Att säga vad du tycker är mycket fördelaktigt. Är du redo att träna denna konst?
I det här samhället med halv sanningar och lögner,
människor säger att du tror och övar kunskapen om ärlighet. Ärlig är ofta i utrotningsfas . Vi får inte desto mindre glömma det faktum att i våra emotionella bubblor alltid säger vad vi tycker, avslöjar våra bedömningar och åsikter har en gräns: respekten,
Att tala, sanningen kan ibland orsaka lidande, absolut
, men om denna tillfälliga smärta hjälper den andra personen att växa och ta ett perspektiv som hjälper honom att mogna och För att förbättra användbarheten har vår roll varit positiv. Säg vad du tycker kräver en dos av ålder, några droppar personlig säkerhet och flera äkthetstyper.
Vi förklarar i denna artikel allt vad denna konst kan ge dig.
1. Om du säger vad du tycker kommer du sova bättre på natten.
Få saker kan vara lika fördelaktiga, avslappnande och hälsosamma som att gå och lägga sig med ett gott samvete.
Folk som säger vad De tycker med respekt och förtroende njuta av en bättre känslomässig hälsa
och bekämpa stress mycket bättre. Denna konst, att vara uppriktig och tala utan rädsla, med hjärtat i handen kräver tid och övning, men vi försäkrar dig om att det kan vara det bästa botemedlet för denna sömnlöshet som orsakas av det dagliga trycket. Läs också: Få saker kräver mer mod än att släppa taget tagen
2. Andras åsikter påverkar inte dig
När vi börjar släppa, översätt till ord våra bekymmer och sätta gränser i våra dagliga liv så att andra inte överträder vår värdighet, gör andras kritik inte vi oroar oss mer.
Från det ögonblick vi börjar agera med mod, visar tydligt vem vi är, vad som definierar oss, stör oss och vad vi inte önskar, allt som andra tycker om oss inte plågar oss mer
Eftersom
- när någon vet vem han är, vad andra tycker är inte längre viktigt
. 3. Sluta vilja, eller missnöje de som finns omkring dig. När du säger vad du tycker, sluta oroa dig för att behaga andra till varje pris.
Du vet redan helt väl att den som komplimangerar dig , älska dig och respektera dig för att du verkligen känner det, för att hon är lika äkta som dig, vet vad du är värd och beundrar ditt sätt att vara.
Vi kan inte glömma att
- En av de värsta fienderna i vår personliga tillväxt är det ständiga behovet att behaga
- för att vara som andra att integrera i sina världar. Att tänka och agera på detta sätt berövar vårt välbefinnande och uppmärksamhet av oss själva. Var inte rädd för att uttrycka dig själv som du är
- för att säga högt vad du tycker. Folk som kommer undan på grund av vad du säger eller inte harmoniserar med din identitet eller dina rötter. Se också: 5 myter Om psykopatisk personlighet
4. Det kommer en tid när du bara gör det som gör dig lycklig -
Att komma till detta stadium av vårt liv där vi bara prioriterar vårt välbefinnande är inte en självisk handling.
Vårt samhälle är så inriktad på att "ge ett gott intryck", att "ta hand om den andra även om det gör oss sjuk och undergräver vår integritet", att ögonblicket har kommit när vi har glömt vilka viktiga prioriteringar vi har.
Att vara tyst för att inte bli förolämpad, att vara tyst för att inte bli kritiserad eller att dölja att vi inte lider när vi faktiskt bryts, betyder ingen mening. Vi måste förstå att vi tar hand om Vårt självkänsla betyder inte att vi ska attackera andra. När vi tar hand om oss förstår vi också att andra förtjänar vår respekt. Det är en enkel regel som är värt att öva varje dag.
- Läs också: Jag älskade dig tills min värdighet berättade för mig, "Aldrig mer"
- 5. Du är i fred med livet
- När du säger vad du tycker och du vågar säga högt vad du känner utan rädsla och utan fördom ändras allting. Du känner dig lugn med dem som är omkring dig och med livet själv.
Att säga vad du tycker är som
frigöra dessa avgifter som fängslar sinnet och hjärtat
Att prata med självförtroende är att investera i psykiskt välbefinnande.
- Att ta hand om självkänsla innebär att kunna ställa gränser, vara ärliga, berätta sanningen och att öva den konst som inte överger eller gråter nederlag. Så tror du att du är i fred med livet? Sova du på din kudde med ett gott samvete? Våga göra dessa förändringar för att investera i ditt välbefinnande!
- Bild som tillhandahålls av © wikiHow.com
Att vara ensam gör ont men man kan bara läka genom smärta
Enda e-Being kan vara smärtsamt Plötsligt själv finns det ingen runt som skulle kunna följa med oss på denna. svår väg Varför gick alla? Varför liv hon lämnar oss ensamma ibland-e Läs också: Solitude tillsammans: när man ska vara med eller utan du spelar ingen roll Solitude är ogillat eftersom det ses som någon Men ibland har vi inget annat val än att leva ett liv, särskilt när vi går igenom en dålig lapp.
De tre främsta orsakerna till depression
Att bekämpa depression vi behöver veta sina huvudorsaker och hantera dem på alla möjliga sätt så att vi kan kontrollera det och det kontrollerar inte våra liv. Depression är en välkänd sjukdom eftersom många människor lider dagligen. Denna sjukdom orsakar i den person som lider allvarliga problem att upprätthålla ett helt normalt liv.
