7 Livsmedel som förvärrar eller orsakar celluliter
säkert du har redan läst i Vad är hemmet som kan behandla och minskaapelsinskal, men vet du vad som orsakar detta problem?
Om du inte har någon aning, så är det kanske för att naturliga behandlingar eller krämer inte ger de resultat du har hoppats på.
I resten av denna artikel kommer vi att presentera dig för de livsmedel som närmar celluliter och ökar synligheten.
Vad orsakar celluliter och Empire?
Said "apelsinskal" påverkar en stor majoritet av kvinnorna och sker oftast på lår och skinkor.
Celluliter är en verklig mardröm för kvinnor eftersom den är anti-estetisk.
Förutom att du inte bär klara byxor och sitter i timmar är det bäst om du undviker att äta följande livsmedel:
Söta livsmedel
Om du vill ha fast och mjuk hud som inte ser ut som en citrusfrukt, kommer du att kraftigt minska din konsumtion av söta produkter, särskilt industriprodukter.
kakor, kakor och andra sötsaker öka mängden fett i kroppen, förvärra celluliter problem.
kex, pannkakor, choklad och allt som aptitretande delikatesser är rika på transfettsyror som är mycket inflammatorisk.
Too sockra din örtte är också en dålig vana, särskilt om du använder raffinerat socker, eftersom det inte omvandlas till energi. Tvärtom ackumuleras det i olika delar av kroppen, särskilt benen, höfterna, och magen
Byt socker med stevia, brunt socker eller sötningsmedel. Om du verkligen beroende av choklad eller andra godsaker, prova att ersätta dem med bitter choklad.
Fett
Dagens mat ofta mättade fetter som skadar vår hälsa.
Burgers, pizzor, pommes frites, varmkorv, stekt mat och alla snabbmat är de främsta fienderna i din kropp, inklusive din hud.
De orsakar ackumulering av fett som förvandlas till ljuv apelsinskal på dina lår och skinkor.
Undvik också att använda utarbetade mjölkprodukter som smörgås, margarine, vispgrädde, grädde och smör.
Försök också minska konsumtionen av stekta livsmedel, jämnt om du själv förbereder dem.
Samma sak gäller de produkter du köper kommersiellt och som innehåller transfetter.
Kvinnor som vill se celluliter försvinner från kroppen bör också undvika rött kött och korv (salami, skinka, korv, chorizo och bacon).
den
salt natrium (eller något livsmedel som innehåller stora mängder) är en verklig fiende för din hälsa av många skäl
För det första främjar natrium vätskeretention, ett tillstånd som bidrar till celluliternas början. Det är tillrådligt att inte konsumera mer än 1,5 gram salt per dag.
Försök att laga mat utan salt och använd aromatiska örter för att ge smak åt dina rätter.
För att undvika att bli frestad, undvik att sätta salt på bordet. Du kan ändå ändra dina vanor och dekorera dina rätter med havsalt eller rosa salt från Himalaya.
Samtidigt minska din konsumtion av för salta mellanmål eller tilltugg som pommes frites eller pommes frites vissa typer av ost
Uppfriskande drycker
Dessa drycker är inte bra för hudens hälsa och för din hälsa i allmänhet. Läskedrycker, särskilt colas, innehåller mycket socker och ohälsosamma kemikalier.
Vissa tror att det är ett bättre alternativ att konsumera ljuset eller nollversionen av dessa produkter, men inget är mindre säkert.
Om du är törstig, gör vana med dricksvatten. Om du vill ha lite förändring, eller om du inte brukar dricka bara vatten, byt ut uppfriskande drycker med naturliga fruktjuicer eller ispannor
Kaffe
Kaffe består huvudsakligen av koffein (finns i förfriskande drycker) som kan påverka hudens hälsa väsentligt . Men akta dig, det är sant om du konsumerar det som en infusion. Men vet att du kan förbereda ett hemmedel med kaffebönor eller kaffegrund och olivolja till exfoliera huden och minska celluliter utseende.
Det är också lämpligt att dricka mer än 2 eller 3 koppar kaffe (neutral) per dag, och tillade att väldigt lite socker, mjölk eller grädde.
Raffinerad mjöl
Mjöl är vit och finns vanligtvis i de flesta livsmedel vi äter dagligen.
Bröd, kex, ris och pasta som inte är kompletta inte dina allierade vid tiden för kampen mot celluliter.
i själva verket dessa måltider innehåller en stor mängd jäst som kroppen har svårt att metaboliserande.
Om du gör kan inte leva utan att äta bröd, du kan ämna det själv med mjöl till exempel
(eller gör halv och halva med normalt mjöl). Om du köper ditt bröd, föredrar svart med frön.
Kryddor Den majonnäs och senap och heta såser och tomatsås, är inte de bästa vänner i huden.
stället försöker att förbereda dina egna kryddor och såser med hjälp av naturliga örter och kryddor,
, eller så kan du minska intaget av dessa livsmedel, särskilt de som köps i stormarknader.
i stället för att köpa industriell tomatsås, gör det till en vana att följa med din pasta med naturliga tomater till exempel Lägg inte majonnäs på allt du äter, men om du älskar det, försök att förbereda dig själv med ägg och citronsaft.
Du hittar naturliga senapsfrön i naturliga livsmedelsbutiker för att göra ditt eget recept.
Sedan medeltiden kanel är en krydda som används på många sätt på grund av dess behagliga smak och lukt. Det står också för fördelar som inkluderar förbättring av hudens tillstånd, och speciellt förbättringen av hårets tillstånd Kanel i alla dess former är en av de bästa naturliga alternativen att ta hand om ditt hår.
De 5 bästa lösningar för att lindra svullnader
Förutom att hjälpa till att minska påsar under ögonen och mörka kretsar, är många av dessa naturprodukter, tack vare deras egenskaper, fuktgivande och förhindrar för tidigt utseende av rynkor. Huden runt ögonen är en av de mest känsliga områden i ansiktet på grund av den lilla mängd talgkörtlar. är det av denna anledning som det är ett område som ofta återspeglas tydligare tiden passera, känna sig trött, stress och flera fysiska eller känslomässiga störningar som påverkar hälsan.
