommer att göra huden mjuk och strålande. kan hittas i lagra speciella produkter för att eliminera döda celler. Men man kan också förbereda en peeling hem.

Sugar scrub som

Ingredienser

1/2 kopp socker (100 g)

1/2 kopp vatten (125 ml)
Framställning

Sätt sockret i en behållare

Tillsätt vattnet lite efter en liten stund och blanda väl tills du får en jämn pasta
Den idealiska texturen av denna deg är där du kan känna kornen socker.
Använd denna blandning i duschen i ansiktet och kroppen.
Vidare är det av yttersta vikt att helt ta bort makeup innan du går och lägger dig. Om ovanpå att du undviker din göra en eller två dagar i veckan, kommer du tillåter porerna i ansiktet och andas lite frisk luft.

Även om du inte gjort upp, rekommenderas

rengöra ansiktet på kvällen för att ta bort allt damm och smuts från omgivningen Vi rekommenderar att du läser. Hur man gör en naturlig ansiktsscrub och läpp

4. Få tillräckligt med vila

De antioxidanter som arbetar i våra kroppar når sin topprestanda under sömnen.

De skadliga ämnen som har ackumulerats i organen i kroppen hela dagen måste elimineras så att kroppen fungerar korrekt

Om vi inte sover tillräckligt, kommer vår kropp inte effektivt att eliminera toxiner

. Detta kommer att ge din hud en mörk hy och främja uppkomsten av förtida rynkor. Om du lider av sömnlöshet, dricka naturliga infusioner som hjälper dig att slappna av djupt.

Det rekommenderas också att konsumera choklad semi-bitter eftersom den innehåller antioxidanter som skyddar din hud och hjälper dig att sova.

Du kan också inkludera en tupplur under dagen

i din rutin. På detta sätt kommer du att kompensera för bristen på sömn natten Rök inte, sluta konsumera alkohol och uppmärksamma dina matvanor. Här är några viktiga rekommendationer för att hålla kroppen frisk

. äta massor av frukt och grönsaker som ger vitaminer och antioxidanter till din kropp, som kommer att vara välgörare för din hud och det blir mer strålande och fräschare.

10 livsmedel som återfuktar huden

livsmedel du konsumerar mycket effekt tillståndet i din kroppsform: de reglerar kroppstemperaturen påverkar matsmältningen, positivt eller negativt, och påverka hälsan hos dina organ. Läs mer "

5 Masker med morotolja för att främja hårväxt

Vi vet redan att morötter innehåller mycket vitamin a och E. Dessa vitaminer är viktiga för tillväxten och stärka håret. av denna anledning, vi ger dig här artikel några recept av masker med morotolja. Förutom de stora fördelarna med tillämpningen av dessa masker, vitamin A och E tränga direkt in i hårbotten Med dessa masker får du följande fördelar :.

(Skönhet)

Natural mask med ananas att minska rynkor under ögonen

De flesta kvinnor vill snabbt bli av med de små, fula rynkor som kan dyka upp i ansiktet. Om det här är en naturlig biologisk process, söker kvinnor ofta att behandla dem för första gången. mildra, för att bibehålla ett ungdomligt utseende längre. Men det blir allt svårare över tid att uppnå detta. Konstant sol exponering och miljöfaktorer oundvikligen producerar snabbare försämring av huden.

(Skönhet)