Hur man kontrollerar överdriven hunger på ett naturligt sätt
Vissa dagar eller veckor, och utan uppenbar anledning, det verkar vara hungrig hela tiden och det är svårt att känna full. Om vi redan är överviktiga hjälper inte denna överdrivna hunger!
Det finns lyckligtvis naturliga botemedel för att kontrollera din hunger, även om det är första viktigt att upptäcka orsaken av detta fenomen, eftersom det ofta är tecknet på att vår kropp hävdar något som vi inte ger det. Det första steget är därför att skilja hungern från en önskan att äta
eftersom denna önskan ofta orsakas av vissa känslor. Om så är fallet, kan vi ta Bach Flowers att hjälpa oss att stabilisera våra känslor att inte behöva fylla ett tomrum med mat: Agrimony: när vi inte kan YTTRE våra känslor .
- Wild Oat.. när vi äter ur frustration
- Heather när vi äter för mycket på grund av ensamhet
- Cherry Plum när vi äter vi kan inte styra oss själva.
- Mikronäringsämnen kan också vara användbara eftersom de är kemikalier som finns i små mängder i kroppen för att reglera metabolismen. Vid överdriven hunger, vi rekommenderar ZnNiCo komplex (zink, nickel och kobolt).
Om vi aldrig komma till oss känner helt nöjd, kan vi framställa en blandning av linfrö, vetekli och psyllium växt marken. Ta bara en eller två matskedar av denna blandning i ett glas vatten,
10-15 minuter före varje måltid. Denna blandning tillåter oss också att kämpa mot förstoppning I vissa fall speciellt när kroppen hävdar söta matar, kan det finnas en störning i kolhydraternas metabolism. Vi rekommenderar att du konsumerar hela mat, äter flera små måltider om dagen, drick mycket vatten och gör regelbundet örtte med kanel och stevia. Du kan också ta krom som spårämne.
Men om kroppen snarare be oss om salt mat, det varnar för överdriven trötthet eller en obalans i kroppen komponentsalterna. Vi rekommenderar i detta fall att idrotta, dricka mycket vatten och ta Schüssler salter ( Natrium chloratum
). Homeopati kan också vara mycket användbar när det gäller överdriven hunger och hon har inga nackdelar-indikationer eller biverkningar:. ANAC för att stoppa en mycket stor aptit
Thuya
- mot bristen på kontroll när det gäller mat, celluliter och vätskeretention Antimonium crud.
- till livsmedels problem förknippade med känslor, sorg av hjärta och brist på kontroll Staphysaria.
- för att överdriven hunger som orsakas av problem (man förlorar sedan kontrollen och begreppet kvantitet och kvalitet av vad vi äter) glöm inte att hypotalamus (ett område i hjärnan) reglerar aptit. vissa behandlingar som akupunktur kan också hjälpa oss
- genom att agera på de olika organ som ansvarar för överdriven hunger (Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
Slutligen Vi rekommenderar att du konsulterar en naturläkemedel
för att få tillgång till en personlig diagnos och behandling, eftersom vissa av de ovan angivna läkemedlen kan interagera med vissa mediciner och påverka vissa hälsoproblem.
Stärka dina ben med växtbaserad kalcium
Du har säkert hört många gånger hur viktigt det är att konsumera mejeriprodukter och kött på grund av deras höga kalciuminnehåll, detta är viktigt för att ha starka ben och för att undvika vissa sjukdomar som är förknippade med en brist i detta mineral. Men vad kan människor med laktosintolerans eller kaseinintolerans göra, två ämnen som finns i alla mejeriprodukter?
De 5 mest hälsosamma frukterna du kan äta
Att ha en god kost är mycket viktigt att njuta av. utmärkt hälsa. Frukt är livsmedel som ger många fördelar för vår kropp, främst genom vitaminer. Det är därför som konsumerar det rekommenderas starkt när som helst på dagen. För att informera dig lite mer om denna kategori av livsmedel presenterar vi de 5 hälsosamma frukterna du kan äta.
