HUR ATT FÖRBÄTTA KIDNEY-SJUKDOMAR

introduktion

Kroniskt njursvikt, även kallat kronisk njursjukdom, är en tyst och ganska vanlig sjukdom, även om den får lite publicitet och är okänd för större delen av befolkningen.

I denna artikel kommer vi att förklara vilka åtgärder som effektivt bidrar till att förebygga kronisk njursjukdom. Vi kommer inte prata om mirakel dieter, naturläkemedel, alternativa behandlingar eller någon annan typ av åtgärd som inte bygger på allvarliga vetenskapliga studier.

Epidemiologi av kronisk njursjukdom

En del statistik hjälper oss att förstå betydelsen av kronisk njursjukdom:

• Omkring 10% av världens befolkning har en viss grad av njurskada.
• I Brasilien är uppskattningen att det finns 13 miljoner människor med viss grad av njursjukdom, och de allra flesta vet inte att de har njurproblem.
• Kronisk njursjukdom drabbar 1 av 5 män och 1 av 4 kvinnor i åldern 65-74 år.
• I åldersgruppen över 75 år är 1 av 2 personer bärare av kroniskt njursvikt.
• Brasilien har för närvarande cirka 100 000 patienter som behandlas i hemodialysprogram. Cirka 70% av dem visste bara att de hade njurskador i mycket avancerade skeden av sjukdomen.
• 1 av 3 personer har riskfaktorer för utveckling av kronisk njursjukdom.

Därför är kronisk njurinsufficiens, även om det är okänt, så vanligt att cirka 1/3 av befolkningen är i fara.

Videoinformation

För att veta hur man identifierar kroniskt njursvikt, titta på den här korta videon som producerats av vårt team (klicka på bilden nedan öppnar videon i ett nytt fönster).

Vilka är de främsta orsakerna till kronisk njursjukdom?

Dussintals sjukdomar kan orsaka njurskador, men cirka 8 av dem står för de allra flesta fallen hos vuxna, nämligen:

• Diabetes mellitus.
• Hypertension.
• Glomerulära sjukdomar.
• Polycystisk njursjukdom.
• Njurstenar av repetition.
• Återkommande urinvägsinfektion.
• Nephrotoxicitet med droger.
• Drop.

Förutom de ovan nämnda sjukdomarna finns det flera andra riskfaktorer för kronisk njursjukdom, såsom fetma, rökning, hjärt-kärlsjukdom, högt kolesterol, prostatahyperplasi, ålderdom, familjehistoria av njursjukdom etc.

Bland dessa faktorer är avancerad ålder, diabetes och högt blodtryck de faktorer som mest är förknippade med kronisk njursjukdom.

Hur förhindrar njursjukdom?

Det finns inget magiskt eller mirakel recept för att förhindra njursjukdom. Det finns ingen mat, växt, ört eller terapi som ensam hjälper till att förhindra att en person utvecklar njursjukdom.

Förebyggandet av njursjukdom måste kontrolleras av kontrollen av riskfaktorer. Det finns riskfaktorer som kan undvikas, till exempel konsumtion av nefrotoxiska läkemedel, andra som kan kontrolleras, såsom högt blodtryck, och det finns också de där det inte finns något att göra, till exempel avancerad ålder och historia familj. Ingen kan sluta växa gammal och kan inte ändra sin genetiska belastning.

Låt oss prata lite om de viktigaste riskfaktorerna för kronisk njursjukdom som kan undvikas eller åtminstone kontrolleras:

1. Kontrollera blodtrycket

Att ha blodtryck som överstiger 140/90 mmHg är en av de viktigaste riskfaktorerna för njurskada. Ju högre trycket desto större är risken.

Förutom läkemedelsbehandling kan hypertension också kontrolleras genom lågt saltdiet, motion, kroppsviktskontroll och måttlig alkoholkonsumtion. Att undvika cigaretter är också viktigt.

2. Kontroll av blodsockernivån

Diabetes är den främsta orsaken till kroniskt njursvikt i världen. Ju mer okontrollerad diabetes är och ju fler år patienten har desto större är risken för njurskador.

Diabetes kan inte botas, men det kan kontrolleras. För närvarande rekommenderas att patienter med diabetes försöker upprätthålla glykosylerat hemoglobin under 7%.

