5 Steg för att förlåta och gå
Till För att kunna fortsätta vårt liv och njuta av det fullt måste vi lära oss att förlåta och läka det som har gjort oss lida tidigare.
Förlåtelse är inte lätt . När du börjar lämna det som har lidit dig, börjar du läka dig själv. Du kommer att känna dig glad att inte bära såren eller spåren av de missförhållanden som åsamkats dig.
Det är redan tillräckligt att ha lidit en gång. Varför fortsätta att bära dem och ge dem den betydelse de inte förtjänar? Det räcker inte att ha upplevt och stött dem för tillfället, för att fortsätta framkalla smärtan och smärtan som de orsakade.
Beslut att läka en gång för alla. Detta kräver mod, kärlek och förståelse. Vi ger dig 5 steg att fortsätta.
Bekräfta att brist på förlåtelse påverkar ditt liv.
Du måste acceptera och förstå att den här personen har skadat dig och att det verkligen påverkar dig. Erkänna att om du väljer att förlåta är för att du förtjänar det. Det handlar inte om någon som skadar dig, utan om dig och ditt välbefinnande.
Vid ackumulering av dessa sår kommer du bara att lyckas vara i dåligt humör, bitter och med mycket vrede. Du måste komma på något sätt vid arbetet med dina känslor för att förlåtelse är sann .
Du anländer och att inte ha tryck.
Först av allt, lugn , för att eliminera ilska och hantera din stress. Försök att tänka på något som lugnar dig.
Förneka inte situationen och spring inte bort . Försök att konfrontera och ge verkliga värden till brottet, utan de känslomässiga bördor som du kanske har upplevt tidigare.
2. Tänk på om du verkligen vill fortsätta utan förlåtelse
Detta steg är väldigt viktigt. Du måste analysera och visualisera om du vill fortsätta eller lämna bakom ämnet för att engagera dig.
Kom ihåg att förlåtelse inte glömmer, eftersom det finns historier som du
Men se till att de inte stör dig i ditt liv och låta dig leva idag utan någon form av vrede.
Förlåtelse görs inte för att hjälpa den andra personen. Det kommer att tjäna dig för att förbättra ditt liv, det är att det är oumbärligt.
Du är den enda mästaren i dina handlingar och ansvarar för dina beslut, du får inte lämna personen som skada dig att ta makten över dig.
Att välja det minst smärtsamma sättet och övervinna hinder betyder inte att du måste komma tillbaka med den personen eller rättfärdiga det han har gjort.
Förlåtelse innebär honom ta bort kraften för att fortsätta skada dig och lämna den bakom dig.
3. Uttryck vad du känner
När du gömmer dig
är mycket skadliga känslor som orsakas av att du inte kan förlåta i tid , som förnedring, sorg, avvisning och besvikelse. Det är viktigt att du accepterar det och att du försöker sätta dig själv i stället för den som har skadat dig. Ibland bedömer vi överflödigt och inser inte att vi skulle ha gjort Samma sak under samma omständigheter. Det kan inte vara något du vill göra, men det är nödvändigt.
Håll ingenting och fråga inte om någon situation. Visualisera andra omständigheter där du kände samma saker och tänka på om dessa handlingar eller fakta verkligen förtjänar den vikt du ger dem.
Du behöver inte dela dina värderingar, dina åsikter, hans sätt att tänka och känna. Det betyder inte att du försöker rättfärdiga dig själv: du behöver bara förstå att
människor är mer än sina handlingar och att de ibland är felaktiga . 5. Låt situationen gå
Motivera dig själv. Fortsätt och titta inte bakom. Du måste veta att förlåtelse inte är en handling som händer från en dag till en annan.
I själva verket är det en process som tar tid och måste jämställas. Den tid som krävs för att slutföra allt beror på alla.
Du är den enda som vet hur mycket tid du behöver gå vidare och glömma allt som hänt.
Kläm inte fast vid negativa känslor och acceptera förlåtelse Du behöver bara hitta dig själv inför denna person och säga "Jag förlåter dig". Du kommer då att känna att allt är bättre och att du känner dig friare.
Kom ihåg att
förlåt är en process som låter dig fortsätta och gå vidare utan handling påverkar dina framtida relationer eller din nuvarande.
María Dolores Ballesteros mexikanska 80 år som fick sin tredje universitetsexamen
María Dolores Ballesteros drömmar om tusen andra saker i livet. Det är som hans ögon, hans händer, hans hjärta och främst i sitt sinne hade inte tillräckligt med alla framgångar som erhölls med alla triumfer uppnåtts ... hon vill ha mer! Om den mexikanska 80 år gjorde rubriker, inte bara för att hon fick sin juristexamen vid National Autonomous University of Mexico (UAM), men eftersom detta är den tredje blir det.
Varje blad av ett träd kan vara en av våra vänner. Den första att kläcka från knoppen är vår far och mor som lär oss vad är livet. Då kommer de broderliga vännerna, med vilka vi delar vårt utrymme så att de kan blomstra som oss. Vi lär känna hela familjen av löv, vi respekterar och önskar dem väl. Men ödet introducerar oss till andra vänner, de vi inte visste att de skulle korsa vår väg.
