de är små, de har en intensiv smak och de ger en känsla av friskhet till våra sallader.
Om du gillar rädisor, kommer du att bli mycket glad, eftersom de är utmärkta för din hälsa och för din kropp.
Det finns många typer av rädisa. De kan vara vita, röda, lila, svarta eller till och med gröna (vi måste här påminna dig om att japansk wasabi extraheras från en radis som är väldigt kryddig).
Oljan från fröet är också utmärkt. det används för att behandla olika hudåkommor såsom vitiligo exempel.
rädisor är ekonomiska och lätta att hitta på hyllorna i början av grönsaker.
i följande artikel kommer vi förklara allt de kan göra för dig, förutsatt att du konsumerar dem fräscha, att du väljer dem från ekologiskt jordbruk och att du använder dem helst i dina sallader.
Din organisation tackar dig!
Stinget är utmärkt för vår leverhälsa. De avgifta och rena blodet från gifter och rester som kan ansamlas
Discover Smoothie med selleri och ananas gå ner i vikt. Läcker
Urinvägsinfektioner, som du redan vet, är mycket vanliga hos kvinnor. Att helt enkelt inkludera rädisor i dina sallader med jämna mellanrum hjälper dig att skydda dig mot detta vanliga hälsoproblem.
för att förhindra urinvägsinfektioner, kan du bortrifluorid rädisa juice två gånger i veckan.
Ta del av följande recept om du vill följa detta tips.
Se även :. 9 skäl att dricka dagligen gurka vatten
Radisor är idealiska för alla dieter som syftar till att gå ner i vikt. De är mycket låg i kolhydrater men rik på fibrer, C-vitamin, kalium, kalcium och magnesium.
Näringsexperter rekommenderar att äta för att gå ner i vikt hälso, medan bry av all vår ämnesomsättning , eftersom de gör det möjligt att enkelt omvandla fetter till energi.
Rädisor är en stor källa till antocyaniner, en typ av flavonoider som ger allt dess ton och alla hans hälsa till vår hjärt-kärlsystemet.
Denna rot är en mycket intressant källa till kalium. Som vi redan vet är detta mineral väsentligt för vår kropp så att det kan reglera blodtrycket.
Dessutom ger rädisor oss möjlighet att förbättra vårt blodflöde, vilket möjliggör bättre fördelning av blodet. syre i hela kroppen.
för att njuta av fördelarna med dessa speciella grönsaker för ditt blodtryck, ta del av receptet för denna naturliga juice.
Som du redan vet är smaken av radish smoothies lite intensiv. Men deras effekter på vår hälsa är helt enkelt exceptionella. Vi rekommenderar starkt dig att prova dem.
Ett enkelt, ekonomiskt och högt receptivt recept
Läs också: Naturlig metod för att sänka blodtrycket på 5 minuter utan droger
Vitamin C, fosfor, zink och B-komplexet vitaminer finns i rädisa hjälper oss att ta hand om vår hud.
Som ni ser, många anledningar kräver rädisor vid någon balanserad kost. Men en av de viktigaste är säkert sökas i sin verkan på immunsystemet.
N glöm aldrig att inkludera rädisor i alla dina sallader!
8 Visuella övningar som du bör öva varje dag
Visuella övningar är mycket viktiga för vår ögonhälsa och för att undvika ögonsmärta. Även om vi inte spenderar hela dagen framför en dator eller skärm behöver du fortfarande slappna av i detta område. Ögonsjukdomar har ökat de senaste åren på grund av överdriven användning av elektroniska apparater, UV-strålar från solen och andra faktorer som gradvis försämra hälsan hos dina ögon.
Vi lever i en tid där arbete , dagliga bekymmer och andra krångel tar över allt, inklusive vår kost, som har blivit mer ytlig och mindre näringsrik. Vårt dagliga kosten är tyvärr inte så ofta naturligt, eftersom vi tillbringar vår tid äta konserver, läsk, juicekoncentrat och instant soppor, glömmer att passera grönsak , frukter och andra viktiga fibrer.