8 Infusioner för att sänka kolesterol
Höga kolesterolnivåer i blodet är mycket dålig för vår hälsa
De ackumuleras av de fetter vi konsumerar varje dag, och detta kan generera, till exempel hjärtattacker.
I den här artikeln kommer vi att ge dig en lista bästa teen för att minska kolesterol Utnyttja de naturliga läkemedlen för att rengöra dina artärer
Vad är kolesterol?
Kolesterol är ett av de mest använda orden i modern tid (med stress ligger de på toppen av de 2199-talets mest vanliga sjukdomar). Detta är
av det fett som finns i vävnaderna och kroppen. blodplasma, som finns i höga koncentrationer, i organ som: lever
- bukspottkörteln
- Hjärnan
- Ryggmärgen
- Kolesterol (vid normala nivåer) är naturlig och fördelaktig för kroppen
eftersom den är ansvarig för att skapa plastmembran som reglerar ingångarna och Utsläppen av ämnen till celler Problemet uppstår när
koncentrationerna är höga eller mycket höga. Det är då kolesterol blir skadligt för din hälsa. Konsekvenserna av högt kolesterol är många, men det allvarligaste är när det "sticker" till kärlens väggar
och förhindrar att blodet cirkulerar normalt. Detta orsakar till exempel hjärtsjukdom. Det är bra att veta att
riskerna ökar med ålder och att kolesterol inte har några symtom (det avslöjas bara med ett fullständigt blodprov). Kan vi reglera kolesterol tack vare infusioner?
Örter har många egenskaper som att minska eller balansera fettnivåerna i artärerna.
Om du under de senaste medicinska kontrollerna får veta att du har för mycket dålig kolesterol, tveka inte att förbereda dessa te eller infusioner.
Alpisten
Alpisten är en kraftfull botemedel mot det dåliga kolesterolet, men det bekämpar även övervikt och celluliter. är ett av de mest effektiva sätten vi måste dra nytta av dess dygder.
Ingredienser
1 sked alpina frön (15 g)
1 kopp vatten (250 ml)
- Förberedelse
- Koka båda ingredienserna i 10 minuter, söt efter din smak och dricka utan att filtrera.
Det rekommenderas att dricka
- en kopp dagligen, i tom mage eller innan du sover.
- Basil Denna aromatiska växt som används i många rätter är
utmärkt för att minska triglyceriderna
. För att njuta av smak, lukt och egenskaper kan du förbereda det i infusioner Ingredienser
1 matsked färsk basilikablad (eller 1/2 matsked torra blad)
1 kopp vatten (250 ml)
- 1/2 citronsaft
- Förberedelse
- Koka vatten med basilika i 10 minuter
Ta bort från värme och
- låt sitta i 15 minuter
- Lägg till juice bara pressad och dricka, alltid på tom mage.
- Efter att ha druckit te, vänta 15 minuter till frukost. Vi rekommenderar att du läser: Basiliskmedel för alopeci
- Grönt te, rött och vitt
Dessa tre te kryddor ger
många hälsofördelar, inklusive att förlora viktminskning och kolesterolreduktion
Du kan få det i paket eller direkt i örter för att förbereda infusionerna Det är lämpligt att dricka mellan 2 och 3 koppar om dagen.
Grönt te är den mest kraftfulla av alla, eftersom det också hjälper till att föryngra vävnaderna
Amaranth Detta frö av amerikanskt ursprung och används av aboriginska kulturer i tusentals år och det har många egenskaper.
Det används
inte bara som ett naturligt botemedel, men också att förbereda olika måltider.
Ta i form av infusion. Ingredienser 1 handfull anbud blad av anläggningen
en kopp vatten (250 ml)
- Framställning
- koka de två ingredienserna i 5 minuter.
Stäng av värmen, täck och låt stå i 5 minuter.
- Filtrera och dricka i mitten av morgonen. Upprepa mitt på eftermiddagen.
- maskros
- Förutom att sänka kolesterolnivåer, är maskros används för att behandla leverproblem
, reglering leverfunktioner.
Ingredienser 1 handtag maskros
1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
- Liksom alla andra infusion,
koka vattnet med gräs och låt den svalna innan
Fenugreek
Denna naturliga botemedel med grekiskt ursprung
används för att minska triglyceridhalten i blodet. För att göra denna åtgärd mer effektiv
måste kombineras med en annan bockhornsklöver ört som kallas guggul (du kan få i naturliga butiker). Du kan dricka mellan 2 och 3 koppar per dag. Ingredienser
1 matsked bockhornsklöver (15 g)
- 1 matsked guggul (15 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Förberedelse
Förbered det som alla infusioner
- och glöm inte att filtrera innan du äter. Söta med lite honungsbiet.
- The tamarind
Detta träd hemma i tropiska Afrika (främst Sudan) och introducerades i Latinamerika genom spanska kolonisatörerna (därav dess popularitet Mexiko och Costa Rica),
erbjuder utsökt frukt för att göra juice, och det är också ett perfekt botemedel mot sänkning av kolesterol. Ingredienser
1 tamarind
- 1 kopp vatten (250 ml)
- några droppar citron
- Framställning
tamarind Skala och skär i fjärdedelar.
- Boil massa med vatten i 15 minuter
- Lägg till citron och konsumera med fruktbitar
- Det är tillrådligt att dricka en kopp på en tom mage och en annan innan du sover.
- Vitlök
Det är uppenbart att denna lösning så effektivt och naturligt kunde inte missa den här listan.
Vitlök hjälper rena kroppen (även artärer) och att förstärka, samt minska kolesterol.
Om du associerar den med grönt te, kan du avsevärt förbättra dina fettnivåer i blodet, på bara veckor.
Ingredienser
2 vitlöksklyftor
- 1 grön tepåse
- 1/2 citronsaft
- 1 kopp kokande vatten (250 ml)
- Förberedelse
Krossa de råa vitlöksklyftorna och lägg dem i vattnet med tepåsen
- Låt stå i 5 minuter,
- filtrera och tillsätt citronsaften Drick en gång i tom mage och en gång innan du sover.
-
Upptäck de stora fördelarna med broccoli soppa
Bland de stora upptäckterna av nyttiga produkter för hälsa är broccoli och soppa . En diet av denna mat kan ge stora fördelar för vår kropp. Broccoli är en korsblommiga grönsaker av kål familjen. I denna familj finns brysselkål, rovor, kål, blomkål etc. Eftersom dessa grönsaker är broccoli mycket låg i kalorier, är en bra kalciumintag , och även innehåller viktiga aktiva ingredienser mot cancer.
Lever Kaffekonsumtionen skyddar oss ansikte mot cancer
Vi älskar kaffe, eftersom det är vår medicin på morgonen och injektion av energi för vår moral och vår organisation. Nu ... Visste du att koffein också fungerar som ett utmärkt skydd av vår lever? Vi måste veta att leversjukdomar blir allt vanligare. Dålig kost och några felaktiga livsstil tenderar att ha negativa konsekvenser för vår lever.
