Låt inte andra driva dig i sin egen oro
Vissa människor kan skapa sina egna inre plågor och gråta när det regnar, bara för att det regnar.
Vi vet att du vet det här typ av människor som skapar egna problem och som snart eller senare beklagar labyrinterna där de låser sig.
I det här fallet är det mest farliga att de lyckas. att driva andra i sina egna obsessions, i sina moraliska och / eller personliga dilemman.
De slutar göra oss ansvariga, så att lägger vi till våra problem problem som är helt främmande för oss.
Detta är något mycket vanligt, särskilt bland de lite omogna och beroende männen.
Men det är något som vi alla har upplevt i stunder av att skapa stormar i andra.
Det är intressant att tänka på den här tanken.
När vi skapar stormar på soliga dagar
Det finns dagar när vi är besatta av vissa saker utan att verkligen veta orsaken.
"Och om jag inte kan göra det ... vad ska jag göra? Jag har inget annat val. " Självklart är jag dömd att vara olycklig, jag kommer aldrig komma någonstans. "
Dessa små exempel är situationer, tankar och idéer som vi kan härleda vid vissa tillfällen i vårt liv.
Vi får inte se dem som något traumatiskt eller farligt.
Existentiella kriser är livets ögon som tvingar oss att fatta sådana viktiga beslut. > Vi uppmanar dig att upptäcka: Wendys syndrom: ta hand om andra genom att glömma sig
Vi kan alla skapa våra egna stormar vid ett givet tillfälle, men det måste vara korta ögonblick av bräcklighet, under vilken tid självkänsla måste hjälpa oss att vrida hörnet och skapa nya projekt.
- Ångra inte eller titta inte på att ha dessa tankar.
- Den verkliga modslogor antar att "vi är inte bra",
och efter stormen behöver vi lugna och ljusa och omorganisera våra tankar. Det är nödvändigt att lägga undan vad vi känner för att komma ihåg vad vi verkligen förtjänar. Ingen förtjänar att gå vidare i livet och tänka på att världen går emot honom och det öde har stängt honom för alltid.
- Kognitiv omstrukturering
Kognitiv omstrukturering är en mycket användbar kognitiv strategi att bli av med de "stormar" som vi alla lider någon gång i vårt liv.
Ibland är i våra sinnen associerade känslomässigt och automatiskt tänkande, som vi inte är medvetna om och vem tenderar att förvärra vårt tillstånd, alltså vikten av att överväga dessa strategier.
Alla känslor och automatiskt tänkande har en form i vår hjärna. Så när du märker att du inte är så stor Tja, ta en anteckningsbok och skriv se vad som händer i ditt huvud
Använd korta ord eller fraser. Beskriv hur du känner, vad du ser och vad du märker.
- Då kommer ögonblicket att "debattera" och konfrontera dessa idéer.
"Jag känner mig arg", "Människor är dåliga "," Varför känner jag denna ilska? "," Varför tror jag att alla är dåliga? "Varför förrädde jag mig så? "," Vad kan jag göra för att må bättre? " - När du väl har identifierat känslan och den här negativa tanken, måste du prioritera lösningen och ta fram ett positivt frigivelsestillstånd,
- genom vilket du kommer att kunna övervinna detta ögonblick.
Läs också: När du tillåter dig själv vad du förtjänar lockar du vad du behöver
- Skydda dig mot stormar som inte är dina Vi har just visat att vi också kan skapa våra egna plågor. Vi vet att det är en intern och personlig process och att vi är de enda som ansvarar för och kan möta problemet.
Men
kan vissa människor driva andra i sina förankringar,
Att göra dem ansvariga för sina egna problem, egna inre stormar.
Även om det är uppenbart att vi alla kan gå igenom kris verkar det som om vissa lever i en kronisk kris.
C De är mycket intet ont anande personligheter som behöver erkännas, stödjas och lyssnas på eftersom de inte kan klara av de problem som de ibland skapar sig. Vi kan ha vänner, släktingar och till och med makar som har denna personlighet. I dessa situationer,
- är vi inslagna i en atmosfär av negativa känslor
- där det finns en skyldighet att lösa problem som inte är är inte vår.
- I det här fallet är det bästa att hålla balansen och att sätta gränser. Vi behöver hjälpa dessa människor så mycket som möjligt men vara tydliga på det faktum att inre stormar måste lösas av den person vars ande är från ursprunget.
- Vi rekommenderar att du läser: Omgiv dig med människor vem stöder dig när saker går fel Stöd och uppmuntra, men kom alltid ihåg att de är de som har lösningen på vad de behöver. Om vi får dem en lösning, är det möjligt att dessa människor är aldrig nöjda.
Håll ett ordentligt känslomässigt avstånd, för att du har egna problem och ansvarsområden.
Ta inte dessa främmande vikter på ryggen eller begränsa din självförverkligande kraftigt.
du måste vara mycket försiktig och ta hand om dig själv först.
Behandla inte dem som behandlar dig dåligt som en prioritet.
Inte i första hand behandla dem som inte värdesätter dig tillräckligt. Du måste ge dig själv att det är viktigt du förtjänar och erbjuda din tillgivenhet för som verkligen älskar dig varje ögonblick, utan ränta eller själviskhet. Eftersom i allmänhet är själviskhet inte vara med samma mildhet om det gör att vi kan hålla våra förhoppningar eller vår förväntningar.
Känner vi oss att den andra personen är en integrerad del av vårt liv och vi vill aldrig lämna. Ibland kan denna känsla bli en nödvändighet. Därför måste man, så svårt som möjligt, lära sig kärlek utan känsla av ägande eller innehav. Ibland verkar vi som om så mycket en person som tror att vi är mästarna i hans liv genom att vilja dominera alla sina handlingar.