3. Undvik mediciner som skadar njurarna

Vissa mycket populära läkemedel kan vara nefrotoxiska, dvs giftiga för njurarna. De vanligaste är antiinflammatoriska medel. Konsumtion av antiinflammatoriska läkemedel på en frekvent och lång sikt kan orsaka njurskador.

Andra läkemedel som kan orsaka njurskador inkluderar antibiotikum gentamicin, litium, aspirin (doser över 500 mg) och cyklosporin.

Det finns ökande bevis på att protonpumpshämmare (omeprazol, esomeprazol, lanzoprazol, etc.) kan orsaka njursvikt om de används på ett kroniskt sätt.

4. Kontrollera värdena av urinsyra

Mycket höga halter av urinsyra, särskilt över 10 mg / dl, är förknippade med en ökad risk för njursskador, särskilt om patienten har gikt. Därför är kontroll av urinsyra, antingen genom mediciner eller en diet som är låg i purin, en viktig åtgärd.

5. Undvik cigaretten

Personer som röker har högre risk att utveckla kroniskt njursvikt.

6. Behåll en hälsosam vikt

Fetma hör också till ökad risk för kronisk njursjukdom. Alla individer med BMI över 30 kg / m² bör försöka gå ner i vikt.

7. Ta prostataxamen

Hos män över 60 år kan prostatahyperplasi vara en orsak till njursjukdom, så en urologs bedömning är viktig.

8. Gör blod och urintester

Eftersom kroniskt njursvikt är en tyst sjukdom, är det viktigt att upptäcka det tidigt. Urinalys och blodkreatinindosering är de enda sätten att upptäcka njursjukdom i asymptomatiska steg.

9. Hitta en nephrologist

Om du har en stark familjehistoria av njursjukdom, besök din nephrologist för att få en checkup klar för att identifiera tidiga tecken på njureproblem.

Om du har en återkommande urinvägsinfektion eller frekventa njurstenar, är en uppföljning med din nefrolog också angiven.

10. Undvik carambola förbrukning

Carambola är en frukt rik på oxalat, vilket är ett salt som kan deponera i njurarna och orsaka det som vi kallar oxalatnefropati.

Det finns beskrivna fall av akut njursvikt hos individer som konsumerade cirka 1 liter juice eller intagit 10 bitar carambola inom 24 timmar.

För att veta mer om carambola toxicitet, läs: CARAMBOLA ÄR TOXISK FÖR KIDNEYS OCH BRAIN.

Situationer där det inte finns något förebyggande

Det är inte alltid möjligt att förhindra njurskador, men hälsosam du kanske är. Ofta har njursjukdom en stark genetisk komponent som inte kan elimineras. Detta är exempelvis fallet med polycystisk njursjukdom. Om du arv från en av dina föräldrar är den mutantgen som orsakar njurecyster, det finns inget som kan göras.

En annan situation som vanligen inte kan förebyggas är fall av glomerulonefrit. Denna grupp av glomerulära sjukdomar härrör ofta i immunförsvarsproblem som vi fortfarande inte helt förstår. Så mycket som du leder ett hälsosamt liv kan du utveckla en glomerulär sjukdom utan någon uppenbar orsak. Ofta är patienter med glomerulonephritis unga och tidigare friska.

Säng sängar - symptom och behandling

Sängbuggen är en liten parasitisk insekt, av ovalformad och brunaktig färg, som matar uteslutande på blod från människor eller husdjur. Eftersom de är väldigt små, har nattliga vanor och gömmer sig i madrasser, kan de förloras länge, eftersom deras bett lätt kan misstas för myggor eller loppor. I den här ar

(medicin)

MULTIPLE SCLEROSIS - Symptom och behandling

Multipel skleros (MS) är en sjukdom med sannolikt autoimmunt ursprung, där vår kropp otillbörligt producerar antikroppar mot nerverna, vilket leder till inflammation och förstörelse av dem (läs: VAD ÄR EN AUTOIMUNE-SJUKDOM). I denna artikel kommer vi att ta upp följande punkter om multipel skleros: Vad är multipel skleros? Vad är d

(medicin)