Den magiska mandalas att lindra stress

Under de senaste åren, på mandalas har blivit en aktivitet alltmer känd.

de kan fungera som vackra prydnadsföremål och originella mekanismer genom vilka vi slappna av under inverkan av sina former och färger.

många människor i svart och vitt förvärva, och måla sig för att suga upp sina förfäders magiska förtrollning.

ordet "mandala" är från sanskrit betydelse "heliga cirkeln" , en representation av kretsen av liv för hinduiska och buddhistiska kulturen, som trädde i kraft i västvärlden.

mandalas tala är att tala om mystik och energi, men vad vi vill förmedla dig i den här artikeln är en av hans kända användningsområden ns, vilket är att slappna av och att bekämpa stress genom en färg övning.

Mysticism mandalas

Mandalas är energi representationer av livet, där färgerna förmedlar oss en serie av energi och förmåner .

i det tibetanska folket, till exempel, är mycket vanligt denna typ av konstnärliga uttryck. Den representerar mötet den andliga världen, av naturen, av kärlek, men också av healing

I en mystisk perspektiv mandalas har följande syften :.

• De fyller hem Energi positiv, att skapa balans och välstånd.
• det faktum att omvandla negativ energi till positiv energi att de kan fungera som healers.
• de representerar den viktiga balansen, lugn och ro. visuellt är det en konstnärlig händelse omkring oss balans och lugn.

mandalas och färger

av nyfikenhet, är det också intressant att veta betydelsen av färger i mandalas.

Bous kommer att förklara som sänder varje ton inom dessa attraktiva former.

Minns att mandalas är en del av den hinduiska och tibetanska kulturen är att att vi talar av energi, till och med av chakra.

• Red . Det är den första chakra och skickar oss styrkan och värdet av kärlek, passion och stolthet.
• Orange. Det är den andra chakra. Det är färgen på ambition, optimism och den befintliga kraft i var och en av oss att lyckas projekt och mål.
• Yellow. Third Chakra. Den gula färgen talar om intelligens, kunskap och personlig frigörelse.
• Green. Fjärde chakra. Han sprider värdena för hopp och helande. Det ger oss också balansen mellan kärlek och förnuft.
• Blå Detta är den femte chakran. Den blå färgen speglar lugn och ro, men också av tolerans.
• Indigo. Det är den sjätte chakra. Det hjälper oss att kommunicera med me inne så att problemen kan lösas positivt.
• Violet. Det är den sjunde chakra. Det är en magisk färg som förmedlar fantasi och andlighet.
• Rose. Åttonde chakra. Detta tilltalande färg som omger oss med kärlek och vänskap, men också förtrollning.

Mandalas att lindra stress

är Mandalas används alltmer inom utbildning, särskilt för barn. Denna Färgläggningen hjälper dem att fokusera sin uppmärksamhet och att uttrycka sina känslor genom valet av färger.

Det ger dem möjlighet att kunna fokusera och förbättra sina finmotorik.

Hos vuxna i De fördelar som mandalas kan ge oss är också mycket intressanta.

• Måla en mandala kan vara en bra övning att slappna av, för att vila sinnet och känslorna med sina imaginära former och figurer. Det finns mandalor av stor estetisk komplexitet, så att valet av färger tvingar oss att bättre att fixa vår uppmärksamhet, men också att spela med de känslor som dessa toner ger oss. Vissa väljer de mörka färgerna, vilket ger ett resultat en viss mandala som kommer att återspegla sin moral.

• Så i slutet från denna övning blir vi medvetna om våra egna känslor genom dessa färger. Detta är mycket illustrerande för barn. Som vi har påpekat finns det mandalas vars svårighetsgrad är större eller mindre. Att färga en mandala kan vara en halvtimme eller flera dagar, för ett ögonblick under vilket du kan sluta med dig själv med dina tankar och känslor. Det är en enkel metod att koppla bort
  På bilden nedan ger vi dig ett exempel på en jungfru mandala redo att målas. Du kan köpa dem i specialbutiker eller till och med skriva ut dem på webbplatser som erbjuder dem gratis.

• Denna aktivitet utvecklar inte bara dina konstnärliga talanger utan förbättrar även dina kognitiva och känslomässiga förmågor. Denna färgsida kommer att glädja barn, eftersom det är perfekt
  för att hjälpa dem att förbättra sin uppmärksamhet och fina motoriska färdigheter.

---



Varför sover vi dåligt? Våra förfäder skulle hålla svaret

Det har alltid varit rekommenderas att sova 7 till 8 timmar per dag utan avbrott, för att dra nytta av en sömnkvalitet också bidra till en bättre livskvalitet. Denna rekommendation berör oss när vi vaknar upp mitt i natten och vi sover bara timme eller två. Men " denna förändring sömn" betraktas som sådan hittills visar sig vara helt naturligt och vi skulle vara mycket fördelaktigt.

(Naturläkemedel)



Hur man naturligt formar midjan?

För att njuta av en avundsvärd midja behöver du inte gå till gymmet. Du kan göra övningar hemma. Men glöm inte: Regelbundenhet är nyckeln till framgång! Enligt det populära uttrycket vill alla kvinnor ha en hjärta. De vill att deras kurvor ska vara i harmoni med deras höfter och bröst. I män är den fasta fettfria midjan också synonymt med estetisk balans, enligt manliga kriterier.

(Naturläkemedel)