10 Symtom som varnar oss om eventuellt depression
Depression är en moralisk sjukdom som förlamar våra liv och stänger dörren till vår lycka.
Varför är det så vanligt idag? Många faktorer påverkar oss, såsom arbetstryck, ensamhet, familjeproblem, brist på personligt utrymme och dålig livskvalitet. Det finns många faktorer som bestämmer depression, liksom att vara mycket personlig
Vi måste komma ihåg att ingen depression är lika och att inte alla människor förvandlar känslor eller problem på samma sätt.
Så när du arbetar med depression, har du olika saker är nödvändiga: konfrontationsbehandlingar, farmakologiskt stöd, socialt stöd och framför allt
en tydlig önskan att gå utöver denna "tunnel". Låt oss se vilka viktiga symptom som är för din hälsa och välbefinnande idag
Symptom på eventuell depression
Det finns en viktig punkt som många vårdpersonal pekar på : Depression
är aldrig lätt att diagnostisera eftersom det ibland är förvirrat med andra sekundära sjukdomar Normalt har "klassiska" läkare inte mycket tid att diagnostisera och ofta fokuserar de mer på huvudvärk eller sömnlöshet innan de uppfattar den underliggande verkligheten av depression.
Så det är viktigt för oss att vara medveten om vad det handlar om.
Missbruk, sorg eller frustration blir ofta
psykosomatiska sjukdomar, biverkningar av ett känslomässigt problem som inte har hanterats effektivt. överväga följande symptom. Om du identifierar 4 av dem kan vi prata om depressionindex 1. Sömnlöshet
Vi talar inte om tillfällig sömnlöshet utan kronisk sömnlöshet som hindrar oss från att återhämta styrka, vilket gör att vi går upp trött och utan motivation. Det är vanligt att tillgripa sovande piller att hitta sömn, men i allmänhet kan vi inte sova eftersom det finns något som oroar oss.
2. Förändringar av aptit
Ser du att du äter för att du är stressad? Eller kanske har du helt förlorat din önskan att äta?
Det finns människor som märker att de blir viktiga utan att veta varför, medan andra förlorar det tills de når nivåer anorexi bakom vilket döljer en depression 3. Obsessiva tankar
Det finns idéer som inte kommer ut ur våra sinnen, frågor, bilder, minnen som vi inte kan lägga undan.
Dessa är obsessiva tankar som fyller oss med ångest och som vi inte kan styra. Detta genererar stor mental utmattning och förtvivlan.
4. Negativa tankar och skuld
Förutom dessa obsessiva tankar är det väldigt vanligt att falla i en negativism som är mycket karakteristisk.
Vi ser allt i svart, vi förlorar lusten för mjukhet vakna varje morgon och vi torterar oss själva med skuldkänslor.
Och det är svårt för oss att acceptera andras hjälp eftersom vi föredrar ensamstående stunder. 5. Vi har problem med att koncentrera oss Vi är
frånvarande, utan kontakt med världen runt oss
Vi glömmer många saker och vi har problem med att fokusera vår uppmärksamhet på något konkret. Vi känner oss trötta och utmattade när andra fokuserar på våra misstag och misstag. 6. Vi har problem med att fatta beslut
Du vet att du borde be om hjälp eller att det bästa för dig skulle vara att möta det som händer hemma, men du känner dig inte.
Fysisk och mental utmattning
är så hög att du inte kan stå på egen hand. Du känner dig ömtålig och skadad, kan inte fatta beslut.
7. Morgonmattning är dagens värsta ögonblick. Öppnar våra ögon och vi måste möta en ny dag är något utmanande. Vi har ingen motivation och vi känner oss långsamma och
utan någon styrka att gå ut ur sängen.
8. Ljuset hindrar oss
Den deprimerade personen föredrar att vara i ett slutet rum med gardinerna ritade, där ljuset inte är väldigt intensivt. Vi föredrar ensamhet och meditation.
9. Fysisk smärta Migrän, muskelproblem, matsmältningsproblem, takykardi, kronisk trötthet ... Alla dessa symtom är psykosomatiska symptom som varnar oss för en eventuell underliggande depression.
10. Brist på samhällsintresse
Vi föredrar ensamhet
att träffa våra vänner eller ens med vår familj.
Vi förlorar till och med önskan om vår make och vi har problem med att lyssna på råd andra Vi har en känsla av att de inte kan förstå oss, att ingen kan känna det vi själva känner.
Konfrontera en depression
En depression sammanstrålar med mod och med alla de styrkor som kan hittas i djupet av ett själv, genom att acceptera hjälp som det självklart kan älskade medföra.
Notera:
Tänk på att du har rätt att vara glad igen och att du måste återupptäck dagens och framtida glädje.
Det förflutna har gått och inte längre existerar. Det viktiga är "här och nu" såväl som din egen lycka.
En depression övervinnar små och små och genom små dagliga framgångar.
I dag går du ut ur ditt hem till att gå. I morgon kommer du att göra en liten förändring: en ny frisyr, en ny klädsel, ta en drink med någon.
Nästa dag gör du en större förändring som att registrera dig för en liten klass eller till och med en ett mål som verkar ännu mer komplicerat för dig men det är inte.
Dag efter dag kommer du att må bättre om du tillåter dig att passera stegen med säkerhet och självkänsla.
Glöm inte något Viktigt:
Vi har alla rätt att misslyckas, men det är obligatoriskt att gå upp.
Det finns ingen specifik ålder för att få åderbråck. Även om mer återkommande hos kvinnor mellan 40 och 50 år, en del män också närvarande. Vad är åderbråck? blodkärl som visas oregelbundet och vidgar när väggarna är låga kallas åderbråck . Dessa kluster av vener i olika nyanser av grönt, blått och lila.
5 Tips för att eliminera tarmparasiter
De huvudsakliga förövarna i matsmältningssystemet är, utan tvekan, inälvsparasiter . De är ansvariga för att infektera kroppen och orsaka sjukdom. Väl inne i kroppen, inälvsparasiter tävlar för konsumtion av ämnen i livsmedel och för att ansluta sig till väggarna i tarmen Utseendet på parasiter påverkas av flera faktorer som: ålder, och när det gäller barn är konsekvenserna allvarligare.
