8 öRter för att använda för att förbättra hälsan hos dina lungor
Lungorna är mycket viktiga faktorer för vårt liv som de är ansvariga för att ge oss den nödvändiga syre till våra celler som driver ut koldioxid genom respiration.
Deras arbetsuppgifter utöver andnings ändamål eftersom de är nödvändiga, bland annat för att ta bort partiklar och skadliga ämnen i atmosfären.
eftersom de är så komplicerat och känsligt, sin hälsa ibland hotas till på grund av ansamling av toxiner och olika typer av infektioner.
kan inträffa när negativa respiratoriska reaktioner och uppkomsten av olika sjukdomar som kan påverka livskvaliteten.
Lyckligtvis , existerar den e flera naturliga ingredienser som, när de konsumeras, stärker lung system för att förbättra sin reningskapacitet.
Eftersom vi vill dela med dig i denna artikel 8 örter vars egenskaper skydda och förbättra lunghälsa.
Prova dem utan dröjsmål!
1.
Timjan The Timjan är en ört rekommenderas för att lindra irritation och andnings trängsel.
- Dess eteriska oljor utövar en antibiotisk verkan, antifungal och antiinflammatorisk , som förutom att stärka immunförsvar, underlättar konsolidering av lungorna
- Både konsumtionen av dess infusion som andas dess ångor kan fungera som ett botemedel för att stimulera elimineringen av toxiner kvar i systemet
också läsa: .. Kampen nasal congestion med dessa 5 remedier
2. Lakritsrot
lakritsrot är en av de örter i traditionell kinesisk medicin som har blivit populär över hela världen för sina många medicinska tillämpningar.
- De antiinflammatoriska föreningar och smärtstillande minska inflammation i luftvägarna och hals . De underlättar därmed passage av syre till cellerna.
På detta sätt bidrar de mjuka membranen i slemhinnan i kroppen, inklusive de som täcker lungorna och halsen.
- Dess effekter och slemlösande antibakteriella att ta bort överflödigt slem, kontrollera trafikstockningar och andningssvårigheter.
Associated med viktiga näringsämnen, det för att öka kroppens immunsvar mot virus och bakterier .
förutom det ger betydande mängder av flavonoider, antioxidanter som förhindrar cellnedbrytning för att förhindra lungcancer.
3. Oregano
oregano är en ört som utmärker sig genom sin höga syrahalt rosemarinique och karvakrol, två antioxidanter som bromsa produktionen av histaminer i fall av respiratoriska allergier.
- dess anti-inflammatoriska medel och slemlösande att hjälpa rensa luftvägarna, genom att underlätta avlägsnande av slem och toxiner kvarhållna i lungorna .
- naturlig olja erhållen från dess blad är ett effektivt botemedel mot bakteriella infektioner, såsom influensa eller förkylning.
4. Groblad
groblad har använts sedan urminnes tider som ett kraftfullt botemedel som lindrar irritation av slemhinnor i lungor och hals .
Det är en 100% naturlig lösning för att bekämpa hosta och koncentrerade antibiotika och antiinflammatoriska ämnen.
5. Sage
Natural salvia drink är ett naturläkemedel mot lungirritation , särskilt i patient es-rökare ärlig s.
- Dess antibakteriella föreningar och hjälpa till att eliminera depuratives de giftiga föreningarna behålls i sina vävnader. De lindrar trängsel och andningssvårigheter.
6. Eucalyptus
Den uppfriskande doft av eukalyptus har använts i hundratals år som vidare att främja lunghälsa .
Även om inte alla tolererar inte dess komponenter, är de flesta människor i allmänhet snabbt lättad trängsel, hosta och irritation i de nasala passagerna.
den aktiva föreningen, cineol, ger den en slemlösande och antiinflammatorisk som hjälper till att behandla tillstånd som bronkit, astma och vanliga förkylningar.
Dessutom ger det kraftfulla antioxidanter som bidrar till att stärka immunförsvaret.
7. Mint
Mint och dess eterisk olja innehåller mentol, en populär ingrediens vid behandling av lungsjukdomar.
Denna substans slappnar musklerna i luftvägarna och underlättar normal andning, särskilt i fall . trängsel
Det har också antihistamin och avgiftande egenskaper som bidra till att minska symptomen på luftvägsallergier
Missa inte den här artikeln. Förbered en naturlig salva för att lindra trängseln i luftvägarna
8. Den kungsljus
Blad och blommor av denna växt kungsljus har aktiva ingredienser som bidrar till att stärka och rena lungorna .
Dess naturliga extrakt underlätta eliminering av toxiner och kontrollera produktionen driven slem och inflammation.
lider du av andningssvårigheter? Om så är fallet, tveka inte att prova några av de örter som nämns för att återställa lunghälsa.
Egenskaper och fördelar av morot
Moroten är en grönsak vars helande egenskaper har varit kända för hälsan, som för estetik. under många år används som läkemedel och även i skönhets salvor. Låt oss se vilka egenskaper den mest intressanta av denna grönsak och de dygder som det ger till kroppen när de ätas ofta. Det hjälper till med omvårdnad Patienter som har haft kirurgi eller som har någon sjukdom måste konsumera morötter Denna grönsak har mineraliserande och vitaminegenskaper Den är idealisk för att förbättra extremt trötta människors hälsa och slappnar också av nerver och ångest.
Kan ett äpple om dagen skydda dig mot fetma?
Ett äpple om dagen. Vi har alla åtminstone en gång gjort denna rekommendation, det måste sägas att få saker är lika hälsosamma och angivna för vår kost. Men kan ett äpple undvika den fruktade övervikt? Och vilken typ av äpple? Vi kommer att förklara allt för dig här. Äpplen, trogen att skydda vår hälsa Det finns många skäl att inkludera ett äpple per dag i vår matpyramid, oavsett sorten.
