Även om de är mindre vanligt än led- eller muskelsmärta, skelettsmärta allvarligt påverka livskvaliteten för dem som lider, och kan hindra dem från att utföra sina dagliga sysslor.
ursprunget till dessa symtom är olika, men de är ofta orsakas av infektion, kronisk sjukdom, skada eller en fraktur.
Oavsett deras sak, kan denna smärta vara mycket försvagande och lång sikt, kan de leda till mer farliga sjukdomar
Om du känner smärta och spänning i dina ben, bör du konsultera en specialist på detta område, som kan upprätta en tillförlitlig diagnos och ordinera lämplig behandling .
, men du kan också följa några naturläkemedel som hjälper dig att lindra din smärta.
Med sin starka diuretikum makt, nässlor är en växt vilket kan bidra till att minska skelettsmärta eftersom det underlättar avlägsnandet av vätskor kvarhållna i inflammerade leder.
nässlor innehåller också betydande mängder av kalcium och magnesium , den mineraler som är viktiga för starka ben.
Denna anläggning gör att du kan rena blodet, lindra magen och rensa din tarmkanalen och njurar och lungor.
Vi rekommenderar också :. 6 anläggningar med smärtstillande för att lindra smärta
Denna exceptionella växt har en AC Kraftfull tion på cirkulationssystemet, men Den fungerar också som ett diuretikum och en naturlig anti-inflammatorisk.
Konsumerar tre till fyra koppar om dagen av denna infusion, kan bidra till att förebygga och minska smärta ben.
Omega 3 fettsyror, som finns i många livsmedel som blå fisk, frön, torkad frukt och olivolja har en fördelaktig effekt på behandling av benvärk och inflammation.
Mjölk Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala sjukdomar i Spanien, mjölk är en källa till kalcium och vitamin D , näringsämnen som spelar en roll i att förebygga benförlust och uppkomsten av kroniska sjukdomar, såsom osteoporos.
ger en bra mängd av kalcium och magnesium
, två viktiga mineraler för att bibehålla optimal bentäthet. Ingredienser jordgubbar 8
Hur man ska äta? och gurkmeja den ingefära kan införlivas i juice, i sallader, samt i många rätter.
Regelbunden konsumtion av denna grönsak rekommenderas att stärka dina ben
grönkål innehåller stora mängder av kalcium och vitamin K, båda substanserna som behövs för att förebygga benskörhet och sjukdomar som kan påverka benen Hur man konsumerar det?
Du kan inkludera det i sallader, naturliga smoothies eller helt enkelt koka det.
7 Sätt att använda bakpulver som en naturlig botemedel
Baktvätt är en produkt som används i köket för att laga bakverk. Det gör att pastaen kan mopa och få en mjukare konsistens. Enligt historiska data använde många civilisationer denna ingrediens för att göra bröd och andra livsmedel som behövde växa. Men sedan starten är dess medicinska egenskaper också utspädda eftersom de hjälper till att förhindra och att hantera många hälsofrågor.
Förbered en naturlig salva för att lindra trängseln i luftvägarna
Trängsel luftvägarna är inte bara obehagligt, det kan också härleda allvarliga hälsoproblem såsom bronkit och lunginflammation. den kännetecknas av överproduktion av slem och känslan av att inte kunna njuta av optimalt sätt att lufta vi andas. Det är mycket vanligt hos personer som kontraherar virusinfektioner som äventyrar lunghälsan.