Goda vanor 2022

Goda vanor och sunda beteenden för kost, allergier, diabetes, bronkit och astma
Card image cap

10 Fördelar med snabbvattenförbrukning

En av de bästa Vanor som vi kan anta dagligen är att dricka ett glas vatten, fastande. Det kan verka oväsentligt, men det är säkert att dricksvatten strax efter att ha stått upp är den bästa tiden på dagen att konsumera denna vätska så värdefull för vår organisation. När du vilar, bär din kropp ut viktiga funktioner för att reparera skadade celler, och inser en intern rensning för att ta bort gifter från Det är därför som vatten spelar en mycket viktig roll så fort du vaknar.

Card image cap

10 Fördelarna med kastanjer i vår kost

Kastanj är frukten av kastanj, ett träd känd vetenskapligt som Castanea sativa . Det tillhör familjen Fagaceae och odlas i tempererade klimat på norra halvklotet. Den ätliga delen av kastanj är gulvit och har en behaglig söt smak Kastanjmuttern är en torr frukt som äts huvudsakligen på hösten och vintern.

Card image cap

10 Framgångsrika personer som inte blev föremål för misslyckande

Visste du att presentatören Oprah Winfrey fick veta att hon inte kunde vara en reporter eftersom hon inte var bra på skärmen? Idag är hon en av de mest inflytelserika afroamerikanska kvinnorna. Misslyckande gör oss ofta förlorade styrkan för att fortsätta . Det är dock säkert att framgångarna bara kan uppnås genom uthållighet.

Card image cap

10 Frukter och grönsaker för att behandla vätskeansamling

Om du har vattenbevarande, ta hand om din diet för att behandla detta problem. Vissa frukter och grönsaker har en bra mängd vatten, så de kommer att användas för att avlägsna överskott i urinen. Fortsätt att läsa den här artikeln för att lära sig mer. Hur diuretikum livsmedel? Livsmedel som har förmågan att öka urinproduktionen , och därför eliminera gradvis vatten från kroppen kallas diuretika.

Card image cap

10 Frukter rik på kalium

ÄVen om bananer är den mest kända frukten när man vill få kalium, finns det många andra som kan hjälpa oss att öka mängden av detta mineral. Kalium är ett mineral som deltar i kroppens hydroelektrolytiska jämvikt Det är en grundläggande del av den här eftersom den hjälper: Digestion För att nervcellerna fungerar bra Till metabolismen För att upprätthålla balansen mellan kroppens elektriska och kemiska processer Vår kropp tar emot kalium genom mat och njurarna ansvarar för att eliminera möjliga Överskott.

Card image cap

10 Gifter som skadar våra barn

Toxiner är närvarande i alla delar av världen och våra barn kan sparar de konsekvenser de kan ha på hälsan. Föroreningar, bekämpningsmedel, rengöringsmedel, vissa livsmedel, vissa läkemedel inklusive vissa vacciner, utsätta barn för kemikalier som på lång sikt kan påverka hälsan på olika sätt. Hur kan vi skydda barn från giftiga ämnen?

Card image cap

10 Glutenintolerans tecken

Under de senaste åren har många produkter vi köper är märkta med "gluten", "Innehåller inte gluten" eller "Nej gluten." Men många människor konsumerar dessa produkter utan att veta varför det är så viktigt att föredra att produkter som innehåller gluten. för att börja med är det viktigt att notera att gluten är ett protein som finns i livsmedel som vete , råg och korn.

Card image cap

10 Goda skäl att ha citron i ditt kylskåp

Citron är en av de mest intressanta frukterna som finns, särskilt för att den kan användas på många sätt. Dessutom innehåller jag l näringsämnen och vitaminer som är väsentliga för vår kropp. Men du vet inte allt om citron, så i resten av den här artikeln kommer vi att ge dig tio goda skäl att sätta citroner i ditt kylskåp 1.

Card image cap

10 Intressant på din kropp som kommer att överraska dig!

Kroppen , den perfekta maskinen som vi måste hålla sig i form och det bör ta hand, är fortfarande och alltid ett stort mysterium. Din kropp är utan tvekan unik och speciell, men det hemligheter som vi alla delar, och vi kommer att avslöja dem i den här artikeln. 1. Våra matsmältningar I allmänhet matar vi maten först mellan 3 och 6 timmar i vår mage .

Card image cap

10 Konstiga saker som händer under sömnen

När vi stänger våra ögon vill vi genast hitta en lugn och vilsam sömn. Men i själva verket experimenterar vår kropp med fascinerande fenomen som kommer att ha mycket roligt. Klar att bli förvånad? 1. Spasms, lite språng och kramper Det har säkert hänt dig redan. Du är på väg att somna och plötsligt har du en spasm.