Varför äta 4 vitlöksklyftor om dagen?
Vitlök har använts sedan antiken av olika civilisationer (och även rekommenderas av Hippokrates, fadern till medicin). Vitlök är mycket bra för hälsan.
Tidigare studier hävdar att
konsumerar 4 kryddnejlika vitlök en dag undviker många sjukdomar Vitlök, denna supermat
Även om de inte visste dess komponenter, använde grekerna redan vitlök för sina medicinska egenskaper. tillhör familjen
Allium
(som lök och purjolök) och innehåller en förening som kallas allicin, vilket förbättrar hälsan hos människor som konsumerar det med hjälp. Det här ämnet vilket ger den den karakteristiska lukten också. Se också: Varför äta vitlök lök och citron varje dag?
På samma sätt ger det oss mangan, vitaminer B6 och C, selen och fiber. Det innehåller inte många kalorier men många proteiner.
Vitlökens egenskaper
Att äta flera vitlökar varje dag hjälper till att förhindra följande villkor:
Förhindra Alzheimers sjukdom
Liksom andra degenerativa sjukdomar som demens. Denna ingrediens som finns i många rätter innehåller
antioxidanter som förhindrar destruktiva verkningar av fria radikaler.
Det skyddar kroppen mot oxidativa problem och ökar också mängden "rengörande" enzymer som renar blodet. Minska kolesterol
Vitlök rekommenderas för personer med höga halter LDL-kolesterol, såväl som personer med hjärtsvikt.
Likaså kan
det förhindra hjärt-kärlsjukdomar, hjärnblödningar, hjärtattacker och högt blodtryck.
Bekämpa virussjukdomar Tack vare vitlök kan förkylningar och smärta i halsen snabbt lindras.
Varaktigheten av symtomen minskar med 70%.
Om du är utsatt för klimatförändringar och ofta blir sjuk på vintern, tveka inte att konsumera mer. Avgifta kroppen
Tungmetaller som ackumuleras i kroppen från livsmedels- eller miljöförorening kan elimineras när svavel konsumeras ... en av vitlökskomponenterna!
Studier av anställda vid en blyblockerad batteriproduktion avslöjade att mat minskade mängden metall med nästan 20%. Det påverkar också huvudvärk och sjukdomar i allmänhet.
Förbättrad benhälsa
Vid kvinnor som befinner sig i klimakteriet, reducerar vitlök vanliga vanliga problem Ben
De påverkar metabolismen av östrogen, vilket kan vara den vetenskapliga förklaringen av den här egenskapen.
Förbättra utbytet Sedan vitlöken används för att minska trötthet och öka arbetarnas möjligheter. Till exempel brukade de olympiska idrottarna i Antikens Grekland äta innan testerna Det ger bättre sport och mentala prestanda.
Övriga fördelar
Förutom alla tidigare utvecklade dygder brukar vitlök användas för att:
Vätska blodet
Förhindra mag i magen, matstrupen och kolon
Förbättra den gemensamma hälsan (till exempel för personer med artrit)
- Decongest lungorna
- Undvik njure eller urinproblem
- Aktivera leverans optimala funktion
- Eliminera förstoppning.
- Eliminera parasiter som maskar.
- Balance socker i blodet.
- Att behandla herpes och eksem.
- minska ångest och nervositet.
- Undvik ökning av urinsyra som orsakar gikt och reumatism.
- behandla åderbråck.
- Vitlök råa eller kokta?
- Vissa vetenskapliga studier tyder på att, för att njuta av fördelarna med detta grönsak, är det viktigt att direkt konsumera lampan, det vill säga utan att laga mat.
- Men andra studier säger att om du lagar mat på ett visst sätt, kommer du bättre att njuta av dess egenskaper.
Vitlök innehåller flera föreningar
Några handlar utan att laga mat och andra behöver värme för att "aktivera"
Till exempel för att förebygga cancer rekommenderas att
Här är en teknik som förhindrar förlust av näringsämnen när den kokas: Hacka den och låt den sitta i 45 minuter. Under denna tid aktiveras allicinen och förstöras inte under tillagningen. Då kan vi äta råa eller kokta, är lika med Vi rekommenderar att du läser. Stärk ditt immunförsvar med denna lösning med vitlök och honung Ät 4 vitlöksklyftor och du kommer mer tilltalande
Enligt forskningen från Scottish University of Stirling anser kvinnor män som äter vitlök mycket attraktivare. Varför? Någon förklaring är i parfymer utvisas genom huden
För att genomföra denna studie var frivilliga män upp i tre grupper. Den första åt rå vitlök, den andra vitlök kapslar och tredje ingenting
Efter att ha spelat sport, blev de ombedda att torka deras svett på en handduk. En grupp kvinnor ombads gradera attraktionskraft, manlighet och sympati för dessa män genom sin svett.
Enligt resultaten, de som åt rå vitlök hade en behaglig doft, maskulin och attraktiv. Komponenterna är spridda på armar och detta har en positiv effekt på intima relationer.
Den antibakteriella effekten av vitlök armhålor gör det möjligt att sprida en söt doft, eftersom det minskar mängden mikroorganismer som orsakar den typiska dåliga lukten, särskilt efter sporten.
Kopplingarna mellan sjukdomar i halsen och tarmar
Titeln på den här artikeln kan ha förvånat dig, men Det här är inte första gången vi pratat om relationer mellan olika delar av vår kropp, som lärts ut av traditionell kinesisk medicin, reflexologi, iridologi bland många andra. i denna artikel kommer vi att förklara hur och varför du bör ta hand om din gut, om du regelbundet har halsproblem såsom halsfluss, faryngit, heshet, etc.
Snarkning är ett problem som drabbar de som lider och som kan sova i samma säng eller nästa, eftersom detta irriterande brus avbryter ofta sömn. ljudet av snarkning uppstår när är en liten blockering som förhindrar passage av luft genom baksidan av munnen och näsan. Detta kan också vara ett symptom på sjukdom som kallas sömnapné, på grund av vilka personen kan sluta andas eller partiellt helt i ca 10 sekunder medan hon sover.
