Känner du till den alpina mjölken? Upptäck flera anledningar att äta

L är ett mycket populärt frö från hela världen, som består av en stor mängd enzymer och näringsämnen som är kända för deras hälsofördelar.

16,6% av Alpfrö bildas av proteiner som är nödvändiga för att uppfylla olika funktioner i kroppen. Det ger också 11,8% fibrer, element som underlättar matsmältningen.

Dessutom innehåller detta frö salicylsyra och oxalsyra och antiinflammatoriska enzymer som förstärker funktionen av lever, njure och pankreas

Under senare år har konsumtionen av almjölk blivit populär. Det är en vätska gjord av fröet och genom vilket en absorberar mycket av dess egenskaper, utmärkt för kroppen.

I den här artikeln kommer vi att dela med dig anledningarna till varför det är bra dricka kanariefrö mjölk, och ger dig alla tips om hur man konsumerar det.

näringsvärde kanariefågel

Kanarieöarna frön innehåller upp till 7 gånger mer kalium än en banan och mer kalcium än en kopp skummjölk

en halv kopp canary dag ger till kroppen.

• 831 mg kalium
• 236 mg kalcium
• 431 . mg magnesium
• 112 mg folin

100 gram mjölk canary syran innehåller:

• kolhydrater: 55,8 g
• proteiner: 13 g
• fetter: 5.2 g

Vi rekommenderar att du läser: Bantning med mjölken på

Fördelarna med alpinmjölken

Ett bra sätt att njuta av alla näringsämnen och fördelar med Dessa frön är att konsumera sin mjölk.

Här är dygnen hos alpinmjölk för hälsa:

• Det ger en betydande mängd vegetabiliskt protein.
• Det hjälper till att bekämpa behållandet av vatten tack vare dess diuretiska verkan.
• Dess enzym som kallas lipas stimulerar ämnesomsättningen av fetter för att eliminera dem på ett naturligt sätt
• Det innehåller essentiella aminosyror som underlättar eliminering av avfall.
• Det rekommenderas för personer med diabetes, gikt, magsår och ödem
• Minskar dåliga kolesterolnivåer och ökar bra kolesterol
• Tack vare antioxidantföreningarna stoppar det verkan av fria radikaler och förhindrar för tidig åldrande.
• Det kontrollerar högt blodtryck och förhindrar hjärt-kärlsjukdom
• Det renar lever och njurar så att de fungerar optimalt
• Det förbättrar blodcirkulationen
• Den är idealisk för förebygga och bekämpa infektioner i urinvägarna och behandla flera tillstånd av blåsan och njurarna.
• Det är ett stort stöd för att eliminera cirros, öka mängden lever hepatocyter och désenflammer.

Ta i att banta

Med sin förmåga att förbättra ämnesomsättningen, detta mjölk rekommenderas för att stödja kosten hos personer som vill gå ner i vikt

Tack vare sitt bidrag till lipas, hjälper ett enzym som eliminerar kroppsfett, den frekventa konsumtionen av denna mjölk i samband med goda matvanor, att viktminskning

Dessutom innehåller den antioxidanter som accelererar cellomsättningen och underlättar eliminering av toxiner från kroppen.

Hur man bereder alpinmjölk?

Framställning av mjölk kanariefågel är ganska enkel och kan du göra på morgonen för att gynna hela dagen.

Ingredienser

• 6 msk kanariefrö (60 g)
• 1 liter vatten

Framställningen

• Put 6 matskedar av kanariefrö i en kruka med vatten och låt stå över natten.
• Nästa morgon, avlägsna vattnet, placera fröna i en mixer med en liter varmt vatten . och blanda väl
• med en trasa eller handduk, sila vätskan och ta bort bark resterna

Se även:. fördelarna med mandelmjölk och honung

nämligen

• Om du tar kanariefågel mjölk för att gå ner i vikt, är det rekommenderat att dricka på fastande mage och en annan innan sängen.
• är det normalt att vilja gå på toaletten oftare, eftersom dess starka diuretiska effekten avlägsnar vätskor behöll ett effektivt sätt.
• Mjölken måste konsumeras i sitt naturliga tillstånd, och Lägg inte till socker, honung eller sötningsmedel. Det är dock möjligt att blanda det med frukt eller grönsaker.
• Det är mycket viktigt att filtrera vätskan och ta bort allt bark eftersom detta kan generera tarminflammation.
• I vissa örter butiker Pulveriserat kanariegräs kan finnas för att underlätta mjölkproduktionen. Men det är alltid bäst att konsumera naturligt.
• Liksom många andra växt mjölk, kanariefågel mjölken inte innehåller laktos, som genererar ingen intolerans eller matsmältningsproblem .

Lär dig att lätta dina armhålor med dessa hem produkter

ÖVerdriven användning av deodoranter, vaxning, svettning ... är faktorer som lämnar spår under armarna. Dessa mörka märken är fula men också förhindra porer att andas. i följande artikel, erbjuder vi dig ett hus lista med produkter för att lätta dina armhålor. Varför är de underarm fläck? Bland de delar av kroppen som mörkar det snabbaste är armbågar, knän och armhålor.

(Naturläkemedel)

Linser, proteinkällor och antioxidanter

Liksom resten av pulserna är linser en bas för den hälsosamma kosten . De är rika på fiber, protein och väsentliga näringsämnen för kroppen. Gillar du linser? Konsumerar du dem regelbundet eller förbannar dem från ditt dagliga liv för att du tror att de kan göra dig vikt? De flesta grönsaker är låga i fett och ger oss många fördelar Objektiv är bland de bästa alternativen som vi aldrig borde förbyta från kosten.

(Naturläkemedel)