Tips för att avgifta dina njurar och blåsor
friska njurar utan någon toxin , är en av de viktigaste nycklarna för att njuta av god allmän hälsa.
och om ovanpå det, du tar hand om din urinblåsa, kommer du att inte lida av frekventa infektioner, vilket kan vara mycket besvärligt varje dag.
Vill du veta några enkla tips för att skydda dig mot toxiner? Upptäcka dem i den här artikeln!
Tips för att rengöra dina njurar och urinblåsan
Det är säker på att du redan har hört talas om behovet av att rensa kroppen från skadliga element som vanligtvis kallas gifter
Toxiner är ämnen i vårt blod som kommer från matavfall som inte används av vår kropp.
Dessa skadliga ämnen kommer in i kroppen genom miljöförorening eller eller iblandläkemedel som vi kan ta regelbundet.
Våra celler producerar också avfall som kroppen måste eliminera, för att inte tala om tungmetaller eller urinsyra kristaller som gör så stor skada i vår kropp.
blodet rening utförs av levern via det lymfatiska systemet, men också av njurarna, som behandlar mer specifikt seq uppgifter antes
- Reglering av natriumnivåer, fosfor och kalium , så att de penetrera blod adekvat, utan att störa dess jämvikts
- Reglering av vissa viktiga hormoner. erytropoietin, renin och kalcitriol (vitamin D)
- reglering pH vår organisation
- reglering blodtryck ...
Som du kan se är det viktigt att eliminera de toxiner som infekterar dessa organ.
Förvara dem i kroppen kan ha dåliga konsekvenser på kroppen, till exempel:
- Trötthet Allmänt
- vätskeretention
- Mal-vara
- Bär tyger: många celler dör varje dag
- infektioner
- problem i olika toxin ackumulering i organ på grund av
- Fever
- Försvar och försvagat immunsystem
Men vad kan du göra för att rengöra gifter från kroppen? vara organismer dagligen och förbättra dina njurers funktion och blåsans hälsa?
Notera korrigerande åtgärder följande:
1. Tranbär Juice
Tranbär, eller tranbär, är Stora blåsskyddsmedel .
De låter oss undvika infektioner och upprätthålla vår naturliga balans genom att undvika att toxiner ackumuleras inte i kroppen.
Dessutom kan de avsevärt rensa urinen och eliminera tungmetaller som kan skada njurarna. De är en naturlig källa av antioxidanter som vi måste inkludera dagligen i vår kost
2. Äppeljuice
Välj en naturlig äppeljuice, inte de som säljs i stormarknader
Det är idealiskt att klämma varje dag din egen juice i en extraktor, inklusive huden på Äpplet
Du kommer att få en saft som gör att du kan rensa din lever och njurar naturligt och det kommer att ge dig en stor mängd antioxidanter för att reglera dina blodsockernivåer.
3. Morot och druvsaft
Våga kombinera dessa två livsmedel och du kommer att bli förvånad. Du vet redan druvets dygder, en mat full av antioxidanter , vitaminer och mineraler som är perfekta att rengöra njurarna och skydda blåsan.
Genom att kombinera den med moroten kommer du att få ett perfekt botemedel att rengöra din kropp av alla de toxiner som den har ackumulerats. Det bästa är att dricka denna saft på kvällen, under din middag.
4. De mest lämpliga grönsaker
Ta del av de mest lämpliga grönsaker att rengöra dina njurar och urinblåsa. Dessa är mycket hälsosamma livsmedel , med vilken du kan förbereda många rätter.
Minns du väljer bara dem bra fräscha. De bästa grönsaker för dina njurar och urinblåsa är: sparris, rödbetor, kronärtskockor, selleri och spenat
De är extremt diuretika, och därmed öka frekvensen av din urinering .. De kommer också att tillåta dig att rena din kropp av ackumulerade toxiner.
5. De mest fördelaktiga naturliga växterna
Det finns många medicinska växter som kan hjälpa dig att ta hand om dina njurar. Till exempel kan du äta dem som en infusion på morgonen vid frukost eller smak.
De mest lämpliga växter för att eliminera gifter är maskros och persilja .
Du kan göra avkok med en handfull persilja i en liter vatten. Även om dess smak är mycket stark, är det värt att konsumera detta te hela dagen.
Om du gör det en gång i veckan, du dépurerez effektivt alla gifter från kroppen.
När det gäller maskros, den är mycket effektiv när den äts efter huvudmåltider. Den fungerar som en utmärkt mag.
Slutligen vara medveten om att dessa tips hjälper dig att rengöra dina njurar och blåsan, måste du välja en balanserad kost, inga dåliga fetter och inga bearbetade livsmedel som raffinerad mjöl, för att dra nytta av alla sina bidrag.
Konsumera inte för mycket socker och salt, vilket är de två stora fienderna i njurarna.
En drink att bekämpa ben problem och kronisk trötthet
Det finns fler och fler personer med benproblem de senaste åren. Det finns en indikation på att denna ökning finns i vår stillasittande livsstil, vår dåliga kost och ohälsosamma vanor, till exempel alkohol eller tobaksbruk etc. Postmenopausala kvinnor har högre risk att utveckla sjukdomar i bensystemet än andra .
ÄPpelvinäger för att gå ner i vikt
ÄPpelvinäger är en produkt med flera hälsofördelar. Idag är det "tillbaka i mode" som en naturlig botemedel och kan vara en stor allierad för människor som vill kontrollera deras vikt. Vissa egenskaper äppeläger Tack vare syra ättiksyra, äppeläger är ett utmärkt intestinalt rengöringsmedel som hjälper oss att behandla förstoppning.
