10 Naturliga ingredienser som kan rena lungorna hos rökare
Lungorna spelar en grundläggande roll i våra liv, eftersom de är ansvariga för att ge det syre som är nödvändigt för överlevnaden för alla kroppens organer och för att utvisa koldioxid från kroppen. vår kropp genom utandning. de har också en icke-lungfunktion av filtrering av de aggressiva ämnen från den omgivande luften för att förhindra utvecklingen av sjukdomen.
emellertid dessa organ är mycket känslig och komplex . Om kroppens övergripande hälsa försämras kan de inte längre utföra sina funktioner optimalt.
Människor som röker utsätts för betydande mängder giftiga ämnen och ämnen som är mycket farliga för deras hälsa.
Denna dåliga vana är en av de vanligaste orsakerna till andningssjukdomar och uppkomsten av vissa kroniska sjukdomar, som cancer.
På grund av detta måste
rökare snabbt hitta lösningar för att ge upp sin vice, för att förbättra deras livsstil och rena deras andningsorgan. Därför bestämde vi oss för att presentera ingredienserna av naturligt ursprung som kan stimulera lungernas depurering, för att helt eliminera alla de gifter de innehåller
Upptäck dem utan ytterligare dröjsmål!
1. Grapefrukt
Denna läcker citrus som kännetecknas av ett högt innehåll av antioxidanter som avsevärt förbättrar funktionen hos celler i vår kropp.
Dess aktiva föreningar är resistenta mot cell malignitet, en viktig faktor i att förhindra uppkomsten av tumörer
En vanlig rökare som ofta äter grapefrukt kan hoppas minska risken för att utveckla cancer eller andra lungrelaterade sjukdomar.
Glöm inte att läsa: En grapefruktjuice efter måltid för gå ner i vikt
2. Vitlök
Vitlök är en av de kryddor som absolut inte får missa i vår dagliga kost.
Den höga halten av svavelhaltiga ämnen ger antiinflammatoriska och antioxidanter som skyddar hälsan i lungorna
Råförbrukning minskar risken för kroniska sjukdomar hos både aktiva och passiva rökare.
3. Thyme
Denna exceptionella växt har utmärkta aktiva ingredienser för att ta hand om hälsan i vårt luftväg.
Oavsett om det är i form av eterisk olja eller infusion,
kan den användas som en naturlig lösning för att lindra bröstkonsumtion Tym har också antibiotika egenskaper som minskar förekomsten av virus och bakterier som orsakar lungproblem.
4. Oregano
Oregano är en exceptionell ört som kan vara full av någon växt eller från oljan som kan extraheras från den.
Den innehåller en stark ört koncentrationen av karvakrol och rosmarinsyra effekterna har en positiv inverkan på luftvägarna.
oregano intag och aromaterapi baserat på denna anläggning bidra till att minska andningssvårigheter
och överskott toxiner ackumulerade i lungorna 5. Ingefära
ingefära rot har antibiotisk, antiinflammatorisk och aromatisk
, vilka verkar effektivt mot gill och andningsproblem. I själva verket, ingefära vidgar blodkärl och stimulerar avlägsnande av slem för att säkerställa korrekt regenerering av lungkanalerna
6. Morötter
Dessa grönsaker som är väsentliga för vår diet innehåller vitaminerna A, C, E och K,
behövs för att reparera vävnad och epitelceller. För att neutralisera effekterna av nikotin och aggressiva ämnen som finns i tobak vi råder dig att konsumera dem råa
7. Eucalyptus
Eucalyptus är en av de mest populära växterna att ta hand om lungor och luftvägar.
Ursprungligen från Australien,
denna anläggning är en av de äldsta botemedel används för att lugna irritation och inflammation som orsakas av lungsjukdomar. Vi rekommenderar att du använder den för att ta bort överflödigt slem fångade i näsgångarna och för att kontrollera de vanligaste symtomen vid influensa och förkylningar.
8. Mint
mint är en aromatisk växt som används för olika ändamål, både kulinariska och läkemedel.
Den innehåller aktiva substanser som minskar inflammation och symtom på andningssvårigheter.
De myntverk, ångor och bad baserade på denna anläggning är bra sätt att njuta av dess lungavgift skolor.
vill veta mer? Läs: Avslappnande ananas, mint, äpple och citron smoothie
9. Aloe vera juice
naturlig juice från aloe vera kristallen innehåller kraftfulla aktiva ingredienser och avgiftande ämnen som renar lungorna
. Du kan multiplicera effekterna av drycken lägger till några skedar honung och några droppar citronsaft.
10. Licorice root
Lakritsrod är mycket populär runt om i världen. Dess unika smak som vi alla kan känna igen mycket snabbt.
Det har antiinflammatoriska, lugnande och avsvällande ämnen som underlättar lung avgiftning och avlastar luftvägarna.
Det är bäst att medfölja varje av dessa åtgärder med den nödvändiga viljan att sluta röka.
Om vi vet att detta är inte lätt i början, med lite vilja och en stark vilja att förbättra din hälsa, du för att kunna komma dit på mycket kort tid
5 Masker för huden mjuk och strålande
För att ha vacker hy utan föroreningar utan att behöva gå till ett spa eller i en specialiserad skönhetscenter , vilket ofta görs stora utgifter. vård huden måste vara mycket komplett men det betyder inte att vi behöver produkter eller dyra skönhetstekniker, som ofta inte ger de förväntade resultaten.
6 Effektiva sätt att styra de hormoner som får dig att gå ner i vikt
Specialister rekommenderar alltid att äta mindre och mer motion för att gå ner i vikt. För närvarande inser de flesta forskare att detta råd är alltför förenklat när det gäller att ta itu med problemen med övervikt och fetma. Hormoner och genetik spelar också en viktig roll i viktproblem. Om vi inte kan göra någonting mot de gener vi föds med kan vi påverka vår hormonproduktion, vilket ibland kan göra oss vinner 1.
