10 Sätt att naturligt ta bort plack
Efter intag mat, bör du borsta tänderna för att avlägsna rester.
För utan att vi märker en klibbig substans former i våra tänder, passerar transparent färg till vitt, som kallas plack.
Om vi inte ofta eliminerar istället hårdnar till tandsten.
Lyckligtvis, Det är möjligt att eliminera dental plaque naturligt hemma. Det viktiga är att förhindra att växa upp att förvandlas till ett allvarligare problem.
Vikten av god munhygien
Om du vill undvika problem med tänder, de hygien är oerhört viktigt för säker.
i en ren mun, bakterierna inte har lång livslängd. tänderna rengöras ordentligt är mindre utsatta för infektion och spridning av orala bakterier.
se även: eliminera illa och kroppslukt genom att ta denna naturliga juice
rättsmedel att naturligt ta bort plack
Det finns metoder som hjälper till att naturligt ta bort plack utan att lämna hemmet. Här ger vi dig de mest effektiva lösningarna:
1. Den absintenta infusionen
I naturaffärer kan du hitta absint. Detta är en positiv anläggning för munnen, eftersom det har mycket kraftfulla antiseptiska egenskaper.
- Förbered en infusion med en sked av absint i en kopp vatten. Använd den för att borsta tänderna eller skölj regelbundet din mun
2. Äpplet ättika
Detta är en viktig allierad för oral rengöring som det eliminerar bakterier som orsakar plack.
- Du kan välja att göra ett munvatten i ren ättika och skölj vatten.
- Du kan också blanda två lika delar vatten och vinäger för munvatten på morgonen och innan sömn.
valnöt infusion skrov
Du kan borsta tänderna med denna mutterinfusion eller dyka din tandborste in i den. Borsta i minst 3 minuter, försiktigt.
- Värm valnötsskal i en kastrull med vatten.
- När det kommer till en koka, låt dra i 5 minuter.
- Låt stå 15 minuter före användning.
4. Solrosfrön
För att kontrollera plack, koka en handfull solrosfrön med en handfull lindblom i en kopp vatten.
- När det kommer till en koka, vänta 3 minuter, ta bort från värmen och låt vila.
- du kan använda den så många gånger du vill som ett munvatten eller när du borstar tänderna.
5. Barken av valnöt
barken av valnöt har två fantastiska funktioner för tänderna. Det bleker och är antimikrobiella
Liksom tidigare recept förbereda infusion och använda den regelbundet som en munvatten, alternativ till dem som hittades på marknaden
6. Bakpulver
Tandläkare säga att det är en effektiv antiseptisk.
Ingredienser
- 1 glas varmt vatten (200 ml)
- 3 tsk bakpulver (15 g)
- saften av en citron
- 1/2 tsk salt (5 g)
Framställning
Blanda ingredienserna och göra dagliga bad munnen under en minut efter tandborstning .
7. Apelsinskal
Gnugga tänderna med apelsinskal innan borstning.
- Apelsinskal är en källa av vitamin C som hjälper till att eliminera och naturligt förhindra plack
- Dessutom fungerar det som en naturlig vitare för tänderna.
8. Väteperoxid
Oxygenerat vatten är det orala antiseptiska parialet, men du bör använda det under tandläkarens vägledning.
- Dagliga munvatten förhindrar plack eller klarar av att minska det och för att eliminera det
9. Kokosolja och bakpulver tandkräm
Skapa din egen tandkräm för att ta bort plack naturligt
- Blanda bara i lika stora doser bakpulver och kokosnötolja
- Ta sedan en del av denna blandning med tandborsten och rengör din mun med
- Du kan göra en mängd som kommer att varas i flera dagar och behållas i en välsluten glasbehållare.
10. Sesamfrön
Du kan använda dem under din dagliga tandhygien
- Gnugga dem på dina tänder och ta bort överskottet med tandtråd
- Börja med att borsta tänderna Som vanligt med din favorit tandkräm
Åtgärder för att naturligt ta bort tandplåta
Det finns två grundläggande steg, både för effektiv rengöring och för borttagning av tandplåtar:
1. En bra borstning
Tiden på din tandborstning bestämmer dig. Ta det allvarligt och lugnt. Välj en mjuk borste som inte orsakar sår på tandköttet. Tandkrämen måste innehålla fluor. Avsluta med tandtråd och munvatten av god kvalitet.
- Du måste göra det minst två gånger om dagen.
- Vi rekommenderar att du läser: 7 naturliga lösningar för att lindra ontstänkta tandkött
- 2. Regelbunden munvatten
Det är viktigt att skölja din mun efter varje måltid.
Du behöver inte borsta tänderna varje gång, men det är viktigt att resterna inte stannar i munnen, fastnar fast mellan dina tänder
Du kan bara göra munvatten med vatten eller med en plåsterprodukt som de vi talade om. Som du har sett är borttagning av plack Det är naturligtvis möjligt.
Men kom ihåg att framgång
beror också på förebyggande åtgärder, vilket inkluderar ett regelbundet besök hos tandläkaren.
Utrymmet mellan besöken får inte vara större än 6 månader.
10 Antiinflammatoriska livsmedel bör du inkludera i din kost
Vi pratar mycket ofta inflammatoriska processer som regelbundet följer många sjukdomar som artrit, tarminflammation, hjärt smärtor etc. vad som händer när du lider av inflammation? Detta är en process där immunsystemet och det lymfatiska systemet reagerar genom att släppa antikroppar och vita blodkroppar i blodet för att bekämpa bakterier, bakterier och toxiner, eller någon annan typ av hot.
Melatonin, en kraftfull naturlig motgift
Melatonin är ett naturligt hormon som utsöndras av kroppen . Det har flera funktioner inom kroppen, och det är en kraftfull naturlig motgift . Du ska veta att det samordnar och reglerar biologiska rytmer, är inblandade i många neuroendokrina och neurofysiologiska processer, och ökar vårt immunförsvar.
