De bästa recepten att exfoliera huden

huden är det viktigaste organ i kroppen, och på samma gång är det också den mest utsatta för yttre angrepp kan fläcka dess skönhet. under årens lopp, klimatet, dåliga vanor i allmänhet och livsmedel i synnerhet , din huds tillstånd påverkas och blir mer ömtålig och kräver mer omsorg.
Det är dags att ta goda vanor och börja ta hand om din hud. D allt mer så att idag finns det många lösningar att ha en strålande hudfärg .

Några tips för en frisk och vacker hud

1. Användning av solskyddsmedel: Det är verkligen mycket viktigt att skydda din hud mot solens strålar. Därför rekommenderar vi att du använder en solskyddsmedel med ett index på minst 30 SPF
2. Ha en balanserad kost: Kost har en mycket viktig roll i hälsa och välbefinnande din hud. Det är därför mycket viktigt att konsumera grönsaker och frukt rik på mineraler och vitaminer så att de ger dig mer fasthet och deltar i cellens förnyelse av din hud.
3. Ha en vanlig sömn: Vila är det bästa läkemedlet att ha en vacker hud eftersom den aktiverar regenerering av celler. Cellförnyelse kan till och med vara 3 gånger effektivare på natten än under dagen. Därför rekommenderas att sova i genomsnitt 8 timmar per natt.
4. God hygien: Vår hud utsätts hela tiden för yttre föroreningar som vind, damm eller till och med smink. Så tvätta ansiktet regelbundet och i synnerhet före sänggåendet, är det viktigt att undvika igensättning av porer som skulle begränsa förnyelse av huden
5. Korrekt hydrering. återfukta huden är grundläggande att ha en fin hy. Du kan också hitta på marknaden en mängd produkter och krämer som tillhandahålls för detta ändamål och kan eventuellt ge dig andra fördelar. Ett annat alternativ till kommersiella produkter är hemlagade masker och krämer baserade på naturliga produkter.
   
6. Har goda vanor: Goda vanor som vanlig sport, låg alkohol och tobaksförbrukning och naturligtvis eliminerar droger är viktiga för din huds hälsa. Faktum är att dåliga vanor kan orsaka irritation, allergier, pH-obalans eller torrhet i huden.
7. Gör scrubs: Många lösningar finns för att exfoliera och rengöra huden. Genom att göra scrubs, kommer du att främja cellregenerering genom att rengöra döda celler. Regelbundna scrubs möjliggör bättre syreupptagning och därmed återupplivning av huden. Liksom fuktgivande krämer finns det många exfolierande produkter på marknaden, såväl som hemlagade recept.

Naturliga skrubbe recept för att vitalisera huden

Banan och socker scrub

Denna scrub recept är idealisk för fet hud, , eftersom det inte innehåller någon olja

Ingredienser

• 1 mogen banan
• 3 matskedar strösocker
• En behållare

Förberedelse

Krossa alla ingredienserna i behållaren tills en homogen blandning erhålls. Applicera sedan på kroppen när du duschar. Om du vill använda denna förberedelse som ansiktsskrubba behöver du inte lägga till socker.

En skrubba tillverkad av brunt socker och olja

Denna skrubb rekommenderas mer för torr och känslig hud eftersom den innehåller olja.

Ingredienser

• 4 skedar obehandlat brunt socker
• 2 skedar olivolja
• 20 droppar av de eteriska oljorna du vill

Förberedelse

Blanda alla ingredienser i en behållare och applicera sedan blandning på huden. Cirkulär massage rörelser skölj därefter med varmt vatten

Skrubb med kokosnötolja och rött socker

Denna skrubb är idealisk för torr och tråkig hud, eftersom det kommer att återställa vitaliteten och skina till din hud

Ingredienser

• 1/2 skopa av vanilj extrakt
• 1/2 kopp kokosnötolja
• 1/2 kopp brunt socker

Beredning

Blanda alla ingredienser i en behållare och applicera blandningen på huden med små cirkulära massager. Skölj slutligen skölj med ljummet vatten. Om du har extra beredning kan du hälla den i en glasburk och förvara den vid rumstemperatur.

ÖKa och fästa ditt bröst naturligt med dessa tips

Bröstet är ett av de områden som kvinnor uppmärksammar mest. Således har man en fast bröstkorg en av de estetiska förutsättningarna för många kvinnor Sätt dessa tips i praktiken för att öka och fasta det enkelt. Håll ditt bröst med övningar. Ingenting som övningarna för att få ett fast bröst och att fastna det.

(Skönhet)

8 Skönhetstips för blekflickor

Letar du efter råd till flickor med blek hud? Har du fortfarande problem med smink? Här kommer vi att ge dig några hemligheter att vara vackra helt enkelt. Även om det finns årstider när du är solbränd är du på mode, du behöver inte kämpa med din hudtyp. Tvärtom, med bra strategier, kommer du att kunna markera din naturliga skönhet.

(Skönhet)