Hjälpsjuice för att förbättra hjärnhälsan
Enligt ett arbete som publiceras i tidskriften Biology and Chemistry, förbättrar betorjuice hälsan tack vare komponenter som salpetersyra. På denna sida talar vi ofta om de stora fördelarna med naturliga juicer, som vi förbereder oss i våra robotar och som inte innehåller några kemiska eller konserverande ämnen.
En av de naturliga botemedel som vi ska ta hela veckan är utan tvekan betesaft.
Den senare stimulerar hjärtprocesser och är en utmärkt stimulans för hjärnhälsan.
Vi uppmuntrar dig att inkludera det i dina frukostar eller middagar. Upptäck all information om betor i följande artikel.
Bietjuice: en allierad för vår hjärna
Enligt studien av tidskriften Biologi och kemi, som utförs av forskare från University of Paris Oxford (Förenade kungariket),
vanlig beteförbrukning har en positiv inverkan på vår hälsa och skyddar oss mot sjukdomar som Alzheimers. Vi rekommenderar också att du läser: Granatäpplejuice kan skydda oss från Alzheimers
Låt oss titta på de mest intressanta aspekterna
Råbet, rik på antioxidanter och salpetersyra
Betajuicens kraft för att stärka hjärnhälsan ligger främst i dess höga innehåll av antioxidanter, C-vitamin och särskilt salpetersyra.
Om du aldrig hört talas om denna komponent förklarar vi hur det fungerar:
Salpetersyra ökar immunsystemet och hjälper till att bekämpa bakterier som attackerar hjärnan
- och förstöra celler och vävnader för att främja demens. Det tillåter oss att reglera arterietrycket genom att dilatera artärerna. Tack vare detta bekämpar vi utvecklingen av stroke
- Det minskar inflammationerna
- Det förbättrar sömnens kvalitet
- Det stimulerar sinnena som synen eller lukten.
- Hjälpsjuice ger oss motstånd och energi
Det borde vara känt att
vår hjärna behöver nästan 20% av den totala energi som kroppen får. Därför är det faktum att inte Att inte ha en god frukost minskar vår avkastning, sänker vår uppmärksamhet och gör vår produktivitet svagare. Trötthet, huvudvärk uppträder snabbt ...
- Börja dagen med en sockerbeta tillsammans med ett äpple eller några russin, är utmärkt att börja dagen med energi.
- Syra Nitric ger också styrka och motstånd mot vår hjärna. Även om energin som det ger oss, minskas efter två eller tre timmar, kombinerar det med antioxidanterna dess effekter.
- Råbet är en medicinalgrönsak.
Råtsaft bekämpa högt blodtryck
Enligt en studie från Connolly Hospital i Dublin (Irland) kan regelbunden konsumtion av betsjuice ge följande fördelar:
Saltsyra slappnar av kroppens blodkärl
- och detta gör det möjligt för oss att minska hypertoni och njuta av bättre hjärta och hjärnhälsa. Det oorganiska nitrat som finns i betorna hjälper oss att reglera blodtrycket, vilket också kan erhållas i gröna grönsaker som spenat.
- Också upptäcka: 7 naturläkemedel för att kontrollera högt blodtryck
Biet tillåter oss att minska inflammation
Bettjuice och dess höga halter av antioxidanter gör det möjligt för oss att att kämpa inflammation i vävnaderna och skydda dem mot angrepp av fria radikaler.
Dessutom reducerar betorna effekten av kemikalier som är skadliga för DNA, vilket kan främja tumörernas utseende.
Den bästa betorjuiceen för att starta dagen Köttjuice, morot och äpple
Ingredienser
1 betor
1 grönt äpple
- 1 morot
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
- för att använda denna saft, det Lägg helt enkelt i blandaren den kokta rödbetan, det gröna äpplet i bitar, en morot och ett glas vatten.
Blanda och drick denna dryck till frukost. Det är ett läkemedel som förbättrar din hälsa. Det är värt att
Vi rekommenderar att du läser: Juicen spenat, morötter, äpple och fänkål för att öka energi
Sockerbetor juice och citron
Ingredienser
1 betor
saften av en citron
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
- Denna naturliga saft är mycket bra för rengöring av kroppen, stödja frisk leverfunktion och stärka immunförsvar.
för att förbereda, helt enkelt pressa citron, lägga den i mixern och tillsätt vatten och rödbetor skär i bitar.
- Du kommer att få en homogen drink röd färg crimson , som du kan njuta av vid frukost.
- Kom ihåg att betor är en av de knölar som innehåller mest socker, så det rekommenderas inte för personer med diabetes.
Om detta är fallet, kontakta din läkare eller en nutritionist.
Lök, vitlök och citron: de tre stormakts åtgärder
Om individuellt lök, vitlök och citron är välgörare för hälsan, genom att blanda dem i en enda åtgärd vi kan få nytta av de tre tillsammans. det är tre livsmedel som inte kan misslyckas hemma , eftersom de finns i tusentals recept. också tre åtgärder som ofta används i naturmedicin. I den här artikeln förklarar vi varför förbrukningen av lök, vitlök och citron dagligen.
Vi snurrade någon gång i våra liv, ibland på grund av förkylning eller på grund av dålig sovande ställning. Men när dessa snarkning blir repetitiva och återkommande måste vi sedan hitta en lösning Eftersom snarkning kan vara irriterande: det kan störa sömn av dem omkring oss, och även vår egen . Vi kan inte vila tyst eftersom vår egen snarkning väcker oss.
