Ett äpple om dagen. Vi har alla åtminstone en gång gjort denna rekommendation, det måste sägas att få saker är lika hälsosamma och angivna för vår kost. Men kan ett äpple undvika den fruktade övervikt? Och vilken typ av äpple? Vi kommer att förklara allt för dig här. Äpplen, trogen att skydda vår hälsa
Det är fuktgivande, diuretikum,
, eftersom det är där pektin och en stor del av dess fytokemikalier är. Så vi har sett att äpplen är bra av många anledningar. Men hur kan de hjälpa oss att bekämpa fetma och de extra pounds vi tar då och då? Granny Smith-applet och dess fördelar för att förebygga fetma
Vad är de äkta fördelarna med Granny Smith-äpplet jämfört med andra sorter? Vad är hans hemlighet? Experterna publicerade svaret i tidskriften "Food Chemistry" och vi avslöjar följande data: Granny Smith-äpplet innehåller icke-smältbara komponenter som hjälper till att förebygga störningar i samband med fetma.
C ' är den sort som har det högsta innehållet av polyfenoler, kostfiber och kolhydrater.
6 Sätt att avlägsna spår av deodorant på kläder
Ibland spädar deodorant eller svett sig våra kläder. Men det är inte svaret att kasta bort dem. För att ta bort fläckar och dålig lukt, ta lite tid att tvätta kläderna. Tänk på dessa 100% hemlagade tips: 1. vit vinäger och varmt vatten Genom sura egenskaper vinäger, kan vi eliminera ett mycket enkelt sätt underarms fläckar.
10 Fördelarna med spenat som du inte vet
Spenat är en av de mest populära grönsaker och konsumeras över hela världen. eftersom representerar de en otrolig källa till näringsämnen som är nödvändiga för vår hälsa. Tack vare sitt innehåll av vitaminer, mineraler , fibrer och protein, kan spenat konsumtion förbättra hälsan och förebygga hundratals sjukdomar som drabbar olika delar av kroppen.