Förutom att inte innehålla gluten Quinoa mjölk ger oss stora mängder kalcium och kostfiber som är mycket bra för benvård samt vår matsmältnings hälsa.
Quinoa är en mat med ett högt näringsvärde uppskattat sedan antikviteter för sina många fördelar för fysisk och psykisk hälsa
Även om de ofta används i matlagning på samma sätt som spannmål, är det i verkligheten en pseudokornal, glutenfri och rik på
Det är faktiskt en av de mest rekommenderade ingredienserna i vegansk mat, eftersom det är en källa till fiber, essentiella fettsyror och andra näringsämnen som kroppen behöver.
Många anser att det är en superfood , inte bara för dess koncentration i vitaminer och mineraler, men också för att det är ett av de få som innehåller alla väsentliga aminosyror.
Det bästa av allt är att det är mycket lätt att smälta, det innehåller mycket få kalorier och det är lämpligt för celiaki.
Med tanke på att många människor ingår i kosten, vill vi nedan erbjuda dig ett intressant recept och dess främsta fördelar.
Quinoamjölk är en drink som, i motsats till andra vegetabiliska mjölkar, är rik på protein, fibrer och antioxidanter. Med mycket låga kalorier är det en signifikant källa till:
Vitaminer (C, E och B-komplex)
Hur man förbereder det?
Om receptet originalet är tillagat med vatten och quinoa
, i det här fallet föreslår vi att det får extra rening med lite vaniljkstrakt och kanel. Ingredienser
hjälper till att kontrollera kolesterolnivåerna
och andra problem som påverkar kardiovaskulär hälsa. Det har antiinflammatoriska ämnen som främjar balansen av inflammation i kroppen för kontroll av sjukdomar som artrit och muskelsmärta. Vi rekommenderar att du läser: Upptäck vilka fördelarna med växtbaserade mjölkar är och hur förbereda!
Dess proteinintag stärker och stimulerar tillväxten av muskelmassa, idealisk för idrottare och personer med fysiskt krävande arbeten.
Det är ett intressant alternativ till komjölk, eftersom den inte innehåller några laktos men
inta en betydande kalcium och viktiga mineraler.
är det ett bra botemedel mot förstoppning och matsmältningsproblem eftersom det ger kostfiber och andra ämnen som krävs för att fungera väl magsäcken och tarmen. är det vidare rekommenderar att stärka immunsystemet eftersom dess vitaminer och mineraler öka defensiv respons mot en mångfald skadliga patogener.
det är en av de bästa kosttillskott för att förlora vikt hälsosamt sätt. Hans kaloriintaget är minimal,
i själva verket appliceras på håret, gynnar det deras hydrering när det är torrt och förhindrar förlust av glans. behöver du fler skäl att förbereda? På jobbet!
Följ stegen och njuta av dess underbara egenskaper idag.
7 Otro fördelar jordgubbar för hudvård
Under perioder när klimatet är varmt och vi ofta utsätter oss för solen, vi bryr oss mer hälsa vår hud. Lyckligtvis idag, finns det en stor mängd produkter för hudvård, som ger oss skydd och fukt krävs för att uppnå en mjuk, strålande och vacker. Även om det finns många behandlingar av denna typ på marknaden naturliga produkter är ett bra ekonomiskt alternativ för att få otroliga resultat utan att utsätta huden för effekterna av kemikalier.
Upptäck de 6 bästa användningsområdena för öl för din hud och ditt hår
ÄVen om vi knappt kan tro det, hjälper ölkomponenterna, antingen som schampo eller balsam, till att bekämpa mjäll och andra hårproblem att ta med glans till håret. öl är en alkoholhaltig dryck lika gammal som världen konsumeras i stora mängder över hela världen. på grund av dess höga näringsinnehåll, sin måttlig konsumtion ger betydande fördelar för vår kropp och vår hälsa i allmänhet.