7 Skäl till varför det är fel att nagelbitning
Onychophagia, som är "nagelbett", är ett mycket vanligt problem vid alla åldrar och kan få många negativa hälsoeffekter.
Förutom skadliga estetik i händerna, det faktum att bita naglar orsakar också sjukdomar och smärta som är bäst undvikas.
i den här artikeln kommer vi att förklara varför allt måste göras för att utrota denna dåliga vana.
Varför biter du på naglarna?
Nailbiting är en mania som tusentals människor har och har utvecklats sedan barndomen.
En av de viktigaste egenskaperna hos denna vana är att är att vi ofta inte inser det.
Det gör vi det omedvetet, medan vi tittar på tv, i tunnelbanan eller i stormarknadskö.
Det är därför det är mycket svårt att sluta bita dina naglar. Även om vi vet att det är anti-estetiskt och att fingrarna är smärtsamma, fortsätter vi att göra det.
Det är nödvändigt att hitta vad som är ursprunget till denna mani. Enligt forskningen är huvudorsaken ångest.
Det betyder att när man biter på naglarna, finner sinnet en väg att undvika problem, bekymmer eller negativa känslor.
Symtomen på ångest och stress är ofta giltiga skäl att bita på naglarna. Med tiden blir denna vana en nervös tic, okontrollerbar och daglig
Läs även :. japanska teknik för att eliminera stress
Hur man stoppar nagelbitning
Att ge upp denna vana, många kvinnor använder? kosmetika. När det gäller män kan det vara lite komplicerat, men det är inte omöjligt.
Kanske har du provat det bittra nagellacket, nagelbandet eller ens tvingat dig att betala en " bra "så snart du biter på naglarna ...
Vi behöver emellertid ofta andra" stimulanser "för att stoppa denna dåliga vana (som att sluta eller dricka alkohol) och känna till riskerna med detta dåliga
Nailbiter påverkar både tillväxt och struktur eftersom det ger upphov till mikrosprickor på olika lager .
Det är därför de växer ojämnt och inte täck inte hela fingerens yta
Vilka är följderna av nagelbett?
Bland konsekvenserna av denna vana kan vi hitta två huvudgrupper: det fysiska och det psykologiska. i alla fall är det värt att ta hänsyn till om vi v tvungen att sluta nagelbitning.
A skjuter ändras
När spiken är starkt korroderade, tar det lång tid att växa och om den gör det, är det ofta olämpligt
Detta gör att fingrarna inte är vackra och påverkar händerna i skönheten.
Smärta
När du tar ett föremål, öppnar ett paket, skriver på tangentbordet eller på telefonen, smärtan kan vara outhärdligt.
Vi kan inte utföra våra dagliga aktiviteter på ett effektivt sätt, eftersom enda finger kontakt med något material förlamar oss.
bakteriesjukdomar
naglar är platsen "ideal" för bakterierna förökas
eftersom fingrarna ständigt manipulera objekt som kan bli förorenade eller smutsiga. Bland de vanligaste arter som trivs under naglarna, finns den
Salmonella och E. Coli (båda överförs av rå mat) När vi sätter våra fingrar in automatiskt munnen, dessa mikroorganismer tillbringar i slemhinnorna och därifrån de kommer in direkt in i kroppen, där de gör skada.
Men för vissa läkare, människor som biter sina naglar har ett starkare immunförsvar, tack vare inträde i kroppen av bakterier: kroppen kunde försvara sig mot dem och inte längre insjuknar
tandproblem
den. främre tänder är de som är mest ansvariga för "nagelbett". Detta ökar förslitning av kanterna hos tänderna och oral känslighet eftersom emaljen som täcker dem är allvarligt försämrad.
Dessutom
denna vana kan också orsaka tand malocklusion (felinriktning) och problem med att tugga eller till och med sova om munnen inte stänger helt Emotionella faktorer
En av de typiska vanorna hos nagelbittande människor är att dölja sina händer.
-delà estetiska frågor, är det uppenbart att ingen tycker om att andra ser att man biter sina naglar.
Bland de psykologiska konsekvenserna av denna mani finns skam, låg självkänsla , frustration och sorg.
på samma sätt genererar den sociala problem, särskilt hos kvinnor, som föredrar att sluta träffa sina vänner eller bekanta, eftersom de inte uppfyller normerna för skönhet.
se även här Artikel: Hur man bekämpar sorg på ett naturligt sätt Miss?
Ledvärk
Även om detta kanske låter konstigt, orsakar denna besatthet smärta i nacken och käken på grund av den ansträngning som måste göra musklerna för att ta bort spik fragment.
Infektionssjukdomar
När du biter på naglarna är du mer utsatt för paronchia.
Detta är en fingerinfektion som orsakar svullnad, rodnad och
Det utvecklas när bakterier tränger in i sprickor eller tårar i huden (som är mest närvarande eftersom de är i kontakt med saliv).
Svamp kan också vara vanligt när köttet av fingrarna är "öppna" och utan nagelskydd.
6 Saker som rädsla vill inte att du ska veta
Rädsla kan vara den perfekta ursäkten för att du inte gör något eller misslyckas, vilket ökar du måste bestämma och prova lyckan. Om du snubblar oändligt kommer du att kunna gå upp. Är du inte trött på att kämpa rädsla och aldrig känna seg besegrad? Verklighet är att du aldrig kan vinna kamp mot rädsla, men du kan träna den.
Jag är trött på att vara trött: 7 tekniker för att få mer energi
Ibland, når vi våra egna gränser och vi befinner oss i ett tillstånd av total utmattning . Det är vid denna tidpunkt vi kan vara trött på att vara alltid trött. Det kan tyckas ironiskt, även svårt att tro, men den här känslan går bra utöver bara fysisk trötthet. Vi vill prata här om ett mentalt tillstånd som plungar den person som lider av en känsla av permanent sårbarhet.
