7 Huskurer för att undvika nagelbitning

Förutom att tillämpa olika åtgärder på naglarna inte den bitande är det också lämpligt att dricka avkopplande infusioner för att minska ångest och nerver som leder till denna mani

Onychophagy är det medicinska namnet som ges till denna vana att bita naglar. Detta kan orsakas av ångest, nerver eller rädsla.

Förutom att vara ett estetiskt problem, orsakar det också skador eller infektioner på hud, nagelbanden och fingrar. Det är därför det är grundläggande att inte nagelbitning.

I denna artikel kommer vi att ge dig några huskurer för att komma dit.

Det går inte att nagelbitning?

L 'nagelbitning är vanligare hos barn och män som inte bryr sig mycket för det estetiska utseendet på sina händer.

Denna dåliga vana ofta förekommer i traumatiska eller stressande omständigheter som kan vara undersökning, förlust av arbete, död av en nära anhörig, flygresor, etc.

de inte bara bita sina naglar, men också mjuka vävnader fingrar och nagelband. Detta kan ha många konsekvenser för vår hälsa, till exempel:

• blödande sår och
• Sjukdomar orsakade av bakterier eller svampar
• Deformitet spik
• tandproblem (slitage av emaljkaries)
• orala lesioner (sår, sår)
• Sjukdomar magen
• andningsproblem (om en spik dras in i lungorna eller fastnar i struphuvudet)

det finns också den estetiska faktorn, som är den värt sade även om det inte är den viktigaste frågan

som den psykologiska aspekten. människor som biter sina naglar ofta dölja sina händer då skam eller dölja . till

också läsa: 5 synliga tecken på ohälsa på naglarna

rättsmedel hus inte nagelbitning

är mycket svårt att kontrollera eftersom det ofta är omedveten Detta mani. Vi behöver bara lite vilja att sätta i vissa ansträngningar och kompromisser för att få nytta av några huskurer:

Dricka avkopplande infusioner

Vissa örter, finns i hälsokostbutiker eller kost kan hjälpa minska ångest och nerver och tillåter dig att sluta bita på naglarna.

i de flesta fall, stress är den huvudsakliga orsaken av nagelbitning . Vi rekommenderar att du använder valeriana eller passions att nå ditt mål.

Ingredienser

det kanske låter konstigt, men det är en mer än effektiv teknik om vi vill sluta bita våra naglar.

Det används för att minska ångest och bli av med någon ångest som kan leda oss till "attackera" våra naglar.

Vi rekommenderar tuggummi utan socker för att förhindra håligheter eller rot ingefära eller lakrits pinnar.

alltid ha till hands en av dessa tre ingredienser när du vill gnaga dig naglarna

Krama en boll

De finns i butiker eller leksaksbutiker och är samma som används för rehabilitering av patienter som har drabbats av ett karpaltunnproblem.

Dessa gummikulor kan komprimeras mycket starkt och är en bra idé att härleda ångest och ångest och inte bita på naglarna.

Testa inte tiderna vid stress. Testa inte bittra oljor

Många eteriska oljor har en ganska bitter smak och kan vara bra hemmedicin för att sluta att bita på naglarna.

Tear tree oil or neem oil

rekommenderas . Båda kommer att lämna dig en hemsk smak i munnen och hålla dig från att bita på naglarna. Det är väldigt enkelt: Applicera några droppar av den valda eteriska oljan på en bomullspanna och gnugga den på naglarna.

Du kan behöva upprepa proceduren flera gånger om dagen eftersom det kommer att absorberas eller elimineras med dagliga fläckar.

Vitlök och citron

Om du inte har oljor essentiellt hemma är det inte ett problem: du kan ersätta dem med ingredienser som du säkert har i dina garderober eller i ditt kylskåp.

Citron, vitlök och jämn svartpeperspulver kan hjälpa dig

att glömma denna vana att bita dina naglar. Det finns även människor som gnuggar chili på fingrarna. Gör det noggrant för att undvika en reaktion på munnen.

Besök den här artikeln: Vad är riskerna med akrylnaglar

Använd handskar

Om du inte kan motstå frestelsen att bita dina naglar, även när du sover, rekommenderar vi dig att bära handskar så ofta som möjligt.

Gör det speciellt under dessa timmar "Död" där du inte är upptagen och där frestelsen är starkare:

När du tittar på TV

• När du sätter dig ner för att läsa
• Efter middagen när du sätter dig ner för att äta Diskutera
• Ha en kost rik på eteriska oljor

Om du biter dina naglar på grund av nerverna eller för att du på något sätt måste eliminera ångest genom mat rekommenderar vi att du följer en diet som innehåller mat rik på vitamin B och fettsyror omega 3.

De kommer att ge dig en känsla av mättnad för längre tid. Bland de livsmedel som bör konsumeras:

Mjölk

• Torkad frukt
• Lax
• Havre

---



En juice framställd av citron och chia frön mot kolesterol

Om din läkare har varnat dig för din höga kolesterolnivå vet du att du måste byta en del av din livsstil. Det är viktigt att adoptera en hälsosam kost, träna lite sport och följ de behandlingar som hälsovårdspersonal föreskriver för att övervinna detta problem. Bland de förändringar du behöver göra i din kost kan du Lägg till hälsosamma lilla vanor som hjälper dig Genom att regelbundet använda citronsaft med chia frön, kommer du att kunna reglera ditt kolesterol på ett helt naturligt sätt.

(Naturläkemedel)



Hur man gör lauréolja och njuter av fördelarna

Laurelolja är en stor resurs som är värt att ha hemma. Det tillskrivs antiseptiska, antibiotika, smärtstillande egenskaper ... känns bra och kan användas både för skönhet och för att lindra flera dagliga smärtor, där naturmedicin alltid är välkommen. I denna artikel vill vi uppmuntra dig att förbereda dig själv - även din laurelolja Du kommer att spara pengar och du kommer att få denna fleranvändningsbehandling inom räckhåll, som kommer från antiken.

(Naturläkemedel)