Grönt äpple juice, honung och citron till dina
med detta stora äppeljuice, honung och citron kan förbättra lungfunktionen.
Det är särskilt utmärkt för rökare eller när du vill stoppa denna skadliga vana.
I denna artikel uppmanar vi dig att konsumera varje morgon vid frukost.
Det är lätt att förbereda, ekonomiskt och c är ett utmärkt sätt att få många naturliga antioxidanter som hjälper till att hantera effekterna av föroreningar som dag efter dag påverkar vår lung hälsa.
ta del av receptet?
äpple Fördelar grön, honung och citron för lungorna
Lungens huvuduppgift är att ta syre och ta det in i blodet.
Utan dessa stora bristningar av luft kunde våra celler inte inte utför sina uppgifter korrekt och våra kroppar skulle börja
Observera att vi andas 25 000 gånger om dagen. De viktigaste sjukdomarna i vår lunghälsa resulterar i onormal andning och de hindrar oss från att ha tillräckligt med syre i kroppen. Därför är det mycket viktigt att vi hör en läkare så snart som möjligt kvävning, är onödig trötthet eller bröstsmärta känt.
Upptäck 9 mat du bör inkludera i din kost för att ha friska lungor
kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) Lungcancer, astma eller lunginflammation är de vanligaste förutsättningarna för dessa viktiga organ.
Du borde veta att tobaken ofta är den viktigaste utlösaren.
Notera nu fördelarna med gröna äpplen, honung och citron
Gröna äpplen förbättrar lungfunktionen
Äpplen, särskilt grön, förbättrar lunghälsan
enligt en studie av naturvetenskapliga institutionen Health of London Hospital, St. George, Storbritannien För att hitta denna intressanta information genomfördes följande experiment:
2500 män följdes, varav många var överviktiga eller rökare, mellan 45 och 59 år.
- Halva av dem konsumerade gröna äpplen i deras kost och resten fortsatte på en vanlig diet.
Deras lungkapacitet var regelbundet efter ett år, är skillnaderna mellan de två grupperna var särskilt häpnadsväckande. - de män som älskade citrusfrukter och juicer, och som åt mer gröna äpplen hade färre problem än andra att fylla sina lungor med
- Om intaget ökade till 2 gröna äpplen per dag, fick de 138 milliliter mer än sina följeslagare.
Andningsskyddspersonal säger en kostrik rik på antioxydan Vitamin C, som finns i citroner och äpplen, kan skydda våra lungor från irriterande ämnen i atmosfären, som ozon eller kvävedioxid.
- Vitaminer A, E och C, och betakaroten av gröna äpplen även stimulera god lungfunktion
- Vi rekommenderar att läsa också. Vissa huskurer mot täppt näsa
honung botemedel mot lungorna
honung är elixiret naturlig och gyllene par excellence. För att vara verkligen läkemedel och läkning för våra lungor, måste vi konsumera organiska.
Köp alltid honung som inte har värmts över 60 ° C eller utsatts för en industriell process där l Socker tillsätts eftersom det förstör de flesta enzymer, antioxidanter och avbryter den åtgärd som intresserar oss mest, nämligen antibiotikahandlingen.
Honung har antibakteriella och svampdödande
- och det är mycket lämpligt att stärka vårt immunförsvar. Glöm inte att det är en naturlig antiseptisk som förbättrar alla smitt processer relaterade till influensa för förkylningar och lunginflammation.
- citron, en healer citrus
citronsaft är en terapeutisk åtgärd för att avgifta och rengöra våra lungor.
- den höga halten av C-vitamin och antioxidanter skyddar cellerna och deras vävnader inför attacken externa förorenare som kommer varje gång vi andas.
citron stärker vårt immunförsvar och kan bota en förkylning eller feber snabbt.
- Hur den gröna äppeljuice, honung och citron
Ingredienser
1 grönt äpple
- en citronsaft
- 1 sked honung (25 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
- Upptäck: 3 medicinska teer för att stärka lungorna
Förberedelse
Som vi hade det I början, i grön äppeljuice, honung och citron, behöver vi de mest naturliga produkterna.
- Tvätta äpplet väl, skrapa det och skära det. de tre delarna. Lägg det i blandaren med citronsaften, honungen och glaset med vatten för att få en lättare dryck. Få en homogen blandning och njut av den i din favoritdryck!
- detta läkemedel varje morgon innan de lämnar hemmet
.
du kommer att stärka ditt försvar och du tar hand om dina lungor. Mycket rekommenderas om du röker eller om du försöker sluta röka det här ögonblicket!
Lök, vitlök och citron: de tre stormakts åtgärder
Om individuellt lök, vitlök och citron är välgörare för hälsan, genom att blanda dem i en enda åtgärd vi kan få nytta av de tre tillsammans. det är tre livsmedel som inte kan misslyckas hemma , eftersom de finns i tusentals recept. också tre åtgärder som ofta används i naturmedicin. I den här artikeln förklarar vi varför förbrukningen av lök, vitlök och citron dagligen.
6 Sätt att rengöra ditt badrum med vit ättika
Av hygien och säkerhetsskäl är rengöring och desinfektion av badrummet en av de hushållsuppgifter som vi inte får försumma. Denna rengöring måste göras flera gånger i veckan och med en produkt som hjälper till att minska förekomsten av mikroorganismer som ackumuleras. Idag kan vi hitta på marknaden kemikalier som underlättar detta uppgift och få badrummet att lysa.
