De 8 fördelarna med vitlök på daglig basis

Vi skulle kunna säga nästan utan lura oss att Vitlök är en av de mest använda läkemedel rättsmedel.

känt sedan antiken, och förekommer i nästan alla kulturer, används som en krydda i matlagning runt om i världen.

dess svavelföreningar och flera fytonäringsämnen värt att vara känd sedan urminnes tider på grund av dess effekt "av sjukdomar folie ".

till exempel en tro, han flydde vampyrer utan också någon epidemi.

äta en vitlöksklyfta varje dag kan ge många fördelar. i I denna artikel bjuder vi dig att upptäcka dygderna för denna medicinska naturliga mat

1. Vitlök förbättrar blodcirkulationen

Vitlök är rik på vitamin B, en väsentlig förening som minskar homocisteinhalten. Detta ämne hårdnar blodkärlen och ger oss många problem.

• Höga nivåer i blodet som homocistéine är "tjockare" och orsakar uppkomsten av blodproppar.
• Det finns en större risk för lidande trombos.
• mer homocistéine nivån är hög, desto mer sannolikt att drabbas av kranskärlssjukdom.

äta en vitlöksklyfta fasta kan hjälpa oss kamp mot dessa problem

Ta reda på vad du kan göra Vitlök, äppelvinäger och honungsmedel

2. Vitlök är en naturlig antibiotika

Visste du att under andra världskriget använde de mycket vitlök på grund av bristen på mediciner?

Regelbunden konsumtion av vitlök kommer att hjälpa oss i många aspekter:

• det stärker immunförsvaret
• det hjälper oss att läka lindriga infektioner
• det främjar sårläkning
• Han behandlar influensa och förkylningar

3 .... Vitlök är bra för levern

Vitlök är framför allt en utmärkt avgifta kroppen. Det hjälper oss att rena gifter eliminera parasiter och befria kroppen av tungmetaller såsom kvicksilver eller droger kvarstår att levern inte kan processen.

• vitlök är rik på vitamin a, B och C, som är väl lämpade att stimulera leverfunktionen.
• den har förtjänsten av désenflammer , därav det faktum att konsumera en vitlöksklyfta en dag är utmärkt om man lider av foie gras.
• Om du får upp varje morgon med inflammerade ögon, svullet ansikte och dålig andedräkt, det är möjligt att din lever är överbelastad. I det här fallet kan vitlök vara till stor hjälp.

Vill du veta mer? Läs: Upptäck den tibetanska vitlökåtgärden

4. Vitlök är en bra decongestant

Har du lungproblem? Om du är bland de människor som förkyld hela tiden och har fast bronkial slem och slem, denna lösning kommer du att bli en stor hjälp.

• Vitlök är en bra avsvällande och en utmärkt antibiotika naturligt för att behandla lungproblem.
• Om du har bihåleinflammation eller hostar kan du göra rök eller bereda vitlökssirap.

5. Vitlök tar hand om vår hud

Ät en vitlöksklyfta varje dag på tom mage, gör det möjligt för oss att ha en vacker hud.

• Vitlök är rikt på antioxidanter, som hjälper oss att skydda och regenerera huden.
• Det stimulerar cellförnyelsen och bekämpar akne.
• För att dra nytta av dess egenskaper, kan du helt enkelt konsumera en vitlöksklyfta på en tom mage, följt av ett glas vatten

6. Vitlök minskar kolesterolnivåerna

Vitlök innehåller allicin, en terapeutisk substans som bryr sig för vårt kardiovaskulära system, så mycket att en vitlöksklyfta varje dag kan bidra till att minska dåligt kolesterol med 9%.

studie som genomfördes vid Institute of Toxicology of Shandong University (Kina), slöt sig till att de kardiovaskulära fördelarna med vitlök var uppenbara.

I själva verket rekommenderar Spanish Heart Foundation att äta vitlök för minska dåligt kolesterol, men också som en renande, antiseptisk och antibakteriell botemedel.

7. Har du anemi? Glöm inte att konsumera en vitlöksklyfta om dagen

Många kvinnor lider av järnbrist. Varför är det bra att äta vitlök regelbundet?

• Det ökar vårt försvar och skyddar oss mot många sjukdomar.
• Vitlök tar hand om vårt blod och ger vitaminer och mineraler.
• Vitlök stimulerar magsaften och gör att vi kan smälta järn bättre.

Läs också 10 enkla lösningar för anemi

8. Vitlök tar hand om vårt matsmältningssystem

Det handlar inte om att äta en hel vitlöksklyfta varje dag. Nyckeln är i balans och känner till din kropp.

Om du blir van vid att äta vitlök som medicin varje morgon kommer vi att märka fördelarna om några dagar

• Digestion förbättras dramatiskt
• Vitlök stimulerar magsyror och hjälper till att bättre absorbera näringsämnen
• Lever och bukspottkörtel optimera funktionen

När är det? Det är inte bra att konsumera vitlök med jämna mellanrum?

• Vitlök är en naturlig antikoagulant. Så om du tar ett läkemedel för detta ändamål eller om du har problem med blödning är det bättre att undvika konsumtion.

• Om du har hypertyreoidism, undvik att äta vitlök varje dag på grund av dess höga jodhalt.

• Om du tar hjärtmedicin, undvik att konsumera vitlök varje morgon

Håll en balans, överdriv den inte och vid tvivel, kolla din re läkare.

6 Sätt att använda citron i dina skönhetsprogram

Citron är en av de mest använda frukterna i världen, för både gastronomi och hälsa. Dess läckra smak och lukt gör den till en utmärkt allierad för Förberedelse av olika rätter och drycker Dessutom innehåller vitaminer, mineraler och antioxidantföreningar som har använts sedan tidens början tack vare deras förmåga att förebygga och behandla olika patologier Men många människor är inte medvetna om att denna populära ingrediens som du säkert har hemma också är en utmärkt allierad för din skönhet.

(Naturläkemedel)

6 Naturliga alternativ för att minska celluliten

Celluliter är en estetisk problem som påverkar skönhet för kvinnor. Det uppstår på grund av ansamling av fettdepåer under huden vilket resulterar i små knutor, som ses på ytan som små gropar. det verkar vanligtvis på platser som lår och skinkor, även om vissa har i magen och armar Dess utseende är kopplat till hormonella förändringar, till övervikt och ohälsosam livsstil.

(Naturläkemedel)