Varför äta 4 vitlöksklyftor om dagen?

Vitlök har använts sedan antiken av olika civilisationer (och även rekommenderas av Hippokrates, fadern till medicin). Vitlök är mycket bra för hälsan.

Tidigare studier hävdar att

konsumerar 4 kryddnejlika vitlök en dag undviker många sjukdomar Vitlök, denna supermat

Även om de inte visste dess komponenter, använde grekerna redan vitlök för sina medicinska egenskaper. tillhör familjen

Allium

(som lök och purjolök) och innehåller en förening som kallas allicin, vilket förbättrar hälsan hos människor som konsumerar det med hjälp. Det här ämnet vilket ger den den karakteristiska lukten också. Se också: Varför äta vitlök lök och citron varje dag?

På samma sätt ger det oss mangan, vitaminer B6 och C, selen och fiber. Det innehåller inte många kalorier men många proteiner.

Vitlökens egenskaper

Att äta flera vitlökar varje dag hjälper till att förhindra följande villkor:

Förhindra Alzheimers sjukdom

Liksom andra degenerativa sjukdomar som demens. Denna ingrediens som finns i många rätter innehåller

antioxidanter som förhindrar destruktiva verkningar av fria radikaler.

Det skyddar kroppen mot oxidativa problem och ökar också mängden "rengörande" enzymer som renar blodet. Minska kolesterol

Vitlök rekommenderas för personer med höga halter LDL-kolesterol, såväl som personer med hjärtsvikt.

Likaså kan

det förhindra hjärt-kärlsjukdomar, hjärnblödningar, hjärtattacker och högt blodtryck.

Bekämpa virussjukdomar Tack vare vitlök kan förkylningar och smärta i halsen snabbt lindras.

Varaktigheten av symtomen minskar med 70%.

Om du är utsatt för klimatförändringar och ofta blir sjuk på vintern, tveka inte att konsumera mer. Avgifta kroppen

Tungmetaller som ackumuleras i kroppen från livsmedels- eller miljöförorening kan elimineras när svavel konsumeras ... en av vitlökskomponenterna!

Studier av anställda vid en blyblockerad batteriproduktion avslöjade att mat minskade mängden metall med nästan 20%. Det påverkar också huvudvärk och sjukdomar i allmänhet.

Förbättrad benhälsa

Vid kvinnor som befinner sig i klimakteriet, reducerar vitlök vanliga vanliga problem Ben

De påverkar metabolismen av östrogen, vilket kan vara den vetenskapliga förklaringen av den här egenskapen.

Förbättra utbytet Sedan vitlöken används för att minska trötthet och öka arbetarnas möjligheter. Till exempel brukade de olympiska idrottarna i Antikens Grekland äta innan testerna Det ger bättre sport och mentala prestanda.

Övriga fördelar

Förutom alla tidigare utvecklade dygder brukar vitlök användas för att:

Vätska blodet

Förhindra mag i magen, matstrupen och kolon

Förbättra den gemensamma hälsan (till exempel för personer med artrit)

• Decongest lungorna
• Undvik njure eller urinproblem
• Aktivera leverans optimala funktion
• Eliminera förstoppning.
• Eliminera parasiter som maskar.
• Balance socker i blodet.
• Att behandla herpes och eksem.
• minska ångest och nervositet.
• Undvik ökning av urinsyra som orsakar gikt och reumatism.
• behandla åderbråck.
• Vitlök råa eller kokta?
• Vissa vetenskapliga studier tyder på att, för att njuta av fördelarna med detta grönsak, är det viktigt att direkt konsumera lampan, det vill säga utan att laga mat.
• Men andra studier säger att om du lagar mat på ett visst sätt, kommer du bättre att njuta av dess egenskaper.

Vitlök innehåller flera föreningar

Några handlar utan att laga mat och andra behöver värme för att "aktivera"

Till exempel för att förebygga cancer rekommenderas att

Här är en teknik som förhindrar förlust av näringsämnen när den kokas: Hacka den och låt den sitta i 45 minuter. Under denna tid aktiveras allicinen och förstöras inte under tillagningen. Då kan vi äta råa eller kokta, är lika med Vi rekommenderar att du läser. Stärk ditt immunförsvar med denna lösning med vitlök och honung Ät 4 vitlöksklyftor och du kommer mer tilltalande

Enligt forskningen från Scottish University of Stirling anser kvinnor män som äter vitlök mycket attraktivare. Varför? Någon förklaring är i parfymer utvisas genom huden

För att genomföra denna studie var frivilliga män upp i tre grupper. Den första åt rå vitlök, den andra vitlök kapslar och tredje ingenting

Efter att ha spelat sport, blev de ombedda att torka deras svett på en handduk. En grupp kvinnor ombads gradera attraktionskraft, manlighet och sympati för dessa män genom sin svett.

Enligt resultaten, de som åt rå vitlök hade en behaglig doft, maskulin och attraktiv. Komponenterna är spridda på armar och detta har en positiv effekt på intima relationer.

Den antibakteriella effekten av vitlök armhålor gör det möjligt att sprida en söt doft, eftersom det minskar mängden mikroorganismer som orsakar den typiska dåliga lukten, särskilt efter sporten.

Linfrö: 6 fördelar för din kropp

Under de senaste åren, användningen av linfrö har blivit vanligt i beredningen av bröd och andra bakverk. Deras växande inkorporering i människans kost beror på det faktum att dessa frön nyligen erkändes som "super mat", det vill säga en positiv mat för hälsa och mycket näringsrik Obs .: super livsmedel, utöver sina näringsmässiga egenskaper, positivt påverka vår kropp, hjälper till att minska och förebygga riskfaktorer i uppkomsten av sjukdomar .

(Naturläkemedel)

3 Botemedel citron för att bekämpa urinsyra

Det är viktigt att komplettera de läkemedel genom en förändring av vanor, bättre mat, friskare liv och enkla huskurer. En förbättring av vår livskvalitet kommer alltid att resultera i en reduktion av index för urinsyra, som kan förhindra, exempelvis gikt. huskurer som vi kommer att presentera är baserade på naturliga juicer, där citron är huvud ally.

(Naturläkemedel)