I det här samhället med halv sanningar och lögner,
människor säger att du tror och övar kunskapen om ärlighet. Ärlig är ofta i utrotningsfas . Vi får inte desto mindre glömma det faktum att i våra emotionella bubblor alltid säger vad vi tycker, avslöjar våra bedömningar och åsikter har en gräns: respekten,
Att tala, sanningen kan ibland orsaka lidande, absolut
, men om denna tillfälliga smärta hjälper den andra personen att växa och ta ett perspektiv som hjälper honom att mogna och För att förbättra användbarheten har vår roll varit positiv. Säg vad du tycker kräver en dos av ålder, några droppar personlig säkerhet och flera äkthetstyper.
Vi förklarar i denna artikel allt vad denna konst kan ge dig.
1. Om du säger vad du tycker kommer du sova bättre på natten.
Folk som säger vad De tycker med respekt och förtroende njuta av en bättre känslomässig hälsa
och bekämpa stress mycket bättre. Denna konst, att vara uppriktig och tala utan rädsla, med hjärtat i handen kräver tid och övning, men vi försäkrar dig om att det kan vara det bästa botemedlet för denna sömnlöshet som orsakas av det dagliga trycket. Läs också: Få saker kräver mer mod än att släppa taget tagen
2. Andras åsikter påverkar inte dig
När vi börjar släppa, översätt till ord våra bekymmer och sätta gränser i våra dagliga liv så att andra inte överträder vår värdighet, gör andras kritik inte vi oroar oss mer.
Eftersom
. 3. Sluta vilja, eller missnöje de som finns omkring dig. När du säger vad du tycker, sluta oroa dig för att behaga andra till varje pris.
Vi kan inte glömma att
4. Det kommer en tid när du bara gör det som gör dig lycklig -
Att komma till detta stadium av vårt liv där vi bara prioriterar vårt välbefinnande är inte en självisk handling.
Att vara tyst för att inte bli förolämpad, att vara tyst för att inte bli kritiserad eller att dölja att vi inte lider när vi faktiskt bryts, betyder ingen mening. Vi måste förstå att vi tar hand om Vårt självkänsla betyder inte att vi ska attackera andra. När vi tar hand om oss förstår vi också att andra förtjänar vår respekt. Det är en enkel regel som är värt att öva varje dag.
Att säga vad du tycker är som
frigöra dessa avgifter som fängslar sinnet och hjärtat
Att prata med självförtroende är att investera i psykiskt välbefinnande.
När självmedkänsla begränsar dig
Vi har alla på något sätt i våra liv känt svåra omständigheter som fick oss att känna oss som offer. Allt verkar svart för oss, hela universum verkar vara emot allt. Om det någonsin har hänt dig eller om du upplever det just nu beror det på att du verkligen har fallit i självkänslighetens kopplingar.
Jag är gammal nog för att sluta oroa mig för vad andra tycker om mig
Vi borde alla komma fram till denna ålder där vi hittar det inre balansen, där någon otäck och okomplicerad kommentar n s mer inflytande på oss. Nu är du medveten om att kritiker och obehagliga meningar alltid har effekt när de kommer från nära människor. Därför är det inte alltid lätt att tillämpa den berömda maximen: "Vad andra tycker om eller säger om mig berör mig inte längre.