De 3 bästa medicinska teer att dricka på natten

Få saker är så behaglig som en underbar varm brygga på kvällen innan du lägger dig. Välj din favoritkopp, sitta på soffan med en bra bok och lugnt dricka detta medicinska botemedel.

Du kommer att njuta av en mer avslappnad sömn, och om du väljer lämpliga växter får du också många fördelar som alla behöver starta dagen med

högsta energi och immunförsvar. I denna artikel kommer vi att förklara vilka är de bästa medicinska infusionerna att dricka på natten. Missa inte dessa infusioner!

1. Citronbalsaminfusion

Denna läckra infusion är idealisk före sänggåendet av följande skäl:

Citronbalsam är en av de mest kända naturliga relaxanterna.

• Det är söt, med en trevlig smak och kombinerar mycket bra med andra medicinska växter, det vill säga intresset att blanda det med rosmarin. En annan viktig aspekt av citronbalsam är att den är idealisk för vår
  Om du lider av gas i slutet av dagen, kommer detta läkemedel att fungera underverk.
  Rosemary är en av de mest effektiva medicinska växterna som finns för att höja vårt immunförsvar såväl som att slappna av.
• Om du blir van vid att ta denna brygga varje kväll, kommer du att hitta det lite efter en liten stund, du kommer få mindre förkylningar eller infektioner. Rosmarin är rik på vitamin C och den är lämplig för hela familjen. Ingredienser

15 g av citronmeliss

• 15 g färsk rosmarin
• Ett glas vatten (200 ml)
• 1 sked fyllning av honung (25 g)
• Förberedelse

Tvätta den färskt rosmarin grundligt och lägg i glaset med vatten. I en hälsokostaffär, köp citronbalsam redan i påsar för infusioner

• När vattnet kokar, lägg till ren rosmarin och citronbalsam. Låt blandningen laga mat i 15 minuter, låt den sitta i ytterligare 10 minuter.
• Välj din favoritbägare, lägg till en sked full av honung, rör väl ... och njut!
• 2. Infusion med lind och timjan

Detta är utan tvekan en av de bästa medicinska infusionerna att ta på kvällen.

Linden och timjan finns i alla naturbutiker och de kommer att bidra enormt inte bara för att få en bra vila, men också för alla av följande skäl:

kombinationen av lime och timjan är idealisk för

• rena vår kropp och stärker vårt immunförsvar . timjan har en medicinsk komponent som kallas "tymol" som
• fungerar som en antibakteriell, antiseptisk och en svampdödande. denna infusion är perfekt för kvällen eftersom det är just när vi sömn som vår kropp utför alla dessa uppgifter för rening och avgiftning.
  Därmed kommer det att ha stöd "extra" genom vilken den kan stärka våra immunförsvar.
  det bör också noteras att kalken
• är en balsamisk växt, idealisk för r njuta av en god nattsömn. Ingredienser

15 g kalk

• 15 g timjan priser
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 sked honung (25 g)
• Förberedelse

Börja, som alltid, genom att placera glaset med vatten för att koka. När det kokar, tillsätt kalk och färsk timjan (som du har tvättat i förväg), laga mat i 15 minuter. Låt stå i ytterligare 10 minuter och filtrera all den resulterande blandningen

• Häll bryggen i din favoritkopp, tillsätt sked med honung och drick den lite efter en liten stund.
• 3. Lavendel och salviainfusion

Läcker och mycket terapeutisk! Det är också en av de bästa medicinska infusionerna att ta på kvällen. Här är anledningen:

Det är ett muskelavslappnande medel

• Lavender som salvia är två örter anpassade att slappna av spänningar i musklerna. De är perfekta för de dagarna när vi känner oss trötta och har ont i nacke och huvud. Du kommer att märka effekterna efter 20 minuter Det är anti-inflammatorisk.
• Sage och lavendel är idealiska för att lindra smärta som produceras av artrit eller reumatism Det är a. idealisk kombination för att hjälpa dig att hitta en djupare sömn och avslappnad, lindra obehag på grund av olika smärtor.
  Ingredienser

15 g av lavendel

• 15 g salvia
• 1 glas vatten ( 200 ml)
• 1 matsked honung (25 g)
• Förberedelser

Som ni vet, kan du hitta lavendel och salvia i någon specialitet butik.

det första att göra är att värma glaset vatten i en vattenkokare

• . När vattnet kokar, tillsätt salvia och lavendel och koka i 15 till 20 minuter. När tiden är upp, stäng av värmen och låt stå i 10 minuter. Töm och häll innehållet - i din favorit cup Stäng av din mobiltelefon, ta en god bok och sätta dig på soffan när man dricker detta te långsamt.
  Du kommer att märka att du kommer att slappna av snabbt och du kommer att sova utan smärta hela natten. Denna brygga är underbar!
• Vilken ska du förbereda dig för ikväll?

  ---

  

  6 Hälsosamma middagar för att bekämpa sömnlöshet på ett naturligt sätt.

  Sömnlöshet är en sjukdom som kan orsaka andra hälsoproblem. Vi måste inte glömma att framförallt är det viktigt att ha en god natts sömn så att vår kropp regenereras ordentligt . På så sätt kan vi vakna med all den energi och vitalitet som vi behöver för att möta dagen. I den här artikeln har vi 6 friska näringsrika middagar som har avslappnande och balanserande egenskaper och tillåta ' Dessa typer av måltider hjälper till att förebygga och bekämpa sömnlöshet på ett naturligt sätt.

  (Naturläkemedel)

  

  Hur man gör aloe vera juice för att utföra medicinska behandlingar

  Aloe vera är en populär medicinalväxt i världen, som är särskilt rekommenderas för dess olika tillämpningar för hälsa och skönhet. Denna anläggning är rik på vitaminer, mineraler, aminosyror och fytosteroler, liksom andra näringsämnen som ger den många befogenheter att skydda oss inför olika sjukdomar.

  (Naturläkemedel)