Upptäck alla fördelar med vattenmelonfrön
Vattenmelon är en utsökt och uppfriskande frukt som kännetecknas av ett högt innehåll av vatten och antioxidanter.
Det är en av de mest rekommenderade sommarmaten, för att denna frukt har förmåga att hydratisera vår kropp under starka hettider.
Vattenmelon är också rikt på viktiga näringsämnen som ger många fördelar för vår kropp.
Det innehåller ett ämne som kallas lykopen, som förutom att föra oss låg i kalorier, för att rena vår kropp och "utvisa alla vätskor som han har kunnat ackumuleras."
Vad få personer vet är att vattenmelonsfrön, som vi slänger mest av tiden, faktiskt är fulla av näringsämnen och egenskaper som vi kan njuta av.
Om vi konsumerar i våra te och våra smoothies, vi kan förhindra många sjukdomar, samtidigt stimulera funktion för de flesta av våra organ .
vill veta alla sina fördelar?
naturliga laxermedel
vattenmelon frön innehåller en bra mängd kostfiber, näringsämnen som reglerar tarmrörelser för att stimulera utvisning av avfall som förgiftar våra kroppar.
E Förbrukning förbrukar inte syntetiska laxermedel som rekommenderas för att bekämpa förstoppning. De hjälper också reglera matsmältningen
också :. 6 livsmedel för att förbättra matsmältningen
Utmärkta diuretika
som frukten från vilken de härrör, vattenmelon frön har en mycket bra diuretikum som främjar utdrivning av vätskor kvarhållna i vävnaden.
det läkemedel infusion av vattenmelon frön hjälper kampen mot avfall ackumulering och bildandet av njursten.
föreningar därav tillgångar för att underlätta driften av urinvägarna och eliminera lättare ackumulerade vätskor, som kan främja utvecklingen av skadliga bakterier.
de hjälper också stimulera utvisningen av gifter och tungmetaller, vilket minskar risken
Tack vare deras förmåga att balansera vätskor och salt i kroppen, kan de konsumeras regelbundet. hjälper till att hålla dem under kontroll. blodtryck
Källor av antioxidanter
Om frukten är rik på lykopen innehåller vattenmelonsfrön andra viktiga antioxidanter som magnesium och zink.
kontroll av skador orsakade av fria radikaler och förhindra tidig försämring av leder och ben
Energikällor
Det är synd att vi har blivit vana vid kasta dessa frön, så vi kan njut av deras fantastiska energiintag.
Vattenmelongen innehåller mycket få kalorier, det är ett faktum, men fröerna är fulla av energi.
De tillåter oss att bekämpa svaghetens momenter och påskynda konvalescens, bland annat.
sina mineraler och fibrer hjälpa oss bekämpa kroniskt trötthetskänsla som vi kan uppleva, att förbättra vår fysiska och mental prestationsförmåga.
i själva verket medan 100 gram vattenmelon n ap bara 20,3 kalorier, frön kan hålla upp till 555.
Vi råder naturligtvis inte att äta så många frön varje dag, men det är ett tal som borde få dig att tänka att införliva dem oftare i din dagliga kost
Allierade mot dyslipidemi
Dyslipidemier är förändringar i kroppen vars gemensamma nämnare är den obalans av lipider i blodet.
Överskott kolesterol ackumuleras i artärerna och förlust av kontroll över triglyceriderna är tillstånd som är en del av dyslipidemi.
Eftersom de vattenmelon frön är rika på fleromättade fettsyror, såsom omega 3 och 6, de kan kontrollera dessa problem och för att underlätta reningen av blod.
med det här alternativet, kommer de du . hjälpa till att minska risken för igensättning och härdning av artärer, samtidigt som du kan förhindra allvarliga cirkulations och hjärt- och kärlsjukdomar
Vi rekommenderar även: Upptäck en naturlig ingrediens för att rena blodet
Hur man gör drycker basen av vattenmelonfrön?
Förberedelsen av denna dryck är mycket enkel och tar inte mycket tid.
Även om du kan använda hela frön, s rekommenderar att du pulverar dem för att släppa ut sina näringsämnen.
Ingredienser
- 4 matskedar vattenmelon frön (40 g)
- 1 liter vatten
- 1 kopp hackad vattenmelon (150 g) (tillval)
Instruktioner
- Put liter vatten i en kastrull och koka den på medelvärme.
- så fort vattnet kom till en koka, sätta vattenmelon frön i en mortel och krossa dem.
- när du fått ditt fröpulver, lägg det till kokande vatten och laga i låg värme i 30 minuter
- Ta bort pannan från värmen och låt blandningen vila i en timme.
- Nästa passerar vätskan som erhålls i en kinesisk läkande vatten och häll resulterar i en kanna.
- för en mer delikat drink, lägg färska vattenmelon med vatten och blanda allt.
- Placera juice i kylskåpet eller servera det direkt med några isbitar
Förbrukningsmetod
- Ta en första kopp av denna dryck på en tom mage och vänta minst 30 minuter före frukost
- Du kan följa den här metoden i två på varandra följande dagar, varje vecka, för bra resultat
- Lägg inte till socker eller konstgjorda sötningsmedel till din drick inte för att förlora alla dess egenskaper.
- Överstiger inte det rekommenderade mängden frön, eftersom det kan få negativa konsekvenser.
Är du redo att starta din vattenmelonfröhärd? Nu när du känner till alla sina egenskaper, tveka inte att dra nytta av dem och släng dem inte i papperskorgen.
Vilka är fördelarna med kikärter?
Kikärter, en av de viktigaste ingredienserna i orientalisk mat, innehåller många näringsämnen såsom bland andra fiber, proteiner och vitaminer. Denna baljväxter hittar på snabbköpet som marknaden i form av korn (kokta eller råa) eller redan behandlas och form av mjöl. Den här artikeln inbjuder till känna till några egenskaper och fördelar med kikärter, mat vilken kan användas i ett dussin olika rätter!
Migrän ... Bara att höra hans namn för att köra bort! I själva verket är denna mycket speciella huvudvärk ofta förknippas med en fruktansvärd dunkande smärta som vanligtvis finns mot ett område av huvudet. Migrän kan också orsaka illamående och även ljuset stör oss! När souffe migrän, en sökning tystnad och mörker, smärta kan hindra oss från att nå våra dagliga aktiviteter under 6 till 48 timmar, och ibland vissa symtom (Auras) varnar oss av en migrän att komma.
