5 Dygder som varje kärleksförhållande måste ha
Behåll en stabil relation, hälsosam och glad är något vi alla strävar efter. Det finns inget magiskt recept som kan garantera att vi kommer att uppnå det, men det finns några grundläggande pelare som kan hjälpa och som vi alla måste sträva efter. Vi kommer att avslöja dem i den här artikeln.
1. Ge och ta emot, utan att kräva
Ibland kan vi gå fel och ge allt till den andra personen. Utan hopp i utbyte. Vi måste ta hand om den älskade, men balansen får inte vara för obalanserad, och vi måste också få respekt och uppmärksamhet eftersom de är pelarna i ett hälsosamt förhållande. Att upprätthålla en hälsosam relation är att ge och ta emot lika, utan att någonsin kräva någonting. Du erbjuder din kärlek fritt, och du hoppas bara att du ska respekteras,
förstått och beaktas. Om ojämlikhet börjar när som helst kommer det att orsaka lidande och frustration. Öppna dig själv till den andra, känner dig trygg, i hopp om att du kommer att få samma sak. 2. Älskar att vara oberoende, utan att lämna in
Ett annat mycket vanligt misstag är att bygga upp ett förhållande om beroende. Om vi blir vana att vara beroende av en annan person, känner vi oss aldrig uppfyllda. Det här är när svartsjuka och förlust av förtroende uppstår. Vi behöver bygga ett kärleksfullt förhållande utan att bjuda, där ingen förpliktar någon och var
det finns varken dominans eller kontroll. Idealet är att hitta någon som lita på dig, som älskar dig, men vem ger dig utrymme eller gränser. Att ha ett personligt utrymme i paret är viktigt, det bidrar till att upprätthålla sitt självkänsla och självförtroende.
Alltid säga nej till . 3 inlägg. Lyssna och lära sig att argumentera
Vi vet alla att argument är det gemensamma partiet i alla relationer. Vilket par har inga skillnader? Det här är något ganska normalt och mycket hälsosamt.
Att argumentera hjälper dig att känna dig bättre , definiera vissa regler och bestämma gränser, men också för att bättre förstå personligheten hos personen. andra. Men argumentering måste alltid leda till ett konstruktivt resultat, aldrig förödmjukande. Vi kämpar för avtal och att lära oss. Och det krävs att ska kunna lyssna
den andra utan att döma det. Du måste veta hur man sätter sig i andras skor och förstår dina behov. Du måste kunna uttrycka dig själv, för att föra idéer och förslag, ha ett öppet sinne och förstå att det inte handlar om att argumentera irritera eller förolämpa. 4. Att veta hur man anpassar sig
Vi måste en gång för alla fastställa att det inte går att ändra den andra personen.
Det är inte heller bra att försöka göra det för att vi skulle tvinga honom att förlora sin identitet. Här är ett enkelt exempel: du älskar naturen och du är van att gå ut med dina vänner och familj på helgerna. Din partner föredrar att stanna hemma för att titta på TV eller spela på konsolen. Du gillar dig själv, men du har olika intressen.
Måste du gå på en promenad på landsbygden? Har din partner att ge upp vad han gillar? Det är viktigt att anpassa sig till varandra och veta hur man försonar de saker som vi gillar att göra. En vecka kommer han att följa med dig i dina utflykter, nästa vecka kommer du att stanna hemma för att se en film som ett par. För att nå dessa avtal är det nödvändigt att förhållandet bygger på respekt och önskan att ha gemensamma projekt.
5. Behåll passion i vardagen
Kärleken matar dagligen genom små saker Dessa gester är mycket viktiga
för att behålla passionen på daglig basis som gör kärleksförhållandet någonsin starkare. Det kräver liten ansträngning och återspeglas i detaljerna i vardagen. Visa den andra personen att det är viktigt i ditt liv. Se till att din partner visar det också.
En smekmånad vid en oväntad tid, en kyss att säga hej, gå och lägg dig i sängen, sträva efter att göra saker tillsammans , visa sig själv beundran etc. Alla dessa detaljer bygger ett förhållande och stärker den gemensamma lyckan, vilket gör att paret blir mer stabil.
Tvivla inte, det idealiska paret byggs dag för dag genom små principer som du måste träda i bruk idag. Du förtjänar att vara glad, aldrig glöm det.
6 Skäl som gör att du kan gråta
Gråta, vi kanalisera våra känslor och vi kan till och med förhindra dem somatize och förvandlas till mer allvarliga sjukdomar, såsom depression och andra ångeststörningar. många förknippar tårar med svaghet. Ingenting är längre från sanningen. Weeping vi befria oss och vi lasta undertryckta känslor. Dessutom är det inte nödvändigtvis en negativ, vi kan också gråta av glädje.
Livsmedel som underlättar viktminskning
Bland livsmedel vi har, vissa kan underlätta viktminskning, liksom stabilisering, förhindra ackumulering av fett. Det skulle vara väldigt intressant att känna dem samt deras fördelar för att hålla linjen. Att behålla en lämplig kroppsvikt har blivit en stor utmaning idag. Vår stillasittande livsstil, de långa timmarna på kontoret och de dåliga valen i vår kost spelar en viktig roll i viktökning och förödelse av vår hälsotillstånd.
