14 Använder färsk ingefära att veta
Den ingefära är en rot har använts av mänskligheten i tusentals år.
Den mest kända användningen är i köket men idag presenterar vi 14 andra användningsområden av denna växt.
Det är antioxidant
På samma sätt som de flesta örter innehåller ingefära höga halter av antioxidanter. Det är därför speciellt rekommenderat att bekämpa kroppens inre inflammation och förebygga sjukdomar. Nutritionists rekommenderar ingefära och liknande örter för att framgångsrikt upprätthålla god hälsa.
det förbättrar hälsan i magen
konsumtionen av denna ört rekommenderas också att behandla magen och förbättra matsmältningen.
På samma sätt,
är det väldigt användbart att påskynda produkten jon av matsmältningsenzymer och hjälper till att korrekt smälta . Ingefära är utmärkt för problem som matsmältningsbesvär, förstoppning och diarré.
Det är smärtstillande
Ginger har egenskaper smärtstillande medel som är idealiska för lindring av led- och muskelsmärta. Det är därför mycket fördelaktigt
för personer med artrit eftersom det minskar smärta och förbättrar rörligheten. Det rekommenderas också för idrottare och tränare som utsätts för till svår muskelvärk under sin träning. och om en dag du kommer hem mycket trött från arbetet, skär dig en bit av gräs och lägga den i badet.
U
No bad ingefära är det bästa botemedlet för trötthet och stress på arbetet. det lindrar illamående på grund av graviditet gravida kvinnor har oftast illamående och kväljningar men eftersom deras hälsa är tillräckligt känslig för Denna period är det inte rekommenderat att använda droger mot kräkningar.
Läkemedel som läkarna har ordinerat kan också vara skadligt för barnet eftersom de kan orsaka missfall och andra komplikationer.
till senaste studier som genomfördes i olika europeiska och asiatiska länder, fann man att
ingefära tas som ett te eller ätas hjälper naturligtvis lindra symtom på kräkningar,
utan att exponera varken mamman eller barnet till droger full av kemikalier som kan orsaka biverkningar. naturligtvis är det alltid klokt att konsultera en läkare innan du använder detta läkemedel mot illamående under graviditeten. det hindrar kolorektal cancer
Det har hittats i ingefära närvaron av en komponent som heter
gingerol
, vilket är ämnet som är ansvarigt för dess karakteristiska smak. Detta element är Anti-cancerframkallande och har visat effekt i att förhindra tjocktarmscancer och ändtarmscancer. Det stimulerar aptiten Den bittra smaken av ingefära kan fungera som ett njutningsmedel.
För personer som upplever brist på aptit, är ingefära utmärkt om de tas i juice eller te.
Appetitstimulering är också en följd av gingernas egenskaper, vilket kan accelerera produktion av matsmältningsenzymer. det förhindrar och förbättrar symtomen på äggstockscancer
på samma sätt som cancer i tjocktarmen och ändtarmen,
ingefära har skillnaden hjälp förebyggande av maligna tumörer
Som sagt tidigare innehåller denna ört element som hjälper till att förhindra reproduktion av fria radikaler i kroppen, samtidigt som man bekämpar inflammation, vilket är harbingerna av cancerbildning Det lindrar menstruationssmärta hich
Den helande egenskaper ingefära hjälp att ha en sund reproduktiva systemet.
För kvinnor som lider av svår mensvärk,
konsumerar detta gräs tidigt i cykeln kan vara mycket användbart, eftersom det hjälper till att lindra smärta i samband med regler.
dessutom regelbunden konsumtion av ingefära kan bidra till att få en mer regelbunden och stabil menstruationscykeln. det undviker sorg när du reser för människor som lider av illamående när reser med flyg, båt eller bil, är ingefära ett utmärkt allierade tack vare sin lugnande effekt på nerverna.
ingefära
kan omges eller tugga socker om du planerar att besöka. Det är en ört som kan absorberas långsamt av kroppen. Det är uppenbart att det finns droger för denna typ av obehag men de är inte naturliga och erbjuder inte alla fördelar med ingefära.
den förhindrar gasbildning gas och smärtor i samband med dem kan orsakas av olika orsaker såsom stress, matsmältningsproblem eller dåliga matvanor.
Om du lägger ingefära i disken du kan lindra dessa symtom och förbättra tillståndet i din mage.
Det undviker andningsbesvär
Denna ört är också användbar för lungorna och hjärtat.
Om du har problem som astma eller bronkit, lägg bara till ingefära dina diskar för att påskynda läkning och återhämtning.
Det läker brännskador
Genom sin vitaliserande och läkande egenskaper, kan den också användas för att lindra mindre hudproblem och brännskador. Saften och oljan extraheras direkt från växten s Applicera på det skadade området av huden för att återställa den drabbade vävnaden.
Det är ett underbart kryddor
Du behöver inte oroa dig för att ingefära egenskaper är kända i tusentals recept.
Du måste bara nämna att denna ingrediens är extremt mångsidig och kan tillsättas i såser, kryddor, drycker etc.
och blandas med nästan allt som kan tänkas
Det används i kosmetika
Dess egenskaper gör den till en utmärkt produkt för tvål, parfymer, krämer och andra kosmetika för behandling av hud och kroppsupplivning.
Som du kan se i den här artikeln Ginger har många egenskaper och användningsområden som du kanske inte känner till.
Prova det, det är ett bra alternativ som du kan lägga till i dina recept idag!
Förberedelser lätt att förbereda
Bland de många rätterna på en hälsosam och balanserad kost hittar du några lättillgängliga efterrätter och aptitretare som inte bara kan lugna vår hunger men också hjälpa oss att hålla passform utan vidare, här är några recept Samosa grönsaker med yoghurt sås Ingredienser:. för degen: 225 g mjöl 1 msk salt 2 matskedar olivolja 90 ml hett vatten för fyllningen: tomat Pepper Kålrot gröna bönor olivolja Salt peppar till såsen (valfritt): 1 grekisk yoghurt några droppar olivolja från peppar och salt Kerrypulver (en nypa) Förberedelse: Det första man gör är att sila mjölet i en skål och tillsätt oljan och vattnet, sedan att knäda henne tills hon devi Helt kompakt.
3 Idéer för friska och snabba middagar
Oavsett om det är trötthet eller brist på tid är det uppenbart att vi brukar äta näringsrika och kalorimål på kvällen . För att hjälpa dig att lösa detta problem, här är 3 hälsosamma idéer för snabba, tillfredsställande middagar som innehåller väsentliga näringsämnen. Förutom att skada vår sömn kan dåliga vanor leda till fetma.
