En nycklar för att minska risken för att utveckla olika typer av cancer är att ta cellerna till cellerna så att de får en bra hälsa och de har förmåga att klara de farliga ämnena som kan
För detta är det viktigt att anta ett balanserat dietprogram, , där man inkluderar mat som är rik på antioxidantföreningar och molekyler som har visat en positiv effekt på l Fri radikal handling
Det är uppenbart att inga vetenskapliga bevis hittills har visat sig att denna kroniska sjukdom effektivt kan förebyggas genom vår kost.
Det har dock visat sig att vissa livsmedel är ch antioxidanter, vitaminer och fytokemikalier, som har en skyddande effekt mot maligna celler.
Många människor är inte medvetna om alla fördelar som en god kost kan ge till kroppen.
Det är därför som vi i denna artikel bestämde oss för att dela med dig de 9 anti-cancer mat som hjälper till att avvärja denna sjukdom.
Denna gröna grönsaker om det är känt över hela världen är en källa till sulforafan och isotiocyanater, föreningar som kan hjälpa till att stoppa spridningen av maligna celler i de tidiga stadierna av manifestation av cancer.
A Ny forskning som utförs av University of Oregon har fastställt att sulforafan har en anti-canceråtgärd som selektivt kan döda cancerceller utan att påverka friska celler.
Broccoli kan hjälpa till att minska symtomen följande cancerformer:
Vi rekommenderar att du läser: Vad är det bästa sättet att äta broccoli att njuta av dess näringsämnen
Känd för sina många användningsområden i köket, är tomaten kännetecknas av sin höga halt av lykopen, en substans som minskar förekomsten av olika typer av cancer.
Den höga antioxidant innehåll hämmar fria radikaler, molekyler som kan generera oxidativ skada när de samlas.
Föreningar som lycopen och tomat kan minska risken för lungcancer, prostatacancer och äggstockarna.
Forskare vid University of Texas Health Science Center (USA) har visat att konsumerar två dagliga doser av nötter kan bidra till att minska risken för att lida prostatacancer.
Efter flera studier drogs slutsatsen att deras höga innehåll av omega-3-fettsyror, antioxidanter och fytosteroler minskar tillväxten av cancerceller, vilket förhindrar deras snabba utveckling.
Med sin höga halt av antioxidanter föreningar som skyddar mot cellskador, grönt te är en utmärkt naturlig allierad kampen mot olika typer av cancer.
Enligt undersökningar epigallocatechin gallat (EGCG) skulle vara det kemiska ansvaret för dess cancer mot cancer
Olivolja av hög kvalitet har visat dess effekter vid deaktivering av genen som är involverad i utvecklingen av tumörer i bröstet.
Dessutom är den rik på aktiva polyfenoler, som har antitrombotiska effekter och hjälper till att förhindra oxidativ skada, inflammation och endoteldysfunktion.
Bären är kända för att vara källor av antioxidantföreningar , molekyler som kan stoppa de negativa effekterna av fria radikaler.
Dessutom ger förbrukningen kroppen en betydande mängd . ellagsyra och antocyanidiner, ingredienser som har visat sig effektiva i att stoppa proliferationen av cancerceller
Bland de rekommenderade vikar är:
vitlök är en källa till polyfenoler, allicin och quercetin, föreningar, som har attribut en förmåga att neutralisera carcinogener och hämma proliferationen av cancerceller.
I linje med den National Cancer Institute, denna mat kan förebygga cancer i olika former.
Denna antioxidant-rik frukt är utmärkt för att minska risken för bröstcancer och stoppa utvecklingen av cancerceller.
De viktigaste anti-cancer egenskaper tillskrivs dess fyto-kemikalier, bland annat vilka antocyaniner är hittats, flavonoider, ellagitannins och fleromättade fettsyror
Se även:. granatäpple, en frukt som rengör artärerna
Förutom att förbättra kardiovaskulär hälsa på grund av dess höga innehåll av omega-3-fettsyra, blå fiskkonsumtion är också kopplad till minskad risk att drabbas av olika cancerformer, Följande är några typer av blå fisk:
Tonfisk
Naturliga drycker mot psykisk utmattning
Det finns tillfällen i våra liv när vi drabbas av en stark psykologisk trötthet på grund av ökat ansvar både personligen och professionell, i tider av stress och ångest som dämpar oss till ett mycket svårt tillstånd att hantera. Vad sägs om att kämpa med utmärkta naturliga juicer? Du kommer att älska!
6 Naturliga alternativ för att minska celluliten
Celluliter är en estetisk problem som påverkar skönhet för kvinnor. Det uppstår på grund av ansamling av fettdepåer under huden vilket resulterar i små knutor, som ses på ytan som små gropar. det verkar vanligtvis på platser som lår och skinkor, även om vissa har i magen och armar Dess utseende är kopplat till hormonella förändringar, till övervikt och ohälsosam livsstil.