De fem typerna av lycka du kan uppleva
Även om de kan tyckas vara olika för oss, de typer av lycka som vi kan uppleva vid olika aktiviteter är likartade i en aspekt: de låter oss känna sig hela.
Det finns 5 olika typer av lycka som du kan uppleva i olika situationer, som du kanske inte har tänkt på. Tänkte du att det bara fanns en slags lycka?
Vi vet alla att för att vara lycklig, vi måste lära oss att vara mer närvarande i ögonblicket att flytta bort från tidigare och framtida upplevelser vi inte kan göra någonting med, ha det bra med våra nära och kära och älska och att resa och njuta av livet intensivt.
Där borde vi betala reell uppmärksamhet? I vilka situationer är vår lycka?
De typer av lycka vi alla känner
Trevliga dagliga erfarenheter
Även om du inte tror det, varje dag i våra liv, vi har roliga erfarenheter som får oss att känna positiva känslor som leder till den lyckan. Behöver vi göra något extra för att komma dit? Visserligen, för om du kommer ihåg en mycket berömd fras,
är nöjet i vardagens små saker. Vi måste bara vara mer uppmärksamma och vi kommer att inse vad vi ska göra med träna, njut av gott kaffe på morgonen och dess arom eller uppta vår fritid för att läsa eller avsluta ett professionellt projekt med många möjligheter till framgång, kan ge oss den här känslan av lycka.
Läs: 9 tips för lev bättre och längre
2. Staten
flöde Det är säkert att du redan har känt detta tillstånd, men namnet säger inte något eftersom du är lite förlorad för tillfället.
Staten
flöde eller flödande händer när du är nedsänkt i en aktivitet som du gillar du glömmer bort tiden och vad som händer omkring dig. Kanske är det din Det hände redan om du målar, om du är en författare, om du gör manuella aktiviteter ...
Allt som du verkligen uppskattar och absorberar kan ge dig detta tillstånd. Upptäck: Visdom Japanska: Lycka i vardagen
Det är resultatet av en av dina nöjen. Om du till exempel gillar matematik kommer du att känna flöde genom att utföra operationer eller andra övningar med siffror och formler.
Detta är en av de typer av lycka som varierar mycket från en person till en annan. en annan
I ditt fall ... vad får dig att glömma världen runt dig?
3. Lycka i relationer
Människor är sällskapliga varelser, så
Det är mycket viktigt för oss att bygga starka och sunda band med andra. Även om är säker på att en dos av ensamhet är nödvändig för vårt välbefinnande, att ha människor med oss som älskar oss, som vi kan lita på och med vem att dela underbara stunder är något som gör det möjligt för oss att mår bra
Läs: 6 misstag som förstör familjeförhållanden
4. Uppnå mål
Har du ett mål att nå? Är det relaterat till dina värderingar? Genom att nå dessa två element tillsammans bildar detta en annan slags lycka som vi kan uppleva.
Att uppnå detta mål
kommer att berika oss, låta oss känna oss helhjärtade, motiverade och mycket glada med oss själva. Det är en mycket positiv utveckling som dessutom ökar vår självkänsla. 5. Är ditt liv vettigt?
Många människor är förlorade, avskräckta och ledsna eftersom deras liv är meningslöst. Detta återspeglar ibland
känslomässiga tomrum och otillräckliga problem och vi känner att vi är i en labyrint. Var medveten om att vi finns för något, att vi inte är där utan anledning och att vi har ett uppdrag är en annan slags lycka som vi kan uppleva.
Ibland är det svårt att veta vad vår väg är. Vi måste dock veta att vi är här tack vare någonting och för något.
Att ha en motivation för att göra vårt liv något extraordinärt
är viktigt för att vara glad. Vi kan alla ta med någonting till denna värld. Vad bidrar du till det? Innan du går saknar du inte: Lycka inte på drömmar, men verkligheter
Dessa fem typer av lycka är mycket viktiga och att kunna känna sig bra i alla dessa miljöer kommer att vara uttrycket för det sanna balansen som kan existera i vårt liv
Vill du våga vara glad på fem olika sätt?
Lycka är inte reducerad till ett konkret mål eller en komplett situation. De platser där han väntar på att hitta finns många. Motivera oss!
Lär dig att sträcka på ryggen på 2 minuter!
Du behöver två minuter, bara 120 sekunder, för att sträcka ryggen och lindra ryggsmärtorna. Så enkelt som det. För att göra den här artikeln behöver du tre saker: en golvmatta, en tennisboll och bälte Om du vänja din kropp att denna enkla övning varje dag, har du en bättre postural hygien. . och fysiska välbefinnande direkt kommer att påverka din livskvalitet Dessutom, om du lider av ryggont eller om du tillbringar långa timmar sittande, tveka inte: denna sträcka som kommer från en position av yoga du kommer att förhindra överbelastning och skador.
Upptäck ett effektivt test för att ta reda på om du är stressad.
Hur många gånger har du hört talas om Stress och dess konsekvenser för hälsan Stress påverkar kroppens balans och gör den sårbar mot patogener, vilket förorsakar det för alla slags sjukdomar. Men i många fall vi är inte medvetna om att vi lider av stress. Stress betyder inte bara att ha mycket att göra utan snarare en attityd som vi kan ha omedvetet.
