10 Huskurer med olivolja som du inte visste

10 Huskurer med olivolja som du inte visste

olivolja är en av de grundläggande beståndsdelarna i Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP, känd för sina olika användningsområden , dess angenäm smak och dess många hälsoegenskaper och skönhet .

det är ett livsmedel som har en hög halt av hälsosamma fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler som bidrar till en väl fungerande organismen och förebyggande av många sjukdomar.

Det har kontrollerat att denna olja kan bidra till att minska höga kolesterolvärden och förbättra hjärthälsa tack vare dess höga innehåll av enkelomättade fettsyror.

Dessutom studier hävdar att olivolja har anti-cancer egenskaper och förmågan Att bekämpa fria radikaler för att bekämpa för tidig åldrande och förebygga sjukdomar.

Det finns många sätt att dra nytta av olivolja, både för hälsan och för skönhet.

Idag ska vi dela med dig 7 huskurer för att dra nytta av dess förtjänster.

lindra magsyran

rå olivolja har en skyddande effekt på magen, som lindrar surhet och obehag.

för att göra detta, vi måste ta en sked på fastande mage och vänta minst 2 timmar innan du äter en annan mat.

Kampen mot förstoppning

människor som lider av matsmältningsproblem och förstoppning kan konsumera olivolja att bekämpa detta problem.

denna ingrediens har laxerande och stimulerande egenskaper som bidrar till avföring och utvisning anpassade sadlar .

för att göra detta måste du ta 2 matskedar . fastan

glöm inte att läsa: de 8 bästa lösningar mot förstoppning

Minska fot trötthet

Benen stödja vikten av en person i vardagen, och Vi bryr väldigt lite de ger vård till slappna av och stimulera blodcirkulationen.

Ett mycket enkelt sätt att slappna av fötter och återfukta är att tillämpa några droppar olivolja på händerna och förverkliga en massage.

avgifta kroppen

olivolja och citron Association kan optimera levern arbete och hjälpa detox kroppen.

Dessa två ingredienser lätta utvisningen av gifter och avfall som täpper leverfunktionen och på lång sikt påverka hälsan.

hur man använder

Vi föreslår att förbereda en dryck genom att kombinera en matsked olivolja, ett glas vatten och några citronskivor.

Blanda alla ingredienser i roboten, och drick blandningen fasta.

Sluta röka

personen s som har beslutat att sluta röka kan hjälpa olivolja för att uppnå sina mål.

I själva verket är det en ingrediens som bidrar till att minska ångest på grund av att stoppa rökning och samtidigt bidrar till att eliminera giftiga ämnen i kroppen.

för att göra detta, helt enkelt ta 5 droppar olivolja dagligen, fasta.

mot smärta och inflammation

med dess anti-inflammatoriska egenskaper, har verkan av denna olja jämfört med den hos ibuprofen.

den används för fall av reumatism, artrit, stukningar och olika muskelsmärta eller inflammation.

Applicera olivolja på det drabbade området och göra en lätt massage under minst 10 minuter.

kämpar acne

för att bekämpa detta hudproblem är det möjligt att utveckla en naturlig tonic baserad på lavendelolja och extra jungfruolja.

Hur man använder

Blanda en tesked olivolja med 10 droppar eterisk olja av lavendel och tillämpar den på det drabbade området, inser mjuka ansiktsbehandlingar.

förstärka naglar

Den fuktgivande och regenerativa egenskaper hos olivolja är idealiska för att behandla problemet med torra och skadade naglar.

bara hälla en bra mängd av denna olja i en behållare och dra naglarna i 5 minuter.

vill veta mer? Läs: Visste du dina naglar kan berätta en hel del om din hälsa

glänsande hår

Denna ingrediens är utmärkt för att återfukta och förnya hår och hårbotten

Om ditt hår är torrt och fritt. glans några droppar olivolja kan vara lösningen för att återuppliva.

för att göra detta, applicera en liten mängd olja på allt hår och hårbotten, tvätta sedan som din vana.

fuktar och skyddar huden

hälsosamma fetter av denna ingrediens kan återfukta huden på djupet och skyddar alla skador orsakade av UV-strålar och fria radikaler.

När du dusch, applicera ett tunt lager olivolja och låt huden absorbera det.


Smoothies för att rena din lever och hjälpa dig att gå ner i vikt

Smoothies för att rena din lever och hjälpa dig att gå ner i vikt

Få människor verkligen vet vikten av att ha en frisk lever för att njuta av god hälsa och för att reglera kroppens ämnesomsättning. Enligt den kanadensiska levern Foundation ( Canadian lever Foundation ), denna vitala organ i vår kropp gör över 500 olika uppgifter, av vilka några inkluderar: bekämpa infektioner neutralisera gifter producera proteiner och hormoner Kontrollera blodsocker Producera galla hjälpa till att koagulera blodet en av de mest intressanta egenskaperna hos levern är dess förmåga att förnya och att rena sig själv.

(Naturläkemedel)

Minska dina sockernivåer i blodet med dessa livsmedel

Minska dina sockernivåer i blodet med dessa livsmedel

Med konsumtion vitlök, kunde vi normalisera sockers metabolism i blodet. Dessutom denna mat innehåller ämnen vars effekter är liknande dem av insulin. De sockernivåer i blodet ökar när kroppen har svårt att producera tillräckligt med insulin eller att använda det så effektiv. som ett resultat, kan personen drabbas av vissa symtom, som illamående eller trötthet, och i värsta fall kan det vara med diabetes.

(Naturläkemedel)