Kryoterapi för att tona upp och gå ner i vikt
I sommar vill du verkligen inte höra om behandlingar som har att göra med värme, svettning, bastu etc.
Den goda nyheten är att det finns en teknik som kallas kryoterapi, som använder kallt för att hjälpa dig att gå ner i vikt.
I resten av den här artikeln kommer vi att förklara allt om denna teknik!
Kallet att smala ner?
Du drömmer inte! Även om det finns många tabun om kalla föremål eller fryst, vet att de är mycket effektivt för att lindra vissa symtom.
Till exempel, om du har ont i halsen och du äter en isbit, du kommer att känna sig mycket bättre än om du dricker varmt te eftersom du kommer att minska inflammationen i området istället för att irritera det ytterligare.
Vi kommer att fokusera på kopplingen mellan isbitar och gå ner i vikt.
Om du har provat tekniker där värmen var den största huvudpersonen, men du har inte kunnat smala ner ett gram kanske du borde försöka kryoterapi.
Studier visar att faktum Att applicera is på delar av kroppen hjälper till att bränna fett.
Det verkar vara mycket effektivt för att minska storleken, förstärka och stärka hudvävnaden.
Om du inte tror det , tänk på känslan du känner när du pr ta ett bad av kallt vatten eller simma i en swimmingpool
Vad är kryoterapi?
Kryoterapi innebär att is appliceras på delar av kroppen som är slap och överviktiga. att stärka dem och göra dem banta.
vad är fördelarna med denna behandling?
- det avgiftar kroppen
- det stärker vävnader
- den fungerar som en ansiktslyftning naturligt på hud
- kampen mot celluliter
- det stärker blodcirkulationen (om den åtföljs av en peeling behandling)
- hjälper det att förlora midjan några sessioner
kryoterapi är uppträdde i Mexiko i början av 2000-talet.
Det är en innovativ massage som tillsammans med träning och hälsosam kost har viktiga effekter på vår kropp.
Resultaten kan ses från Den första applikationen, eftersom med medicinska växter, ökar isbitar ökningen av fett och stimulera produktionen av nya celler.
Det finns flera sätt att tillämpa is på huden och njuta av deras fördelar.
Du kan använda en plastpåse eller en tecknad serie gel speciellt för delar av kroppen, såsom ögon eller magen.
detta tillbehör fryser och appliceras på det aktuella området.
Om du vill prova kryoterapi hemma, kommer du bara lägga några isbitar i en påse Omslut med en tunn trasa och använd några minuter till det område du vill gå ner i vikt.
I stora städer i Europa eller USA finns specialiserade centra för att dra nytta av kryoterapi.
första, är en speciell lera appliceras för att rengöra och exfoliera huden, för att aktivera blodcirkulationen och förbereda området för nästa steg, vilket är att utföra massage med is.
terapi med glasyren Det rekommenderas för personer som vill fastna sina vävnader och vill gå ner i vikt
Detta är inte en teknik som bara utvecklats för kvinnor, även om 95% av de personer som använder det är kvinnor
Det rekommenderas speciellt för kvinnor som har fött och önskar gå ner i vikt snabbt.
Eftersom det är mindre invasiv än andra tekniker, har det inte nackdelar indikationer och kan uppnås strax efter förlossningen.
Dessutom kryoterapi kan användas av kvinnor över 40 år som börjar att observera en minskning eller brist på fasthet i deras bröst, deras skinkor och deras mage.
i alla fall kommer isen att ge dem en fin form och kraft.
Denna metod är mycket effektiv för kvinnor som har gjort strikta dieter för att gå ner i vikt och vill fastna sin hud eller för dem som vill smala ner, men som inte har hittat en effektiv behandling.
Slutligen, Kryoterapi är indikerad för patienter med mörka cirklar, luddiga lår, svag hud eller mage under eller uppsvälld.
Det finns på marknaden olika typer av is som förstärker effekterna av denna terapi, om du vill öva hemma.
Till exempel, vissa människor inkluderar oljor eller naturliga örter för sjukdomar, särskilt . förutom att vilja gå ner i vikt eller företaget upp vissa delar av sin kropp
Vi kan använda det för följande fall:
- anti-is åsar av
- isbitar för en platt mage
- istappar att förlora midjemått
- istappar ansikte
- istappar mot slapphet
- istappar för postpartum
Hur man gör hemma kryoterapi?
Du kan ha ingen tid eller budget att gå till ett institut eller skönhetscenter för att göra kryoterapi.
Oroa dig inte! Du kan njuta av effektiva sessioner hemma, tyst
Du behöver :.
- 3 matskedar fräken
- 1 handfull rosmarinblad
- 3 skedar snabbkaffe
- 1 näve klättrande murgröna
- 1 kg grönt te eller kompis
- 1/2 liter vatten
Hur man förbereder
Koka alla ingredienser i 15 minuter. Ta bort från värme och låt svalna tills blandningen är vid rumstemperatur
Sätt sedan allt i en plastbehållare (helst den du använder för isbitar) och sätt in den i frysen för att frysa den helt.
När du är frusen, gör en massage på det område du vill minska eller fasta genom att göra cirkulära rörelser.
Om du har mycket känslig hud, linda isbitarna i en trasa eller en plastpåse för att undvika att bli bränd.
Dagliga vanor som hjälper dig att gå ner i vikt
Tillsammans med konsekvens i rutinen av träning, för att uppnå de önskade resultaten. Vi måste vara medvetna om hur mycket mat vi vill äta per dag. Och om vi gör olika dieter tillsammans med intensiv fysisk aktivitet, bör vi snabbt märka utmärkta resultat på vår kropp. Kom alltid ihåg att träningspraxis är lika viktig som matning, eftersom vi är biologiskt programmerade för ett signifikant utbyte .
8 Skäl till att du får magefett
De flesta måste ständigt kämpa med bukfett eftersom det tenderar att ackumuleras enkelt och är mycket svårt att eliminera. Mage är ett av de områden av vår kropp som har mest tendens att sprida sig, påverkar siluett och därmed hälsa. Flera studier har visat att bukfettet är inte bara ett estetiskt problem men kan också minska bentätheten, vilket medför större risk för osteoporos och öka sannolikheten för astma.
