Vitlök har använts sedan antiken av olika civilisationer (och även rekommenderas av Hippokrates, fadern till medicin). Vitlök är mycket bra för hälsan.
Tidigare studier hävdar att
konsumerar 4 kryddnejlika vitlök en dag undviker många sjukdomar Vitlök, denna supermat
Allium
(som lök och purjolök) och innehåller en förening som kallas allicin, vilket förbättrar hälsan hos människor som konsumerar det med hjälp. Det här ämnet vilket ger den den karakteristiska lukten också. Se också: Varför äta vitlök lök och citron varje dag?
På samma sätt ger det oss mangan, vitaminer B6 och C, selen och fiber. Det innehåller inte många kalorier men många proteiner.
Vitlökens egenskaper
Att äta flera vitlökar varje dag hjälper till att förhindra följande villkor:
Liksom andra degenerativa sjukdomar som demens. Denna ingrediens som finns i många rätter innehåller
Det skyddar kroppen mot oxidativa problem och ökar också mängden "rengörande" enzymer som renar blodet. Minska kolesterol
Vitlök rekommenderas för personer med höga halter LDL-kolesterol, såväl som personer med hjärtsvikt.
det förhindra hjärt-kärlsjukdomar, hjärnblödningar, hjärtattacker och högt blodtryck.
Bekämpa virussjukdomar Tack vare vitlök kan förkylningar och smärta i halsen snabbt lindras.
Om du är utsatt för klimatförändringar och ofta blir sjuk på vintern, tveka inte att konsumera mer. Avgifta kroppen
Tungmetaller som ackumuleras i kroppen från livsmedels- eller miljöförorening kan elimineras när svavel konsumeras ... en av vitlökskomponenterna!
Förbättrad benhälsa
Vid kvinnor som befinner sig i klimakteriet, reducerar vitlök vanliga vanliga problem Ben
Förbättra utbytet Sedan vitlöken används för att minska trötthet och öka arbetarnas möjligheter. Till exempel brukade de olympiska idrottarna i Antikens Grekland äta innan testerna Det ger bättre sport och mentala prestanda.
Förutom alla tidigare utvecklade dygder brukar vitlök användas för att:
Vätska blodet
Förbättra den gemensamma hälsan (till exempel för personer med artrit)
Några handlar utan att laga mat och andra behöver värme för att "aktivera"
Till exempel för att förebygga cancer rekommenderas att
Här är en teknik som förhindrar förlust av näringsämnen när den kokas: Hacka den och låt den sitta i 45 minuter. Under denna tid aktiveras allicinen och förstöras inte under tillagningen. Då kan vi äta råa eller kokta, är lika med Vi rekommenderar att du läser. Stärk ditt immunförsvar med denna lösning med vitlök och honung Ät 4 vitlöksklyftor och du kommer mer tilltalande
Enligt forskningen från Scottish University of Stirling anser kvinnor män som äter vitlök mycket attraktivare. Varför? Någon förklaring är i parfymer utvisas genom huden
För att genomföra denna studie var frivilliga män upp i tre grupper. Den första åt rå vitlök, den andra vitlök kapslar och tredje ingenting
Enligt resultaten, de som åt rå vitlök hade en behaglig doft, maskulin och attraktiv. Komponenterna är spridda på armar och detta har en positiv effekt på intima relationer.
Den antibakteriella effekten av vitlök armhålor gör det möjligt att sprida en söt doft, eftersom det minskar mängden mikroorganismer som orsakar den typiska dåliga lukten, särskilt efter sporten.
Rättsmedel för att bättre smälta fett
Den fett är mycket dåligt övervägt nuförtiden, men de är inte alla skadliga för vår hälsa. De är viktiga för vår kost, men vi måste lära oss att välja de som gynnas oss mest. Dessutom är vissa livsmedel hjälpa oss smälta med större lätthet och undvika tyngd och övervikt. i den här artikeln kommer vi att ge dig några tips för att smälta och assimilera lättare fett du förbrukar, tack vare den otroliga livsmedel egenskaper såsom citron, äpple vinäger, te eller kronärtskocka .
När klimakteriet inträffar innan tiden
Tidig klimakteriet eller för tidigt klimakteriet är idag en ganska vanlig sjukdom hos kvinnor. Det är den definitiva upphörandet av menstruation och äggstocksaktivitet hos kvinnor under 40 år. Det resulterar i för tidig förlust av reproduktionskapacitet och utseendet av egna symptom. sjukdomar som normalt inträffar vid en senare ålder.