De bästa frukterna mot fettsleversjukdom
Fattig leversjukdom. Det är en växande patologi utbredd i världens befolkning, som kan bli en kronisk sjukdom. Hur kan det förebyggas och behandlas?
En bra diet kan göra mycket för att bota denna typ av problem. N Vi kommer att få dig att upptäcka de mest fördelaktiga frukterna mot denna patologi. Är du redo?
De bästa frukterna att behandla fet lever
Har du nyligen diagnostiserats med fettsleversjukdom? Eller lider någon i din familj? Så du vet redan att du måste följa rekommendationerna och behandlingen av din läkare beroende på vilken typ av leverskada du lider.
Men i allmänhet vet du redan att denna förändring beror på en överdriven ackumulering av fetter i leverns celler
Patienten känner då inflammationer, en stor trötthet, en allmän sjukdom. I allmänhet är det en svår verklighet som gör det nödvändigt att ändra många livsvanor.
Tänk på att på lång sikt kan denna sjukdom härledas från allvarliga problem som levercirros, som ofta förekommer i avancerade stadium av sjukdomen. Det är definitivt värt att ta ledningen direkt!
Vi presenterar dig bra mat som hjälper dig. Många frukter är verkligen effektiva vid behandling av denna sjukdom. Upptäck dem!
1. Mycket friska äpplen
Hur många äppor äter du per dag? Vi har redan rekommenderat flera gånger att äta ett grönt äpple vid frukost. Dessa är de bästa i sin klass, de som hjälper till att minimera blodsockernivån. Enligt läkare är dessa de hälsosammaste äpplen.
I allmänhet rekommenderas de mycket att rengöra levern tack vare deras höga antioxidantinnehåll . De bekämpar fria radikaler och, som vi berättade förut, hjälper de blodsockernivåerna ner.
Men det är inte allt! Äpplen innehåller äppelsyra, vilket är ett grundläggande element för att förhindra utseende av stenar i lever och i njurarna, så att de kan ta hand om djupet hos dessa två organ.
Det bör noteras att de måste konsumeras med sin hud eftersom det har mineraler som kan attackera fetter och eliminera tungmetaller från vår kropp. Kom ihåg: Ät ett äpple om dagen, och du tar hand om din hälsa.
2. Citronsaft
Du vet redan de stora fördelarna med citron, och vi är säkra på att du redan dricker, till exempel, ditt glas varmt citronvatten varje morgon. Om så inte är fallet, Vi rekommenderar starkt att du tar med det i din kost eftersom du kommer att känna dig mycket bättre, och du kommer att ta hand om din lever.
Citrusfrukter, i allmänhet, favoriserar leverns försörjning tack vare deras antioxidantinnehåll.
Citronen kommer också att ge dig vitamin C, och du kommer att stärka ditt immunsystem. Om du inte tolererar citronen för mycket, sätt mindre i ditt glas vatten. Men det rekommenderas fortfarande att dricka juice av en hel citron varje dag. Späd det i en liter vatten för att inte vara störd av sin kraftfulla smak.
3. Grapefrukt eller pomelo, fortfarande som läkemedel
Som citron, pomelo eller grapefrukt är en av de bästa frukterna att ta hand om din lever, men inte på samma sätt. Grapefrukt består av enzymer som stimulerar levern på ett speciellt sätt, vilket bidrar till att eliminera fetter och toxiner. Effekten är utmärkt.
Dessutom innehåller pomelos en hög dos av äppelsyra och karotenoider, två faktorer som stärker och sanitiserar detta viktiga organ. Kom ihåg att deras naringininnehåll är viktigt och att det tillåter oss att Lös upp ackumulerade fettsyror i levern och utvisa dem. Helt underbart!
4. Den utmärkta advokaten
Vi älskar advokaten. Det var en tid då kvaliteterna av denna utmärkta frukt blev ifrågasatta. Det är sant att det inte rekommenderas att konsumera mer än en per dag. Men du måste veta att dess dygder är utmärkta, eftersom dess oljesyrahalt (en typ av enomättad fettsyra är mycket frisk). Denna typ av syra hjälper till att minska höga kolesterolhalt.
Dessutom har avokado mycket fiber som gör att du snabbt kan mätta och minska blodsockernivån. Allt detta kan hjälpa dig att ha en idealisk näring varje dag, tack vare vilken du kan ta hand om din foie gras. De skadliga fettceller som ackumuleras i detta organ kommer att försvinna, och dess funktioner kommer att öka.
Kommer du att börja med idag att inkludera avokado i din kost, som i dina sallader till exempel?
De sjukdomar som kan gömma sig bakom matsmältningsbesvär
Obehag i matsmältningsbesvär eller mage är ett tillstånd som uppstår när du äter för mycket och för snabbt, eller när du äter mat som vi inte tolererar. Den manifesterar sig genom en sjukdomskänsla i övre buken, som kännetecknas av en känsla av smärta, sveda och tyngden. I de flesta fall verkar problemet momentant och lindrar antagandet av en hälsosam kost.
9 Foods att vinna kampen mot depression
Depression är en sjukdom som drabbar miljontals människor runt om i världen, särskilt på grund av takten i det moderna livet, stress och hormonell obalans, särskilt påverka de kvinnor i olika skeden av livet. Var och en av mellan oss kan uppleva känslomässiga problem i olika former. Om de inte hålls under kontroll kan de på allvar påverka vår livskvalitet.
